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夏季養生 晚餐讓雜豆粥“唱主角”
高溫炎熱的天氣,很容易讓人感覺食欲不振,吃什麼都沒有胃口,所以一到吃飯時間,就吃點水果和冷飲應付一下。殊不知這種不健康的飲食習慣對身體的傷害很大。主食是身體營養的必要補充劑,如果大家沒有胃口,可以...
2012-09-29 -
祛暑喝豆粥
端午與二十四節氣中的夏至相鄰,暑熱甚重。將豆類和大米同煮做粥,可以清熱祛暑,特別適合此時節食用。 豆類和大米都屬於偏寒性的食物,有清熱的作用。熬成豆粥,營養物質更容易吸收,水分含量更多,更有利於...
2015-06-28 -
赤豆的藥用價值
赤豆又名紅豆、飯赤豆,小豆。性平,味甘、酸,無毒,歸心、小腸、腎、膀胱經。可以消脹滿,利小便,通乳,除熱毒,散惡血。可用於癰腫膿血,下腹脹滿,小便不利,水腫,煩熱,乾渴,痢疾,黃疸,乳汁不通等病症...
2017-03-07 -
巴茅根的功效與作用
功能主治 清熱活血。主幹血癆;潮熱;產婦失血口渴;牙痛。 用法用量 內服:煎湯,60-90g。 各家論述 《新華本草綱要》:全草:味甘、性涼。有清熱活血的功能。用於婦女幹血癆、潮熱、產婦失血口渴、...
2017-03-07 -
懷孕可以吃小豆粥嗎?懷孕吃什麼比較好
食物的種類有很多種,每種食物的營養價值都是不同的,有些食物是不適合女性孕期食用的,所以女性懷孕之後不管吃什麼都會小心翼翼的,下面一起瞭解下小豆粥在懷孕期間能吃嗎? 小豆粥雖然名字中含粥,但當中並沒有...
2016-11-28 -
豬肝綠豆粥使人容光煥發
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火,小編為你介紹如何做好滋補養生呢?中醫認為“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補...
2015-07-16 -
咽喉腫痛?最好喝杯竹蔗茅根水
在大多數的涼茶鋪裡,涼茶分為苦茶和甜茶兩個系列:苦茶系列就是以辛、苦、寒、涼的中藥為主的涼茶,如瘢痧、廿四味等;甜茶是以清潤甘甜藥材為主的涼茶。今天教大家喝款甜茶。主題:竹蔗茅根水食材:竹蔗4小截、...
2017-03-07 -
薏米紅豆粥做法
眾所周知,現代人精神壓力大,飲食不節,運動量少。如何面對這樣的問題,如何解決這樣的問題?我們不妨用薏米紅豆粥解決問題! 薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其...
2013-11-08 -
薏米的功效薏米紅豆粥怎麼做
近幾年來,隨著人們對食療養生的重視,薏米的美白作用逐漸被提及。可是薏米到底該怎麼吃才最好呢?有人 拿薏米粉做面膜,有人用薏米來煮粥,薏米甚至多次出現在港片中,有祛濕的不錯功效,可是到底薏米是何方神...
2013-11-16 -
薏米紅豆粥的功效
你知道薏米紅豆粥功效嗎?今天就和大家分享下這個內容哦。 如果世上有一種藥,又能當飯吃,還能當茶喝,不僅美味養人,還能讓全家人百病不生,您願意一試嗎? 祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥...
2013-11-21 -
薏米紅豆粥能減肥嗎
薏米紅豆粥減肥效果還不錯的,這可能有不少朋友不知道,下面就給大家來介紹下薏米紅豆粥減肥減肥效果。 關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人,十個裡面起碼有五...
2013-11-21 -
薏米紅豆粥的做法
你知道哪些養生粥呢?今天就和大家分享下薏米赤豆粥的做法吧。 煲薏米赤豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單,薏米和紅豆各半,洗淨浸泡兩到三個小時,大火煮開,高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘,關火自然排氣即可...
2013-11-21 -
薏米紅豆粥的功效 祛濕健脾的佳品
薏米紅豆粥的功效?薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛濕健脾的佳品。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上...
2015-02-06 -
雨生百谷聰明“吃” 玉米須大棗黑豆粥能利濕
穀雨是二十四節氣的第六個節氣,每年4月19~21日太陽到達黃經30°時為穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。今年的穀雨時間為4月20日。由於穀雨節氣後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,我們許多人也許會感覺...
2014-04-21 -
白茅根雪梨豬肺湯潤燥生津 秋季藥膳湯防秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。對付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白開水中加鹽或蜂蜜,儘量少吃油炸、燒烤以及熱性食物,如...
2013-09-24 -
荸薺茅根竹蔗水潤燥解毒 高溫天最適合喝的湯水
“熱、熱、熱!近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早,真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調,躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡,很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-08-11 -
教你怎麼做豬肝綠豆粥
食材 主料 豬肝50g、大米100g、綠豆50g輔料 油、鹽、玉米澱粉、料酒、生抽、瘦肉 步驟 1.豬肝在清水中浸泡一個小時候切片。 2.切片的豬肝內加入適量澱粉、鹽、料酒攪拌一下。 適量綠豆和大...
2017-03-07 -
小米綠豆粥的做法
綠豆粥,即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素,具有十分高的營養價值,...
2017-03-07 -
夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語:綠豆是消暑的主要食材之一,用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可,不但味美、營養,還具有許多的食療功能。所以盛夏之時,每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒,但並不是所有的家庭都會...
2017-03-07 -
伏天除濕扁豆粥
伏天難熬,不僅僅是因為陽氣旺盛,暑熱蒸騰。此時雨水增多,氤氳薰蒸,水氣上騰,濕氣極盛。濕邪最易傷脾,高溫、低壓、高濕度的環境,常使人感到頭目昏重,胸中煩悶,四肢無力,苦不堪言。對此,在清熱解暑的同...
2017-03-07