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荷蘭豆炒蝦仁的做法
主料:荷蘭豆、蝦、蒜頭、薑、幹辣椒(不用太多)、雞蛋、生粉 輔料:鹽適量、鮮貝露調味汁適量 荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟 1. 蝦的處理: 2. a:蝦去殼,去泥線,洗淨,在蝦肚子上劃上幾刀,這樣炒出的...
2017-03-08 -
——蒜香荷蘭豆(荷蘭豆的最簡單做法)
原料:荷蘭豆250克 紅辣椒3根 大蒜3瓣 鹽1茶匙(5克) 味精1/4茶匙(1克) 做法: 1)荷蘭豆兩側去筋,洗淨後放入沸水中焯燙20秒鐘,撈出後馬上放入冷水中浸泡,涼透後撈出瀝幹備用; 2)...
2017-03-08 -
家常荷蘭豆的做法
材料:荷蘭豆 胡蘿蔔 蒜 做法:春季養生食譜 1、胡蘿蔔去皮切成花刀,蒜剁成茸 2、將荷蘭豆去老筋,加少許的鹽輕輕搓洗乾淨 3、燒開水,放點油,放入荷蘭豆,焯燙,看一變色即可撈出 4、迅速放入冷水...
2017-03-08 -
豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法
荷蘭豆拌腐竹的做法所需要準備的食材和調味料:荷蘭豆 腐竹 姜白醋香油鹽雞精 幹紅辣椒。 豆油皮的做法 荷蘭豆拌腐竹的做法: 1.將腐竹放入冷水中浸泡軟,然後撈出控幹水切成絲 2.將荷蘭豆洗乾淨後切...
2017-03-08 -
營養好吃的——蝦醬荷蘭豆
1.荷蘭豆摘去二端,焯水後更加翠綠,撈出備用 2.蝦醬1-2小勺,放入打散的蛋液中,再放入薑末;蔥花攪勻,鍋中放油,炒熟後盛出備用 3.鍋中放油,爆香蔥末;蒜末;紅椒,放入荷蘭豆 4.先調入鹽;糖...
2017-03-08 -
春筍荷蘭豆炒蝦仁
春天萬物復蘇的步伐,雨後春筍破土而出。搭配荷蘭豆和蝦仁,不僅是視覺享受,清新自然感覺,你的胃也開始蘇醒叫喚了。難度:切墩(初級)時間:30~60分鐘主料春筍去殼100g蝦仁100g荷蘭豆100g料...
2017-03-08 -
【養生廚房】芝麻荷蘭豆
簡介 荷蘭豆本身很清香,簡簡單單的素炒最適合了,撒點烤過的芝麻,會更香,而且口感和味道就不單調了! 用料荷蘭豆 白芝麻烤過的橄欖油鹽 芝麻荷蘭豆的做法 荷蘭豆去兩頭,洗淨鍋裡放少許橄欖油 油熱後下...
2017-03-08 -
【每日一素】荷蘭豆炒百合
荷蘭豆150克、百合2頭、黃椒半個 【調 料】 鹽1/2茶匙(3克)、糖1/4茶匙(1克)、白醋1/2茶匙(3ml) 【做 法】 1、荷蘭豆掐去筋脈,百合切掉兩頭,分別清洗乾淨,黃椒去蒂去籽也清洗...
2017-03-08 -
荷蘭豆炒雞蛋
主料:荷蘭豆、雞蛋 配料:植物油、鹽、味極鮮、青紅辣椒 【荷蘭豆炒雞蛋】的製作過程: 1、把荷蘭豆洗淨去掉尾部筋,開水里加少許鹽、幾點植物油加荷蘭豆焯燙2分鐘撈起,過涼水,瀝幹水分。 2、 雞蛋打...
2017-03-08 -
暖春多吃蠶豆豌豆和荷蘭豆
蠶豆中含有大量蛋白質,在日常食用的豆類中僅次於大豆,並且氨基酸種類較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富。蠶豆中還含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,有增強記憶力的健腦作用。如果你是正在應...
2017-03-08 -
【美味輕鬆做】荷蘭豆拌北極貝
北極貝128元/kg 北極貝 5只 荷蘭豆 50g 鹽 6g 芝麻香油 10ml 北極貝拌荷蘭豆的做法 1.準備原料 2.荷蘭豆去老筋後切條,入沸水焯約10秒(水里加3g鹽),撈出,入冰水中促脆。...
2017-03-08 -
蒜香荷蘭豆 春末夏初的一縷清香
說到春末夏初的應季豆類,花果期為4、5月的荷蘭豆就成為了最理想的食材,無論是清炒還是搭配瘦肉、培根炒,或是搭配香菇做一碗湯,那種清新脆嫩的感覺都是自然對春末夏初的人們舌尖上的饋贈。初夏飲食養生,炒...
2017-03-08 -
臘肉炒荷蘭豆(甜豆)
將荷蘭豆或者甜豆去筋,放清水中泡5分鐘,撈出備用。臘肉切片,再切臘肉時,最好是剛化凍的,比較挺實,好切。取幾片泡好的木耳,將其撕成與臘肉片相當的小片。 鍋裡放1tbs菜籽油,燒到7成熱,加入蒜片,...
2017-03-09 -
平菇炒荷蘭豆的做法
一個美好而又充實的童年,必然會影響人的一生,這是有促進作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。但是,現在一個人在外想學著做,卻怎麼也做不好。為了解決這個問題,小編現在就...
2016-10-25 -
荷蘭豆炒白果的做法
對於一些基本上沒有什麼廚藝的人來講,自己做飯是為難了他們,很多人想要學習一些家常菜的做法,荷蘭豆炒白果的做法很容易,即使平時是零基礎,從不做飯的人,也可以在學習之後很快就掌握好這道菜的烹調方法。 ...
2016-12-08 -
皮膚過敏能吃荷蘭豆嗎
荷蘭豆是很多人最愛,這樣的食物含有的蛋白質比較多,對這樣食物吃的時候,完全是可以放心進行的,不過在吃荷蘭豆的時候,需要注意要適量的進行,這類食物比較難消化,所以過多的吃,對胃部也是會有一些影響,而...
2014-08-18 -
糖尿病人能吃荷蘭豆嗎
實際上荷蘭豆也是我們在生活中所俗稱的豌豆,這些食物在我們的飯桌上吃經常會出現的,它可以有效地幫助我們,提供身體所需要的一些營養物質,所以說對於糖尿病患者來說是可以吃荷蘭豆的不會給自己的健康帶來不利...
2014-08-19 -
荷蘭豆炒風乾腸的做法
偶爾在外面吃飯本不是問題,問題是現在有不少人每天都在外面吃飯,他們並不自己做飯,事實上,這種做法很容易給身體帶來問題或疾病,並不值得提倡,荷蘭豆炒風乾腸的做法簡單,能讓人在享受美味食物的同時維護健康...
2016-12-08 -
培根荷蘭豆的做法
二十年前,你不會去挑選適合自己的飯菜,因為時代不允許。二十年後的今天,你可以選擇自己喜歡的飯菜,但是你太忙。但你記住,千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康,下面請跟我一起學著來做做培根荷蘭豆 1...
2016-10-25 -
荷蘭豆木耳炒山藥的做法
天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關荷蘭豆木耳炒山藥的做法。 1....
2016-10-25
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1回答
荷蘭豆不能和什麼一起吃