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百合蓮子粥的家常做法是什麼?
百合營養價值豐富,具有清熱解毒,健胃,寧心安神,促進人體血液迴圈等等功效,並且對肺部疾病和保健抗衰老有特別的功效。百合含有的主要營養成分有蛋白質,脂肪,澱粉等等,不僅可以養陰潤肺,清心安神,還可以...
2017-08-29 -
鴿子粥的做法
鴿子的營養價值很高,對提高免疫力水準,預防疾病都有很好的功效。鴿肉能夠調節內分泌,對於男性來說能夠促進性能力的提高,對於女性來說能夠預防痛經,緩解月經不調。鴿子的做法有很多,比如做鴿子湯,另外也可...
2017-10-13 -
百合蓮子粥怎麼做?
春天和秋天人們都容易上火,所以在這個階段,該多喝一些湯湯水水來調理。百合蓮子粥是中醫養生食譜之一,這道粥的主要功效是能促進消化,對腸胃不好,消化不良,脹氣,噁心,有著很好的調理功效。具有滋陰壯陽,...
2017-11-22 -
銀耳山藥蓮子粥的做法有哪些?
銀耳山藥蓮子粥的做法很簡單,山藥適量,去皮、切斷,銀耳浸泡一晚上之後沖洗乾淨、蓮子洗淨,之後將這些食材放入鍋中加入適量的水就可以煮了,一般情況下慢火三個小時是做好的,所有的營養成分都可以出來了,適...
2018-01-12 -
桂圓之產後乳少食療保健菜——桂圓栗子粥
功效:補腎強筋,健脾益氣。適用於產後腎虛、腰背酸痛、腿腳無力、脾虛泄瀉等。 原料:粳米100克,栗子(鮮)200克,桂圓肉15克 調料:白砂糖10克 做法: 1、 粳米淘洗乾淨,用涼水浸泡半小...
2015-10-26 -
人參之神經衰弱食療保健菜——人參蓮子粥
功效:強身健體,養心潤腸。適用於輔助治療體虛、便秘、心悸、失眠、健忘等症。 原料:人參10克,蓮子(去心) 10個,冰糖30 克,粳米100克 做法: 將人參、蓮子與粳米同煮為粥,待熟時放入冰...
2015-10-26 -
人參之月經不調食療保健菜——人參黃芪蓮子粥
功效:補益氣血,溫中調經。適用於月經先後無定期者。 原料:粳米60克,人參5克,黃芪30克,鮮棗50 克,蓮子15克 做法: 1、 將人參、黃芪加適量水煎汁。 2、 將紅棗去核洗淨,蓮子去心洗...
2015-10-26 -
茄子粥的營養價值 茄子粥最正宗做法
現如今,越來越多的人在平常對飲食進行搭配的時候,都會對其營養性十分的注重,而茄子作為一種含有豐富蛋白質和維他命的食物,其在平常被人們選擇的幾率也就極大,因此,下面本文就對茄子的營養價值及茄子粥的做法...
2016-04-28 -
香附梔子粥的功效與作用 香附梔子粥該怎麼做
香附梔子粥是一款生活中十分常見的養生粥,由於其是有沙參、黨參、桂圓和蜂蜜等極具營養價值的食材組合製作而成,因此,香附梔子粥在生活中的功效作用和食用價值也是有著非凡意義存在的,下面本文就對其進行介紹。...
2016-04-28 -
減肥小妙招 銀耳蓮子粥減肥瘦身
愛美的女士總希望自己的身材能夠纖細苗條,而減肥不僅要靠運動,也需要一些食物來輔助,這樣才能夠擁有性☆禁☆感苗條的身材。下面小編就為各位女士們推薦一款減肥粥“銀耳蓮子粥”,那麼趕緊去瞭解下它的做法吧。 材料...
2016-04-30 -
吃什麼食物養肝護肝 五味子粥養肝補腎
五味子是一味常用的中藥,同樣它也是一種食品,五味子具有明顯的鎮靜作用,五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動,尚有鎮痛作用、肌肉鬆弛作用。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時...
2016-04-30 -
蓮子粥的做法之薏米蓮子粥 有效緩解假期疲勞
在過了一個放鬆的假期以後,相信有很多人都適應不了工作環境,不能一下子投入到工作中,這是很多人都面臨的一個困擾,其實解決這個問題非常的簡單,只需要一碗粥,一碗養神、解熱的薏米蓮子綠豆粥,可以很好的緩解...
2016-05-01 -
兩周寶寶的營養食譜 棗栗子粥可促進大腦發育
一直以來,寶寶的營養在家長的心中就是十分重要的事情,而兩周歲左右的寶寶,在日常的飲食中,家長對其營養的搭配就更要充分,下面本文就為大家推薦幾款適合兩周歲寶寶的營養食譜。2歲寶寶食譜:棗栗子粥材料:大...
2016-05-24 -
冬季養生粥 蓮子粥
蓮子,富含澱粉,蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有益成分,是一味傳統的藥食佳品,鮮可生食,熟可作湯,也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳,具有補脾益腎,養心安神的功效,還能收斂浮躁的心火,讓人寧靜且容易入睡。...
2016-12-19 -
蓮子粥脾虛者可食用哦
蓮子粥,主料是粳米 蓮子為主。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛速寫上、尿頻等功效。食譜相克:粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。蓮子:牛奶與蓮子同食加重便秘;豬肚與蓮子用...
2017-02-09