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紫薯蓮子粥的做法有哪些
蓮子是許多人都非常喜歡的一種食物,因為它性寒,對於止瀉、安神、遺精有著很好的作用。現代社會的發展,在我們的周圍許多人因為長時間的不良生活習慣導致了許多人經常會出現失眠等症狀,蓮子雖然有著味苦,但是...
2015-08-30 -
山藥杞子粥怎麼做?
山藥枸杞粥有很好的養生效果,經常食用山藥枸杞粥的人,可以容光煥發精神狀態很好,特別是對一些女性,有很好的養生價值,那麼山藥枸杞粥怎麼樣食用才更加的好呢?要如何做才作出正宗的山藥枸杞粥呢?小編搜集了...
2015-09-12 -
山藥薏米芡實蓮子粥的做法
我們大家可能吃過各種各樣的粥,但是對於山藥薏米芡實蓮子粥一定還比較陌生,這是一種不常見的著在我們的生活中很少見,但是它的功效已經每位都是數一數二的,很多人最近也都在嘗試著自己動手去做美味的山藥薏米...
2015-09-14 -
紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼
紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼?現在越來越多的人懂得養生了,因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好,平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦,紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類,大家都喝過吧,其實也是有...
2015-09-17 -
山藥紅棗蓮子粥怎麼做?
山藥紅棗蓮子粥是非常容易做的,原料都是非常有營養和功效的,而且材料用的很少,口感甜香、味道鮮美,而且它還具有很好的食療功效,能夠健脾胃,止瀉,消積食。可以在吃飯的時候喝一碗山藥紅棗蓮子粥。那麼,山...
2015-09-19 -
山藥茯苓蓮子粥的做法
每次一到冬天的時候,大家就很喜歡做一些滋補的粥來喝,像山藥茯苓蓮子粥就非常的有營養,很適合所有人食用,像身體比較虛弱、腸胃不太好的人,喝了都會有很多的好處,那麼這道粥要怎麼樣做好喝呢,還有很多人都...
2015-09-25 -
紅棗蓮子粥 助你滋養氣血
人的身體氣血不足是很常見的,需要補血,日常生活中補血有很多種方法,中醫推薦紅棗蓮子粥,口感好,效果好,關於它的製作方法和作用詳細如下:材料:紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。做法:1、...
2014-04-03 -
腦力工作者養生食譜之桂圓金米栗子粥
腦力工作者,什麼是腦力工作者呢?腦力工作者是指那些用腦頻繁,大腦長期處於一個比較緊張的狀態,甚至會出現腦供血不足的現象。腦力工作者的人經常伏案的工作,時間長了,就很容易出現神經衰弱的症狀。現在...
2013-12-20 -
茯苓蓮子粥的做法
蓮子和茯苓是屬於中藥材,茯苓吃起來味道苦苦的,味道比較淡,茯苓對人的身體非常的好,對一些疾病也有改善的效果,有化痰止咳的效果,而蓮子也可以結合茯苓,用蓮子來結合茯苓來做茯苓蓮子粥的話,那麼比單獨做...
2015-10-09 -
淮山杞子粥的做法及功效
據說淮山杞子粥的製作方法簡單,不但好吃,營養還很豐富。可是,在現實生活當中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢?相信大家已經迫不及待的想要瞭解其中的奧妙了吧!是否已經想要得到答案了呢?那麼,下面就由我為...
2015-10-20 -
秋季潤燥吃梨子粥
進入九月後雖然秋高氣爽,但很多人都會出現口乾舌燥等症狀。食療選擇梨子粥,可生津潤燥,是秋季較好的保健食品之一。 人們在秋季往往會出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等秋燥症狀,因此九...
2011-09-21 -
玉米茬子粥的做法
玉米茬子粥的做法,沒有大家想的那麼複雜。先把餐具,調料準備好。然後按步驟開始做,記得控制好火候。 1.1玉米茬子洗淨 2.2點火。湯鍋裡倒水 3.1開鍋後關小火 4.2倒入湯鍋裡 5.將紅棗和花...
2016-10-25 -
銀耳蓮子粥的做法
對於粥大家都知道,在平時的時候我們可以做一些大米粥,小米粥,糯米粥,八寶粥等。對於粥來說就不能像湯一樣,粥就必須要達到一定的稠度。那銀耳蓮子粥的做法是怎樣的呢?銀耳蓮子粥來說做法也很簡單一些,並且...
2013-04-07 -
春季養肝食譜之綠豆薏米蓮子粥
綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養肝食譜,大家別看其中原料都是生活中常見的食材,但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養顏,正是此粥的功效與作用,以下是它的做法介紹,一起來看看吧。 ...
2013-02-09 -
春分養生湯 三味健脾養腎粥 五味子粥
中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春分養生以養肝護肝為先。 五味子粥 五味子粥 配料:五味子10克、大米100克。 做法:將五味子洗淨,...
2013-09-05 -
糖尿病人能吃菜菔子嗎
菜菔子是一種看似陌生的食物,但他卻並不少見,它就是成熟蘿蔔的種子,是一種較為健康的食物。在這種食物體內富含各種營養物質,極富營養價值,對於一般人來說是百利而無一害,但是對於糖尿病人又會如何呢?食用...
2014-08-12 -
桂圓栗子粥的做法
現在的人比較注重養生,所以現在很多人喜歡喝粥,大家都知道粥含有的營養元素比較多,吃粥對人體方面營養補充都是很不錯,那在吃粥的時候,也是要注意,不能過多選擇,那桂圓栗子粥怎麼樣呢,下面就為大家分享桂...
2015-10-25 -
明目飲食之大米決明子粥
大米決明子粥 【原料】炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。 【制法】先將決明子炒至微黃,取出待冷卻後熬汁。然後,用其汁和大米同煮,熟後加入冰糖,即可食用。 【功效】清肝明目、通便。 【...
2013-01-14 -
如何坐月子之月子粥的做法
女性朋友在坐月子期間,應該注意飲食的營養搭配。今天給大家推薦幾種:如何坐月子之月子粥的做法,希望對新媽媽們有所幫助。 一、紅棗阿膠粥 配 料::紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。 ...
2013-10-02 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道,日常生活中具有補血益氣功效的食材很多,有很多都可以用來煮成粥食用。所以說,喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料: 紅棗15克...
2013-03-10