紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼？現在越來越多的人懂得養生了， 因為有一個健康的身體才能讓生活過的更加好， 平時多吃一些五穀雜糧對人體有很大的好處哦， 紅棗銀耳蓮子粥就是比較常見的粥類， 大家都喝過吧， 其實也是有很大的作用的哦， 下面看下有哪些功效。

功效 銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 蓮子性平、味甘澀， 有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。 大棗性溫、味甘， 其維生素含量為水果之冠。

有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。 銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能， 是傳統的潤膚養顏佳品。 忌食 平素腹脹、大便幹結之人忌食。 此外， 大棗忌與蔥和魚同食。 大棗與則令腰腹作痛。

紅棗銀耳蓮子粥功效是什麼？上面介紹的這些大家都清楚了吧， 其實身體是最重要的， 大家應該多注意自己的身體情況， 如果出現了一些不舒服的狀況， 應該及時的去瞭解， 儘快的瞭解到自己是什麼地方出現了問題， 可以採取一些好的方法去讓自己的身體更加的健康。