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夏日也能吃出美和健康 魚腥草拌萵筍利濕祛痰
最近一段時間以來,很多讀者來電詢問夏天吃什麼好?夏天吃什麼可以保養你的肌膚?家庭醫生線上的營養專家為了滿足大家的提問,匯總了夏日飲食六貼士的資料,讓你不僅吃出美麗,也能吃出健康。貼士一(1)、含維生...
2014-06-02 -
教您萵筍木耳炒山藥的做法 再也不用擔心胃口了
導讀:用萵筍製作一道清爽的菜肴不但能刮油,還能夠讓大家食指大動。今天養生網小編推薦大家在飯桌上做一道顏色清爽味道清爽的萵筍木耳炒山藥。 主題:萵筍木耳炒山藥 食材:山藥1根,黑木耳適量,萵筍1根,...
2017-03-09 -
萵筍要不要削皮
筍要不要削皮?萵筍不僅是受女性朋友青睞的營養食品,同時還具有強大的養生功效。很多人吃萵筍前不知道要不要削皮,下面小編告訴你。 萵筍要不要削皮? 萵筍既是一種營養食品,又是一種醫療價值高的藥品。尤其...
2017-03-09 -
哺乳媽媽必備5種營養元素 多吃豆腐和萵筍
哺乳期吃什麼好呢?在哺乳期裡,新媽媽的飲食會直接影響到寶寶,所以需要科學合理的安排。首先,我們要知道哪些營養元素是必須要補充的,以及在哺乳期的飲食中不能少的食物又有哪些,快來一起看看吧。哺乳期需補充...
2016-10-11 -
香菇炒萵筍的做法
香菇炒萵筍的做法非常簡單,需要的食材是非常常見的,是一道非常美味的家常菜,不需要複雜的工序,就能做出讓人垂涎的佳餚,食物的營養價值高,適合各個年齡段食用,只需要注意烹飪時的火候就好。 1、香菇,萵...
2016-12-08 -
油麥菜和萵筍哪個營養更高?
許多人都有這個疑問:“油麥菜和萵筍長得差不多,口感也相似,是否就是同一種蔬菜呢?”其實,油麥菜和萵筍雖然是親戚,但卻是兩種菜,而且營養也有差別。 從外形來看,萵筍的葉子寬大,莖的樣子一圈一圈,像筍...
2017-03-09 -
春季吃什麼最養生之萵筍篇
經過一個冬天的努力生長,咱們農場的第一批萵筍華麗登場了! 這個上市時間可是農場的師傅們精心設計的哦,因為春天是食用萵筍最好的季節,農場目的就是能讓會員們在最合適的季節品嘗到最新鮮最營養最健康的有機...
2017-03-09 -
春季補鐵吃萵筍,學做幾道萵筍菜!
萵筍又名萵苣,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、維生素K。萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。...
2017-03-09 -
春天要多吃這4種養生菜 豆芽潤燥、萵筍抗過敏
豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並且蛋白質...
2017-03-09 -
涼拌萵筍的保健妙用
萵苣好處數一數 一、對糖尿病人有益 萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟動劑,糖尿病人經常吃些萵苣,可改善糖的代謝功能。 二、防...
2010-07-01 -
肉片炒萵筍的做法
很多的朋友因為工作的壓力大,經常忽略了吃飯沒有食欲,大家不妨自己下廚房來做一道美味肉片炒萵筍,體會做菜的樂趣還可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧! 這道肉片炒萵...
2016-10-25 -
涼拌海蜇萵筍絲
配方:海蜇皮150克,萵筍250克,芝麻醬30克。 制法:將海蜇皮切細,用涼開水浸泡2~4小時撈出擠幹水分,萵筍切成細條,鹽漬15分鐘擠幹水分。將二者共入瓷盆中,拌勻調味即成。 功效:清熱化痰。 ...
2017-03-10 -
活捉萵筍的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣,除了工作過於繁忙外,還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜,其實,活捉萵筍的做法很簡單,所需要的步驟不多,只要不是太笨,都可以很快學會的。 1、萵筍去皮洗淨。 2...
2016-12-08 -
萵筍的做法 萵筍的做法有哪些
萵筍是這個季節當中比較常見的一種蔬菜,吃萵筍的好處是非常多的,萵筍是一種可以強身健體,還可以起到防癌的效果。今天給大家帶來萵筍的做法,其中包括萵筍炒肉的做法和涼拌萵筍的製作方法。 涼拌萵筍是一...
2016-05-14 -
蒜蓉炒萵筍的做法
現在有很多人忽視了自身的健康,平日裡也不注重吃的,只是隨便在外面買點吃的,其實,想要吃上營養健康的東西也沒有想像的那麼難,比如蒜蓉炒萵筍的做法簡單,還是特別美味的一道菜肴,值得推薦。 1、萵筍1根...
2016-12-08 -
糖尿病人能吃萵筍嗎
萵筍是一種蔬菜在生活當中倍受人們的喜愛,因為它不僅營養豐富而,且口感還非常的香脆,在我們的飯桌上其實都會經常看到萵筍的身影,而且我們還可以隨時購買得到,那麼你知道對於,患有糖尿病的人來說吃萵筍是否...
2014-08-19 -
藥食同源話萵筍
提到萵筍,大家都很熟悉,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養,還有一定的藥用價值。 現代醫學認為,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克,與菠...
2017-03-11 -
皮膚過敏能吃萵筍嗎
其實在生活當中可能引起過敏的物質有非常多,所以說我們想要更好的去瞭解自己能夠吃什麼不能夠吃什麼?一定要先注重自己的過敏原是什麼?只有這樣子你才可以知道是什麼東西會引起你過敏,這樣才可以起到更好的預...
2014-08-19 -
萵筍炒豬肚的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚,你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的,沒有你想的那麼難,下面就是關於萵筍炒豬肚的做法介紹,自己趕緊開始學習吧 ...
2016-10-25 -
蒜泥萵筍絲的做法
經濟的發展,使我們身上的壓力越來越大,每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們,不得不每天拿起手機叫外賣,但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以,到了周末節假日,我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25