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萵筍燒牛腩的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活,因為懶,你會把衣服堆積起來,最後放進洗衣機一起洗掉;因為懶,你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果,因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習,你需要跟著我一起學做一下萵筍燒牛腩。 ...
2016-10-25 -
哪些人不宜食用醬萵筍?醬萵筍的副作用有哪些?
在生活中很多人總是不斷的忙工作,有的時候飲食過於隨意身體就會出現一些問題,所以一定要結合自己的身體去選擇適合自己的食物,下面一起看一下哪些人不適合吃醬萵筍。副作用醃菜含硝酸鹽成分是致癌物,高鹽還極易...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用萵筍?萵筍的副作用有哪些?
日常的飲食是我們生活中最重要的部分,如果我們能夠利用好一日三餐合理地搭配好食物,就能讓身體變得更加的健康,可是有一些食物並不適合所有人都食用,下面一起看一下哪些人不適合吃萵筍呢!副作用萵筍的副作用。...
2016-12-29 -
萵筍炒牛肉絲的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃,則是為了延長壽命。那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於萵筍炒牛...
2016-10-25 -
涼拌萵筍 增進食欲刺激消化
萵苣好處數一數 萵苣又名萵筍,既是一種營養食品,又是一種醫療價值高的藥品。 一、對糖尿病人有益 萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素...
2010-07-26 -
黑木耳雞蛋炒萵筍的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於黑木耳雞蛋炒萵筍這道菜的做法。 1.萵筍去葉,刨去老皮,斜切薄片。黑木耳泡發,去蒂洗淨撕開。雞蛋加少量鹽打散...
2016-10-25 -
萵筍燜肉的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。 萵筍燜肉的做法"> 1.將五花肉炒一下水,除去血水 2.薑蒜花椒先下油鍋爆香 3.放入五花肉炒出油 4.加入...
2016-10-25 -
涼拌萵筍 在家就能做出的美味萵筍
萵筍,是一種營養價值很高的蔬菜,它的做法有很多,其中要數涼拌萵筍最受人們的歡迎了,因為它的口感比較清脆,很美味。想知道萵筍的做法大全以及萵筍怎麼做好吃嗎?那就一起來看看吧。 涼拌萵筍主要就是以...
2016-01-09 -
萵筍消積下氣 夏季清熱解毒必吃的四大蔬菜
進入夏天,天氣一天天熱起來,很多人不自覺之間,就有了許多的上火症狀。吃什麼清熱解毒?夏季多吃莧菜作為當下時令蔬菜之一的莧菜,具有很高的營養價值,和多種養生保健功效,是清熱、解毒佳品。利用莧菜做一道養...
2013-06-26 -
萵筍食療清熱解毒減肥助消化
提到萵筍,大家都很熟悉,涼拌萵筍絲、清炒萵筍片都是餐桌上的家常菜。萵筍不僅營養,還有一定的藥用價值。 現代醫學認為,萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克,...
2012-03-24 -
春季補鐵吃萵筍 春季應季蔬果有哪些?
春季(農曆一~三月)應季蔬菜有哪些 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 頭暈頭痛者吃點薺菜 薺菜味甘淡、性微寒,能清肝明...
2013-03-28 -
節後吃點清爽萵筍好“胃”道!
節日歡聚後不知道有多少人都會感到食欲不振、腸胃不適呢?其實,長假大魚大肉地狂吃一頓,最容易引起腸胃不適,因此長假過後許多人都會選擇喝粥養胃,解解膩、去去油,不妨再用萵筍做一道清爽的下粥小菜! ...
2016-02-17 -
常吃萵筍防貧血
萵苣又名萵筍,既是一種營養食品,又具有一定醫療價。 對糖尿病人有益 萵苣中碳水化合物的含量較低,而無機鹽、維生素則含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟動劑,糖尿病人經常吃些萵...
2011-08-17 -
秋冬之交宜吃芹菜萵筍
秋冬之交,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡蘿蔔、菜花、芹菜等。其吃法也要求多種多樣。 第一,豆芽菜。黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,以及鈉、鐵...
2009-11-05 -
寬胸消食 萵筍豆腐煲鯽魚
材料:萵筍400克,豆腐2塊、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑4片。 烹製:各物分別洗淨。萵筍切段:豆腐煎至微黃;鯽魚煎至微黃,濺入少許清水。一起下瓦煲,加清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸...
2012-02-28 -
萵筍滾豬瘦肉
萵筍又叫萵苣,以春初和秋末為時令,其中以春萵筍品質尤佳。萵筍中含有多種維生素和無機鹽,其中以鐵的含量較豐富,且它在有機酸和酶的作用下,易為人體吸收,故食用新鮮萵筍,對各種貧血非常有利,同時它還有一...
2011-03-29 -
萵筍燉鯽魚湯
萵筍燉鯽魚是一道既不燥熱又清潤補益的夏日補湯。萵筍如《千金·食治》說它“益精力”,用以燉鯽魚,有補腦益智,通乳下乳之功。還可用於產後缺乳的女性補益之用。 材料:萵筍400克、鯽魚1條、豬瘦肉50...
2010-06-11 -
萵筍滾鴨雜湯
發生口腔潰瘍的原因比較複雜,缺乏維生素,特別是缺乏維生素C是其中重要原因。春季,新鮮蔬菜水果較少,人體攝入維生素有限,免疫力、抵抗力相對低下,因此多吃新鮮的果蔬,尤其是多吃維生素C含量高於其他蔬菜...
2009-04-03 -
產婦可以吃萵筍嗎
萵筍是常見的食材,這類食材含有營養元素較多,對萵筍在選擇的時候,完全是可以放心進行,那製作萵筍的常見方式就是炒著吃,這樣的製作方法,使得萵筍在口感上非常不錯,吃的時候也利於人體吸收,不過在對萵筍吃...
2014-09-03 -
夏季萵筍正新鮮 多吃補鈣
夏天是吃筍的好時節,各種筍正當季,竹筍、蘆筍、萵筍。今天介紹的這道關於筍的菜,乍一看不是一盤綠葉菜嘛,沒錯,吃起來也跟生菜類似,但比生菜更脆爽更清香,其實就是萵筍葉。 事實上,萵筍葉中維生...
2014-06-06