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“五紅湯”是補血補氣的最佳品
方法步驟： 01 補血補氣佳品——五紅湯 材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生。做法：將上述材料洗淨，放入煲湯罐中。大火燒開後，用小火慢燉30分鐘即可。五紅湯對人體無任何...
2015-09-22 -
容易落枕、腰酸疼怎麼保養
方法步驟： 01 1容易落枕的人要這樣保養，首先要睡好，有個正確的睡姿，其次要沒一個適合自己的枕頭，還有就是要多吃含鈣高的食品，然後還要檢查自己是否患有肩周炎，肩周炎會導致落枕情況發生的哦。 ...
2016-08-15 -
睡落枕了脖子很痛能做什麼運動
方法步驟： 01 1第一種就是找人幫你揉揉，發現自己落枕了，馬上就找家人或者朋友幫你輕揉落枕的脖子部位。具體就是用手指輕按疼痛的部位，找到最疼的痛點，如果有正紅花油或者風油精塗一點效果更好，慢慢的...
2015-01-11 -
補氣類食物鵝肉
在諸多的肉內食物中，鵝肉算是我們吃的比較少的一種。但是吃過鵝肉的人很多，知道鵝肉的作用的人不多。這裡小編來和大家說說在中醫飲食營養學科裡，對鵝肉的介紹。喜歡吃鵝肉的朋友快來看看吧!看看補氣類食物...
2016-06-20 -
補氣類的食物黃鱔
黃鱔，很多人都吃過。但是對於黃鱔的作用，瞭解的人並不多。這裡小編給大家介紹下在著名學科中醫飲食營養學科裡，黃鱔的作用是如何被解釋的?可能很多人沒想到黃鱔也是補氣類的食物。有興趣的一起來瞭解下吧!...
2016-06-20 -
補氣類食物香蕈
我們都知道香菇，這是一種味道非常鮮美的真菌食物。這裡小編想和大家來說說在中醫飲食營養學科裡，是如何介紹香菇的。據悉，香菇被叫做香蕈。而且香蕈是屬於補氣類食物。喜歡吃的朋友一起來看香蕈的作用吧! ...
2016-06-20 -
補氣血八款靚湯提亮膚色養顏
一、糖茶 [茶方]茶葉2克，紅糖10克。 [制服法]開水沖泡。 [功效]有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。 二、升壓藥茶 [茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、...
2016-05-30 -
落枕脖子疼 中醫幫你治療落枕
為什麼我們會落枕 1、因睡眠姿勢不良或感受風寒後所致。 2、急性發病，睡眠後一側頸部出現疼痛，酸脹，可向上肢或背部放射，活動不利，活動時傷側疼痛加劇，嚴重者使頭部歪向病側。 3、患側常有頸肌...
2017-02-10 -
氣血不足 教你食療補氣血
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。 氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血...
2016-04-30 -
補氣喝什麼茶
氣虛的話對我們的身體健康是會帶來很多不利影響的，尤其是對於女性而言經常性的會出現氣血不足等問題，會讓自己的氣色越來越暗淡，而且更容易受到一些疾病的影響，所以說我們就需要更加注重補氣的工作，那麼你知...
2017-02-19 -
發生落枕了要怎麼做？
方法步驟： 01 開始發生落枕的時候以為兩天就好了，也試著偶爾轉動下脖子，可是非常的疼痛，都動不了，就去看了醫生，醫生首先給做了下按摩緩解了下疼痛感。又說了些方法！ 02 一種是用老陳醋...
2014-12-09 -
落枕與頸椎病有什麼關係嗎
方法步驟： 01 如果我們長時間處於過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌群就會處於過度伸展狀態而導致其痙攣，這也是常說的落枕，如果此時頸背部再受風寒侵襲，則更容易造成頸背部氣血凝滯，經絡...
2014-12-09 -
緩解“落枕”的幾個小方法
方法步驟： 01 可以冰敷，先把毛巾洗乾淨後放進冰箱15分鐘後取出，然後敷在落枕處，每次敷15-20分鐘，每天兩次，等到炎症減輕後再熱敷，這樣落枕會逐漸去除。 02 找一塊磚頭，要整塊的...
2014-12-09 -
祛除體內一物竟能補氣血
現在的人大多數都是氣血不足，氣血不足就導致體內寒氣重，寒氣重怎麼辦呢?如何去除體內寒氣?中醫上講究，先養足氣血才能去除體內的寒氣。寒氣太重會導致什麼樣的後果呢?下面隨著小編一起來看看怎麼去除體內寒氣...
2015-11-25 -
突然睡落枕了該怎麼辦？
方法步驟： 01 首先落枕了，不要刻意去扭動脖子，這樣只能使脖子更痛。可以的話就去床上休息。做適當的按摩。 02 再來落枕了最好用且最快速的便是使用熱水袋，敷在脖子上，促進血液迴圈，一會...
2014-12-09 -
治療落枕小妙法
方法步驟： 01 首先睡覺時不要把枕頭墊的太高，要保持健康的睡姿，最好是睡覺時保持平躺的姿勢。 02 發生落枕了，可以用一塊布沾上米醋敷在落枕部位，然後在布上再放一個裝著70度左右熱水的...
2014-12-09 -
出現落枕了怎麼辦
方法步驟： 01 對於預防落枕，睡覺時使用的枕頭需要適宜的高度，以8-10釐米較為合適，因為每個人的情況不同，原則上以睡在枕上不會使頸部扭曲。 02 落枕後，可以通過按摩和熱敷來緩解。找...
2014-12-09 -
落枕是怎麼造成的
方法步驟： 01 睡覺前沒有什麼感覺，早上起來感覺脖子疼，一般為一側疼痛，晚上睡覺頭和脖子的姿勢不良，使頭和脖子長時間處於過度偏轉的位置導致脖子無法自由活動，這樣也容易造成落枕。 02 ...
2014-12-09 -
氣血不足最佳的補氣藥材
【導讀】現在生活壓力越來越大，大家都該為自己的身體負責，氣血影響著一個人的精氣神，對身體健康至關重要，那對於氣虛調養方法有哪些？氣血不足最佳的補氣藥材有哪些呢？可以通過中醫來調理嗎？具體哪些中藥可...
2015-03-15 -
女性補血補氣吃啥好？
一、補氣溫熱的食物 宜多吃具有補血、補氣作用的食物。宜多食性平、味甘的溫熱食物。 二、易消化的食物 宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富...
2016-09-26
