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秋季多喝百合粥 滋潤養顏的好選擇
小米百合粥 材料:小米,新鮮百合各適量。 做法:鍋裡放水,燒開,百合剝開,清洗乾淨,小米洗乾淨。把小米放到燒開的水裡,熬煮半個小時之後,把洗乾淨的百合放進小米粥裡熬煮5分鐘即可。 功效:此粥營養豐...
2017-02-23 -
薏米百合粥的功效
一、薏米百合粥的功效二、薏米百合粥的做法三、食用薏米百合粥的注意事項薏米百合粥的功效1、薏米百合粥可以促進新陳代謝薏米百合粥的功效不僅多,而且非常有助於我們人體吸收。常食用薏仁可以有效的促進人體內血...
2016-12-21 -
推薦八款夏季養生粥 百合粥滋陰清熱
推薦八款夏季養生粥1絲瓜粥——清熱化痰材料:絲瓜100克,粳米250克,豬油10克,精鹽3克做法:將以上材料進鍋,放水適量,共煮成粥。功效:絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。2百合粥——滋陰清熱...
2015-06-29 -
蓮子百合紅豆粥的做法
雖然外面的餐館很多,但是如果你仔細觀察,就會發現無非就這幾種:麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許,這些店裡的菜吃起來很多“味兒”,但多半是調料的功勞。如果你願意,自己在家可以做得更好。那麼,現在就讓我...
2016-10-25 -
蓮子百合八寶粥怎麼做
北方有個傳統的節日叫做臘八,在這個特殊的日子裡,大家都會做上一大鍋的臘八粥,吃飯的時候每個人都吃上一碗,意思就是團圓美滿。蓮子百合八寶粥是很多人都喜歡做的,八寶粥其實並不一定是放八味食材了,可以根...
2015-10-31 -
蓮子百合煲豬瘦肉湯 高考考生營養湯
雖然離雖然離2012年的高考還有大半年的時間,但是無論是考試還是考生家長早已經牟足了勁,等待背水一戰。隨著複習強度的增大,許多考生都開始要熬夜。營養專家建議藥膳調養是最好的選擇,中藥蓮子百合煲豬瘦...
2013-05-03 -
蓮子百合紅棗粥的做法
外面的食物大部分都是可口的,但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎?你知道長期吃下去,各種慢性病都會來找你嗎?所以,閉上你貪吃的嘴,還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面,就跟著小編學一下如何來...
2016-10-25 -
蓮子百合雞蛋糖水的做法介紹
蓮子百合雞蛋糖水這種食物的製作方法是比較簡單的,只要我們在製作的時候準備好蓮子、百合以及雞蛋就可以製作了。我們首先要加入蓮子跟百合,在加入雞蛋,然後待雞蛋熟了加入白砂糖,讓糖水有甜味就可以了。對於...
2015-02-11 -
銀耳蓮子百合紅棗湯
銀耳蓮子百合紅棗湯是很多女性非常喜歡喝的一種滋陰養顏湯,同時它還可以有效地幫助,我們促進腸胃蠕動清掃腸胃的一些毒素, 對於想要減肥的女性朋友而言這一道食物還可以起到減肥的功效,那麼你知道如何製...
2014-09-25 -
蓮子百合排骨湯
人們對於蓮子百合排骨湯的喜愛已經成為補充營養的必備佳品,由於蓮子百合排骨湯對當今社會人們壓力過大而導致的情緒淤積會有一定的緩解作用,因此,蓮子百合排骨湯一度成為很多人在各大飯店競相點食的一道佳品,...
2014-09-13 -
蓮子百合銀耳湯
不管是連詞還是百合對我們的身體健康都可以帶來很多的保健價值,如果可以做到科學的食用的話,那麼還可以幫助我們補腎補氣和血強身健體,所以在日常的飲食過程當中很多人將這種食物作為自己營養保健不可缺少的一...
2014-09-11 -
蓮子百合瘦肉湯
蓮子一直是生活當中很多人會運用到的一種保健,說因為它可以有效地幫助我們滋補保健身體尤其是對於女性而言和蓮子,百合瘦肉湯對於身體健康是可以帶來很大的功效的,那你知道蓮子百合瘦肉湯的製作方法是怎麼樣的...
2014-09-11 -
蓮子百合湯的功效是什麼?
蓮子和百合都是很好的身材,營養價值都很高,特別是適合女性食用,如果二者結合養生價值就更高了,治療失眠的效果很好,而且還能夠起到美容養顏的效果。 一、 功效與作用 蓮子,即是荷花的種子...
2017-06-28 -
雪耳蓮子百合糖水作用有哪些?
雪兒蓮子百合糖水是非常滋潤身體的,在夏天和秋天都非常適合飲用,銀耳中含有豐富的膠質營養,對於皮膚有增加彈性的作用,蓮子和百合具有養心安神的效果,並且還可以促進身體排出多餘的毒素。 蓮子百...
2017-06-30 -
銀耳蓮子百合糖水的做法是怎樣的?
今天介紹的這道美食非常特別,但一定會非常受歡迎,該美食名叫銀耳蓮子百合糖水,吃過的人都會特別喜歡,但想要做好這道美食不容易,下面這些步驟需要認真學習。 一、銀耳蓮子百合糖水的做法 主...
2017-07-04 -
銀耳蓮子百合糖水做法是什麼呢?
今天介紹的並不是高大上的美食,而是一道糖水,那就是銀耳蓮子百合糖水,雖然這種食物很簡單,但味道卻非常好,並且營養價值很高,下面就學習這種糖水該如何做。 一、銀耳蓮子百合糖水做法 主料...
2017-07-05 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
紅棗蓮子百合銀耳湯的功效都有哪些?
紅棗,蓮子,百合,銀耳這幾種是常見的大補食材,也是五穀雜糧裡比較常見的。主要的功效是很多,因為紅棗能補血補氣,蓮子可以促進氣血恢復,百合和銀耳能補充膠原蛋白,維生素,可有效促進全身血液迴圈,達到一...
2018-01-18 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——蓮子百合龍眼湯
功效:健脾益氣,潤肺止咳,清心除煩。 原料:蓮子100克,百合20克,龍眼肉30克 調料:蜂蜜適量 做法: 1、 將蓮子、百合用水泡發;龍眼肉洗淨。 2、 鍋中倒入適量水煮開,放入蓮子熬煮,加...
2015-10-26 -
健脾的食物 蓮子百合紅豆粥健脾益腎
蓮子百合紅豆粥不僅可以減肥,還能讓你肌膚水嫩白潤,清心安神、健脾益腎的功效,深受年輕女性的追捧。 原料: 紅豆30克、蓮子20克、百合10克、大米20克、冰糖適量。 做法: 1、蓮子、百合、紅豆用...
2016-04-30