-
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性,我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉,就是將糯米灌入藕洞中間,蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏...
2010-06-21 -
蓮蓬全身都是寶 夏季生吃蓮子簡單又營養
夏日和蓮子更配哦,夏季吃蓮子是愜意而養生的事。蓮子不僅有清熱的效果還有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我們就來看看蓮子怎麼吃,以及它的功效都有哪些。蓮蓬全身都是寶蓮蓬渾身都是寶,蓮子清甜解熱,蓮...
2016-08-10 -
蓮子的養生價值 蓮子的保健和營養功效
導讀:蓮子雖苦功效確實功不可沒的,那麼蓮子都有哪些功效呢?四季養生網為你解析蓮子的養生功效。 蓮子的保健作用 蓮子功效之一:預防癌症 蓮子能夠補足內臟的不足,能夠通經脈,通氣血,...
2017-03-07 -
安神降火的蓮子清心茶
失眠、多夢、火大等諸多不適症狀是很多人都有的,對於失眠的人到了晚上就尤為噩夢一般,而對於一些內火大的人稍微吃點辛辣食物便會出現潰瘍等不適,給人們的生活帶來嚴重的困擾。這裡小編介紹蓮子清心茶給大家...
2016-05-30 -
蓮子食療好處多
“採蓮南塘秋,蓮花過人頭。”入秋時節蓮子上市,正值食用蓮子之時。古人說,吃蓮子能返老還童,長生不老。這一點固不可信,但蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值,歷代醫藥典籍多有記載。李時珍在...
2017-03-08 -
人參與蓮子藥膳
蓮子加人參,補氣益脾,適用於病後體虛、氣弱、疲倦自汗的人們。 補虛用人參、蓮子搭配,對精神體力較差者有改善體力的效果。以巴參、白蓮子、紅棗、枸杞、百合、排骨煮湯是不錯的養生藥膳,既可調理腸胃,也有清...
2017-03-08 -
銀耳蓮子湯的功效 滋陰潤肺功效可比燕窩
銀耳蓮子湯的功效有哪些?銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神,強心健腦等作用,有“滋陰補腎,潤肺止咳。和胃益氣之功”,是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可...
2014-05-13 -
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效 銀耳蓮子湯 材料 銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。 做法 1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。 2、蓮子需要中間...
2017-03-08 -
雪蓮子的功效與作用效果
【導讀】雪蓮子是一種名貴的中藥,大家可能對雪蓮子並不瞭解,但是雪蓮子的保健功效可是很有效,日常生活中如果你的抵抗力過低,氣血不暢的話,都可以利用雪蓮子來讓自己的身體變得更加的健康,同時雪蓮子還含有...
2014-12-07 -
幾款靚湯喝對時間才最營養
【導讀】為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。幾款靚湯喝對時間才最營養,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意不要適得其反,也有的湯晚上不適宜喝。大眾...
2015-01-07 -
清熱靚湯—紅蘿蔔粉葛豬骨湯
現在的天氣開始慢慢熱了,我們要多喝一些清熱的湯水,粉葛有生津止渴的功效。 清熱靚湯:紅蘿蔔粉葛豬骨湯的做法步驟 1. 新鮮豬骨冷水下鍋飛水,煮開後你會發現水很髒。 2. 薑片拍扁,紅棗洗淨,和飛過...
2017-03-08 -
蓮子桂圓粥主治不寐
【來源】《食品的營養與食療》。 【配料】桂圓30克、蓮子肉30克、紅棗10枚、粳米60克、白糖適量。 【製作方法】先將蓮子去皮、心,與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥,粥成時加糖拌勻即可。 【功效】養心寧...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹的做法
做法步驟 1、一,準備配料,提前一晚將桃膠泡發,桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳,泡發只要三至四個小時就好了。 2、二,全部食材合影。 3、三,泡發好的銀耳洗淨撕成小朵,其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
春季喝湯的竅門 春季養生必喝的3款靚湯
春季是養生的好季節。提到養生,飲食永遠是最關鍵的一個環節。那麼對於重視養生的人來說,有助於春季養生的食物有哪些呢?我們現在就一起來看看,春季養生必喝的這幾款靚湯吧! 春季養生必喝的這幾款靚湯: 南...
2015-03-25 -
空心蓮子草
在我們大家的生活中有很多的東西都是我們大家應該知道的,對於空心蓮子草我們大家可能還不知道吧,空心蓮子草對於大家而言是很多的幫助的,空心蓮子草是我們大家應該瞭解的,任何一個時候我們大家都要很認真的瞭...
2014-05-04 -
蓮子心的副作用 教我們正確吃蓮子心
蓮子心是現在這時候大多數人能夠吃到的東西,我們可以好好看看它的一些功效與作用,這樣更方面我們的飲食了,我們可以使用蓮子心到我們的食療裡去的,讓它的作用發揮起來。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹...
2015-08-10 -
蓮子清火蜂蜜潤燥 中醫推薦十大消暑食物
夏季養生需要注意什麼,炎熱夏季可以多吃以下夏季養生食譜,牢記夏季養生小常識,吃出健康、涼爽夏季。1、蓮子。熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體...
2013-08-05 -
夏季心火旺 吃蓮子龜苓膏
拼搏在當今高速發展的現代化社會中,每個人為了生存的更好都會努力的,這時各種各樣的壓力就產生了,其中主要是生活壓力和工作壓力,都會造成的人的情緒不穩定,從而使心火旺盛。所以平時要多看一些養生常識,就...
2017-03-08 -
桃膠銀耳桂圓蓮子羹
做法步驟 1、一,準備配料,提前一晚將桃膠泡發,桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳,泡發只要三至四個小時就好了。 2、二,全部食材合影。 3、三,泡發好的銀耳洗淨撕成小朵,其他食材洗淨備用...
2017-03-08 -
夏季吃什麼潤肺?力薦雪蛤蓮子梨子糖水
提要:夏季喝一些糖水,不但能補充營養,還有清熱消暑的作用,下面給大家推薦雪蛤蓮子梨子糖水。 雪蛤蓮子梨子糖水養顏滋補,夏季食用還有清熱化痰、潤肺止咳的作用,大家不可錯過。 雪蛤蓮子梨子糖水所需材料...
2017-03-08