-
蔬菜水果 降低冠心病死亡率
英國牛津大學研究人員在英國《歐洲心臟病學雜誌》上報告說,他們跟蹤調查了歐洲8個國家超過30萬人的健康狀況,對這些人的平均跟蹤時間約為8年半,結果顯示,那些每天吃蔬菜水果數量在8份以上的人,與每天攝...
2011-05-25 -
白菜水煮肉片的做法?
水煮肉片是一道有名的川菜,川菜的特點就是麻辣,所以這道菜是很受大家的喜愛的。水煮肉片和水煮牛肉、水煮魚的具體的做法是比較相似的,這些菜都是屬於同一種菜系,所以學習了一種菜的做法,其他的也就會了。那...
2015-10-25 -
哪些蔬菜水果對眼睛有益?
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,也能起到很大的作用。眼睛也需要“進補”——適當食用一些營養眼睛的食物,這也不失為一種保護眼睛視力的方便又有效的方法。 ...
2010-10-28 -
蔬菜水果減肥怎麼吃
許多女性朋友有這樣一個誤解:吃蔬菜、水果不會發胖,因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人,不敢吃葷菜,只好猛吃果蔬。 結果身體不但不瘦,反而越來越胖。儘管人體內部具有一定清除自身“毒素...
2012-10-04 -
蔬菜水果一起烹飪容易破壞營養
眾所周知,蔬果富含的維生素有益健康美容。但許多人在烹飪蔬果時卻錯誤地破壞了其中的營養。在烹飪蔬果時應有哪些注意,要避開哪些誤區呢?胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、香蕉等蔬果含有“維生素C分解酶”,混合吃會破壞...
2013-09-08 -
哪些蔬菜水果有助於減肥
肥胖的發生原因大體可分為內因與外因,內因主要是指遺傳生物學基礎,外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素,其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩食品。水果雖不是油膩食物,但水果也是一種甜食,因...
2012-04-12 -
吃什麼蔬菜水果去火呢
飲食不當是導致許多疾病發生的常見原因之一,上火雖然算不上是什麼大的疾病,但是它所引起的嗓子疼等問題也讓患者深受困擾,而想要趕走上火症狀,其實也不是很難,因為現實生活中有許多平常的水果蔬菜都有去火的...
2015-10-26 -
多吃蔬菜水果可防治口臭
在日常生活,每個人都發生過口臭,還會常常碰到對方有口臭,弄得相互都很尷尬,這樣的會在你的社交中大打折扣了。但是有一些人都會因此產生一些自卑的心理,口臭是身體某些疾病的反映,去除口臭的方法有哪些?...
2013-02-22 -
如何吃蔬菜水果快速瘦身?
以下為你提供的10天減肥餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡,因此請勿長期使用...
2012-04-12 -
蔬菜水果健康吃, 錯誤觀念要避免!
蔬果對人體來講是不可或缺的,光營養成分就對人體很有幫助,是否常聽到要多吃水果或者蔬菜呢?可是吃水果也是有錯誤的理念哦,還有如何健康的去吃蔬果呢?以下文章我們一起來探討,共同來關心。 一、吃...
2015-10-27 -
魚鱗病的預防可以適當吃一些蔬菜水果
科學的魚鱗病的預防對疾病來說,也是有一定的治療效果的。日常生活中,魚鱗病的預防有哪些好的方法呢?接下來是專家對常見的魚鱗病的預防的方法的介紹。 一、魚鱗病的病人皮膚較乾燥,平素應防預過分洗浴,尤...
2012-02-14 -
老人夏季養生多吃蔬菜水果
如今的天氣越來越熱,萬物也進入了旺盛生長的季節,但是由於夏季氣溫高,體液消耗過多,老年人的身體本來就是比較虛弱的哦,那麼就會因為外界和自己的原因,導致患有很多的疾病,因此這時要注意養生保健,適時滋...
2013-05-31 -
排毒蔬菜水果汁的做法是什麼?
現在不只是老年人注重養生,越來越多的年輕人注重養生和健康。很多的人通過飲用排毒蔬菜水果汁來進行排毒,可以讓神得各個器官也通暢了起來。其實生活中排毒對身體真的是有很大的好處,今天小編就為大家帶來幾種...
2015-10-28 -
子宮內膜息肉吃什麼蔬菜水果可以改
子宮內膜息肉對不僅在臨床病症上使患者感到身體不適,有些子宮內膜息肉還會造成女子不孕,甚至也有可能是癌變的前兆,因此我們要對子宮內膜息肉進行及時的治療,在平時也要注意我們的飲食。 子宮內膜息肉患者的...
2016-11-29 -
家長跟寶寶一起愛上蔬菜水果
寶寶在嬰兒期的時候,父母都會給小孩補充各種營養,比如蛋白質等等。但維生素是小孩特別需要的,從而忽略了培養寶寶對蔬菜和水果的熱愛,讓寶寶愛上水果蔬菜吧!
2013-10-06 -
預防腫瘤,首選蔬菜水果
蔬菜水果有益健康,其保護作用涉及腫瘤、心血管病、糖尿病等多種威脅人類健康的重大疾病,是目前在醫學上最被認可的一類食物,推薦的食用量為每天400-600克。 由於很多人吃不到這個數量,如果能找到...
2012-05-06 -
蔬菜水晶凍的做法
蔬菜水晶凍的做法,沒有大家想的那麼的艱難。先把需要的東西準備好,然後按步驟開始做,記得控制好火候。 1.豬皮入煮鍋,水開後煮10分鐘。 2.121刮淨油脂的豬皮,用刀切成細條。 3.212撈出煮...
2016-10-25 -
什麼蔬菜水果汁排毒呢?
隨著社會水準的不斷提高,人們對自身的生活要求也越來越高,許多人都比較注重養生,尤其是在飲食方面,除了講究飲食的均衡性以外,很多人還注重通過飲食達到排毒的功效,以此來實現延緩衰老,美容養顏的效果,下...
2015-10-29 -
不適宜孕媽的蔬菜水果
懷孕期間孕媽要多多補充水果和蔬菜,這樣可以提取充足的維生素,也能保證胎兒的健康發育。但是有些蔬菜水果孕媽不適宜吃太多。過量的食用會帶來很多隱患。 懷孕不宜吃的水果 (1)桂圓、荔枝 桂圓...
2013-10-10 -
孕媽咪不適宜吃的蔬菜水果種類
懷孕期間孕媽咪要多多補充維生素,可以從各種蔬菜水果中提取這些身體所需的維生素。現在市場上的蔬菜水果眾多,但不是所有的蔬菜水果孕媽都適宜吃。下面來看看有哪些孕婦不宜吃的水果。 懷孕不宜吃的水果 ...
2013-09-10