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活血化瘀的蔬菜水果有哪些
高血壓> 淤血多,多見為女性,因為女性每個月都要來月經,往往會因為淤血的狀況,而使得自己的月經不來。活血化瘀的方法有很多,但是最有效的還是食療方法,很多人不知道淤血的時候該吃什麼,下面我們就一起來...
2015-09-14 -
什麼蔬菜水果補鐵最好呢?
鐵是一種微量元素,但是它又是人體必需的微量元素,鐵元素對人體的作用是非常大的,鐵元素在人體中起到非常重要的造血的功能,可以説明促進人體的生長狀態;同時還可以幫助我們在身體中運輸一定的營養物質。既然...
2015-09-15 -
什麼蔬菜水果排毒呢?
蔬菜水果是最好的零食,小編平常也非常喜歡吃蔬菜水果。蔬菜水果會使我們增加維生素,增加腸道蠕動等,小編認為多吃蔬菜水果是非常好的,蔬菜水果排毒嗎。接下來讓小編為大家介紹下。蔬菜是寶,水果也是寶,那蔬...
2015-09-16 -
東北菜水煮花生的做法
我們經常說的一句話就是病從口入,確實也是。很多疾病就是這樣的,我們平時飲食的不注意,所以我們不能老在外面吃飯,可以自己做飯哦,下面小編就介紹東北菜水煮花生 1.1拍碎黃瓜、紅柿椒切絲 2.2洗淨...
2016-10-25 -
正宗川菜水煮魚的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目,看到自己非常眼饞。下面介紹正宗川菜水煮魚的做法,自己準備好食材,開始做吧 1.大的昂刺魚片成魚片,魚骨頭不要扔掉,放一邊備用。在魚片中放入適量的鹽和澱粉用手抓勻...
2016-10-25 -
吃什麼蔬菜水果可以排毒有好的效果呢?
水果的功效很多,不僅僅是能夠起到美白養顏的作用,另外有的水果還能夠瘦身減肥,常吃還能夠起到排毒的作用,有的蔬菜也是這樣的,就拿芹菜這種蔬菜來說,常吃對於便秘還能夠有一定的改善作用,另外,還能夠預防...
2015-09-23 -
蔬菜水果不可相互替代
水果和蔬菜都是人體補充維生素和礦物質主要營養來源。 但是,儘管兩者在營養成分和健康效應方面有很多相似之處,但畢竟是兩類不同的食物,營養價值也各有特點。 首先,水果不能代替蔬菜。從營養素的總體含...
2010-05-07 -
降火蔬菜水果有哪些
夏天上火是件很平常的事情。炎熱的天氣加上不恰當的飲食,很容易就會引起上火。不過治療上火最好的方式也是飲食。很多食物是有降火的功效的,所以生活後多吃這些可以降火的食物,有健康有綠色。不用吃藥來降火,...
2015-09-23 -
去除痤瘡的蔬菜水果汁
痤瘡產生的重要原因是肺胃實熱,多伴有口臭、便秘等症狀,治療時可根據情況選用適當的蔬菜水果汁,能夠達到清理體內毒素的目的。去除痤瘡光做表面功夫是不夠的,還要注意內養,下面介紹幾款輔助治療痤瘡的蔬菜水...
2012-07-13 -
降血壓的蔬菜水果飲
1.芹菜甜瓜生汁 材料(220毫升的生汁):芹菜30克,油菜30克,中等大小的胡蘿蔔半根,中等大小的圓辣椒2個,中等大小的甜瓜半個,檸檬1/4個。 做法:將甜瓜剝皮後,與其他材料一同放進榨...
2010-02-02 -
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。 越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。 就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含...
2009-10-21 -
夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。...
2009-07-08 -
到底哪些蔬菜水果含維生素e?
維生素是對人體很重要的一種元素,也是人體必需的微量元素之一,而且維生素的種類有很多,不同的維生素的作用也是不一樣的。維生素e就是其中的一種,而且維生素e不僅可以提高人的免疫力和抵抗力,而且還可以起...
2015-10-08 -
立夏吃啥蔬菜水果好?
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,...
2013-05-04 -
蔬菜水果哪些可以帶皮吃
帶皮吃更營養的果蔬 1、葡萄:葡萄皮抗癌作用。 葡萄皮具有抗癌作用,美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現,這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著,而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多...
2014-10-10 -
胰腺癌患者吃什麼蔬菜水果好
胰腺癌作為一種診療難度極大的惡性腫瘤,患者一旦發病,生存率極低,因此加強預防是我們必須要做的事情。 尤其是對於那些能夠及時發現病情,從而進行了有效治療的患者,在飲食上更應該注意,我們這次不說別的...
2012-08-09 -
蔬菜水果吃得少會引起營養性貧血的症狀
兒童是營養性貧血的症狀的主要人群。而輕度的營養性貧血的症狀一般不容易發現。許多孩子查不出營養性貧血的症狀,那麼,營養性貧血的症狀會有哪些呢?下面是對營養性貧血的症狀的介紹。 營養性貧血的症狀都有...
2012-01-01 -
蔬菜水果裡的NO1營養榜
營養,並不是那麼昂貴,那麼高高在上。列出6種最常見營養素中的食物冠軍,幫您找到最便宜、最常見、營養最高的食物,花最少的錢,獲得最多的營養。 營養素:鈣,能強壯骨骼、穩定情緒、維持神經正常興奮。...
2012-10-13 -
肝病患者選對了蔬菜水果會對肝臟的恢復十分有利,但要注意這些!
肝病患者適宜吃香菇。香菇中含有香菇多糖,具有抗病毒、誘生干擾素和保護肝臟的作用,對於乙肝患者可以降低谷丙轉氨酶。但是香菇不能過度浸泡,過度浸泡的香菇會流失掉一部分維生素D。 吃胡蘿蔔同時飲酒。...
2017-04-11 -
肝病患者千萬不要盲目吃蔬菜水果,還要注意這幾個問題!
肝病患者在選對了蔬菜水果會對肝臟的恢復非常有利,但是有些狀況下,假如不加留意,也會對肝病患者產生不利的影響。 肝病患者適合吃香菇。香菇中含有香菇多糖,具有抗病毒、誘生干擾素和維護肝臟的作用,關於...
2017-04-11