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水煮毛豆
毛豆具有降脂、抗癌、潤肺、強筋健骨等功效。所含植物性蛋白質有降低膽固醇的功能;其中豐富的油脂多為不飽和脂肪酸,能清除積存在血管壁上的膽固醇,可預防多種老年性疾病。 目錄 簡介 營養成分 食療功效 飲...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢?嬰幼兒時期的寶寶,對各種營養素和能量的需要量相對較大,可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長,所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
水煮蔬菜的具體做法
眾所周知蔬菜是一種日常必不可少的食材,蔬菜不但可以食用而且還含有豐富的營養,蔬菜裡面含有豐富的膳食纖維和多種我們人體需要的微量元素,常吃蔬菜可以起到提高免疫力和促進消化等作用,蔬菜有多種做法,我們...
2015-08-22 -
這幾種蔬菜水果汁對於喝酒後有養生護體的功效,喝酒傷身,就用它們來解解酒
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-25 -
雞翅去骨後,加入喜歡的蔬菜水果,再加上自製的調味汁,那口感就更是沒話說了!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-07 -
這幾種蔬菜水果別這樣吃,尤其第二種,吃錯了等於服毒
很多人都以為蔬菜水果是人體所必須的,但是很多人不知道的是,這幾種蔬菜水果別這樣吃,否則吃錯了等於複服毒,尤其第二種。 古老的中藥桑椹備受推崇,即滋陰補腎、滋補津液功效。但揮發油含有桑椹對消化道有...
2017-06-07 -
多吃蔬果易健康,防癌抗癌全靠它們,這些蔬菜水果你經常吃嗎?營養價值全在裡面哦
在這個“談癌色變”的時代裡,要想預防癌症的發生,我們在日常生活中一定要多吃防癌抗癌的食物。那麼有哪些與日常飲食相關的食物能防癌抗癌呢? 芹菜 含有豐富的纖維素,可促進胃腸蠕動,減少致癌物質在消化道...
2017-06-09 -
這些蔬菜水果在備孕時吃,有利生男孩!
在備孕的過程當中,准爸爸千萬不能夠吃香菜或者芹菜,這兩種蔬菜當中含有的營養元素會阻礙到精子和卵子的結合。 胡蘿蔔在備孕的時候也是不能吃的,因為胡蘿蔔當中的胡蘿蔔素會降低精子的活性,會讓精子的運...
2017-06-17 -
寶寶不愛吃蔬菜水果?試試4大妙招
有不少小孩子都只愛吃肉,蛋等食物,蔬菜和水果一點也不愛吃,這可愁壞了爸爸媽媽。寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦?別急,今日就為大家介紹幾個關於讓寶寶愛上吃蔬菜水果的妙招。寶寶不愛吃蔬菜水果?試試4大妙招寶寶...
2017-09-15 -
紫葉生菜水煮會掉色嗎
紫葉生菜的營養價值比較高,裡面富含花青素,所以它的顏色偏紫色,在水煮的時候出現掉色也是正常的,就像黑豆一樣,用水泡的時候也容易出現調色。經常吃紫色的蔬菜,對身體有很好的抗氧化的作用,預防高血壓、促...
2018-01-19 -
口腔潰瘍吃什麼 口腔潰瘍患者要多吃蔬菜水果
口腔潰瘍患者生活規律多吃蔬菜水果?人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等,而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀...
2016-04-28 -
蔬菜水果汁 這些女人喝了美到不要不要
在生活中,早上起來的時候,我們根本是沒有時間來炒菜和做飯的,只能是簡單一點,營養高一點的吃一些,那麼蔬菜水果汁的營養就滿足了這一點,那麼在生活種什麼蔬菜汁是對女性好的呢? 對女人好的蔬菜汁: ...
2016-04-28 -
均衡營養 烤肉最好和蔬菜水果一起吃
雖然人們都知道吃烤肉容易帶來很多健康問題,比如容易致癌等等,但“好這一口”的人還是經常擋不住它的誘惑。怎樣才能既飽了口福,又保住健康呢? 烤肉最好搭配著新鮮的蔬菜水果一起吃,因為從蔬果中可以獲得很多...
2016-05-01 -
脫髮吃什麼好 蔬菜水果中藥各有千秋
隨著社會發展不斷加快,人們的生活壓力越來越大,所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼,頭髮少應該吃些什麼食物呢?別擔心,下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識,一起去看看吧! 深綠色蔬菜 想要解決頭髮...
2016-05-01 -
立夏時節 適宜吃的蔬菜水果
現在已經是夏天了,在夏天這個炎熱的季節,超市里水果也不斷的增多,人們選購水果的時候一般是根據口味選擇,有的人還會根據水果的水分多少等等進行選擇和挑選,有時候也會挑花了眼,所以,接下來我們就給大家講解...
2016-05-14 -
消痘印的方法 蔬菜水果巧利用消除痘印
青春痘是每個青少年都會長的,包括男孩子和女孩子,青春期的男孩女孩要正確的看待青春痘,不逃避、不害怕。但是,有一些人在長完青春痘之後臉上往往會留下很多的痘印。這是十分難看的,就像月球表面似的,凹凸不平...
2016-05-23 -
健康飲食:冬天便秘吃什麼蔬菜水果
便秘吃什麼蔬菜 1、芹菜 芹菜富含粗纖維,經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。 2、地瓜(紅薯) 味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通...
2016-05-27 -
這5種蔬菜水果的皮千萬吃不得!傷害極大...
這五種果蔬皮不能吃! 1地瓜皮傷害肝臟 紅薯(又叫甘薯,地瓜)長期與土壤直接接觸,很多有害物質會被吸收在紅薯皮中。它的皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。而...
2016-08-29 -
秋季哪些蔬菜水果易於吸收
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。秋季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實蔬菜水果也是很好的選擇哦。中醫認為畏寒怕冷主要為脾...
2016-09-06