-
什錦蔬菜水果沙拉的做法
對於動物來說,吃是一個動詞。而對於我們人類,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對身體有益。而如果你能自己動手做,這兩方面就都會滿足。下面,就讓我來為大家介紹下什錦蔬菜水果沙拉的做法。...
2016-10-25 -
白船水果蔬菜蜂蜜沙拉的做法
飲食安排得好不好是直接關係著我們的健康的,在外面吃飯當然是容易的,但是健康卻不到保證,因此,我們即使時間有限,也不妨自己在家裡做上一些簡單的菜肴,白船水果蔬菜蜂蜜沙拉的做法很簡單,而且也能為身體提供...
2016-12-07 -
玉米蔬菜水果什錦沙拉的做法
在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備,可以選擇簡單的食材,稍加翻炒就可以出鍋,玉米蔬菜水果什錦沙拉的做法就是這麼簡單。 1、各種水果蔬菜,...
2016-12-07 -
做沙拉的蔬菜
說到做沙拉的蔬菜,那自然是有很多很多的。沙拉也許很多人並不熟悉,那主要是因為沙拉是從國外傳過來的。所謂沙拉,其實就是指把一些能吃的並且新鮮的食物放在一塊,之後再加點調料進去拌勻就成了沙拉。而沙拉的...
2014-07-19 -
怎樣做蔬菜水果沙拉好吃
蔬菜水果沙拉因其營養豐富,顏色漂亮受到很多人士的喜愛。另外它的口感也很好,營養均衡,並且含有豐富的維生素和氨基酸,沙拉的脂肪含量很少,尤其是想要減肥的人士更是一道又營養又瘦身的好食品。它的做法很簡...
2015-08-20 -
沙拉醬蔬菜做法
沙拉醬蔬菜是很健康的一道菜品,首先它的熱量很小,有利於身體的健康。同時其蔬菜中的營養成分也能夠被人體的吸收,這樣就避免了因過多的熱量吸收導致肥胖等問題。是非常健康的生活飲食,當然也要注意沙拉與主食...
2015-08-20 -
什麼蔬菜適合做沙拉好吃呢
蔬菜沙拉是人們比較喜愛的一道開胃小菜,同時它具有很高的營養價值,能夠很好保持蔬菜的營養,畢竟蔬菜是不需要進行煮熱的。那麼什麼樣的蔬菜適合做沙拉呢?這完全根據個人的喜好,只要可以生吃的蔬菜完全可以用...
2015-08-20 -
瘦身蔬菜水果沙拉做法
瘦身蔬菜水果沙拉對想要減肥的朋友是不錯的選擇,一方面能夠從沙拉中獲取基本的營養,同時也不會出現過多脂肪或熱量的攝入。在水果和蔬菜的選擇也要注意,要多選擇水分含量較大,維生素等營養物質較高的水果或蔬...
2015-08-20 -
蔬菜海鮮沙拉的做法
蔬菜海鮮沙拉具有很高的營養價值,海鮮的味道是很好的,同是也具有很好的食療效果,如果加上一定的蔬菜,就會讓這種搭配更加完美。在西方一些國家很喜歡這樣的搭配,其營養健康與美味共有之,能夠充分調動人的食...
2015-08-20 -
蔬菜優酪乳沙拉的做法
蔬菜沙拉具有很高的營養價值,如果與優酪乳進行搭配,那麼更增加了它的營養價值,開胃的同時,也具有通便,利腸道效果。優酪乳中的益生菌對皮膚抗衰老也會起到很好預防效果。用優酪乳代替沙拉,更有利於健康,因...
2015-08-20 -
蔬菜土豆沙拉做法
土豆具有很高的營養和很好的養生效果,與蔬菜在一起做沙拉是非常好的一道食品。一方面土豆中富含較多的澱粉,與蔬菜在一起,有利於更好的吸收和轉化為人體所需要的維生素和微量元素。另外土豆也會有一定的飽感,...
2015-08-20 -
蔬菜玉米沙拉做法
蔬菜玉米沙拉的做法怎樣,我們知道,玉米是非常好的粗糧,具有很好的粗纖維,能夠促進腸胃的蠕動,對消化系統的健康是很好的。另外它也富含豐富的澱粉,能夠快速被人體吸收,脂肪很少,可以說是一道比較好的瘦身...
2015-08-20 -
蔬菜基圍蝦沙拉的做法
飯來張口的生活,固然是每個人都追求的,但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你,難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜,你必須要有完善的方法步驟。那麼,下面就跟我一起來學一下蔬菜基圍蝦沙拉的做法。...
2016-10-25 -
減肥生菜沙拉的做法
現如今社會,掀起了一股“輕食”的風潮,蔬菜或是水果沙拉這種健康飲食方式受到眾人的推崇。其特點是熱量低,營養均衡,口感較好,有利於養成健康的飲食習慣。特別是對於減肥大軍中的成員,高熱量的食物簡直就是...
2017-07-13 -
減肥青菜沙拉怎麼做?方法其實很簡單
對於那些想要減肥的人來說,每天的飲食是至關重要的,這裡為大家推薦青菜沙拉,青菜沙拉所含的能量比較低,吃了能夠有足夠的飽腹感,下面為大家介紹五種減肥青菜沙拉的做法。 一、番茄黃瓜沙拉 ...
2017-07-16 -
捲心菜沙拉的做法是什麼
捲心菜的營養功效很好,適當的吃一些能夠促進腸胃消化,在預防便秘方面的作用也比較好,另外捲心菜長作為減肥食品,能夠取得很好的減肥的效果,捲心菜的做法有很多,可以涼拌,可以水煮,另外也可以做成捲心菜沙...
2017-10-11 -
美味生菜沙拉食用不當易肥胖
生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。所以很多朋友為了減肥,而常常會經常食用,但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉,雖然美味可口,不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。快來看看...
2017-12-26 -
九牙生菜沙拉的做法怎麼做呢?
生菜雖然長的沒有其他蔬菜好看,但是卻是人們比較看重的蔬菜,因為生菜的營養價值高,而且可以作為配菜來裝點主菜,讓整個菜肴看起來更加有食欲,生菜不僅可以烹飪,還可以生吃,而且別有風味,例如,生菜沙拉就...
2018-01-17 -
紫葉生菜沙拉怎麼做?
經常吃生菜可以起到瘦身,安神,清熱,利尿,防衰老,抗癌等作用,生菜可以生吃也可以做熟了吃,根據個人喜好選擇,生菜沙拉是最常見的家常做法,做法簡單,味道也不錯所以是比較受歡迎的做法之一。 做...
2018-01-19 -
優酪乳生菜沙拉減肥法,怎麼做更美味?
不少減肥的朋友,都比較喜歡吃一些健康簡單的蔬菜,水果,同時吃會覺得單調,而且也會吃不飽,比較單調的食用,沒有營養補充。那麼這個時候,可以把很多減肥的食物溶解在一起。常見的優酪乳,生菜沙拉是不錯的減...
2018-01-21