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吃野菜營養保健康
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜...
2010-04-02 -
紫菜營養高 五種紫菜湯做法
紫菜是我們平日家裡都會經常食用的健康飲食,將紫菜做成湯更是味道鮮美。紫菜中不僅特有海鮮的鮮香,還能有效的補充維生素和碘,具有清熱利水、補腎養心的好功效。對於要健康喝湯的我們來說,瞭解不同紫菜湯的不...
2012-10-31 -
春季男人保健,吃一種菜營養全來了!
春寒還料峭,春韭入菜來。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
夏季女性吃捲心菜營養高 如何正確選購
捲心菜又稱為圓白菜,這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種,還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼,具體來說捲心菜有哪些營養價值,又要如何選購呢?今天,就來教大家幾招吧。 捲心...
2015-07-22 -
芹菜營養價值高,推薦五種經典吃法!
芹菜是我們常吃的一種蔬菜,芹菜的營養豐富,具有治療高血壓,頭痛,頭暈,暴熱煩渴,黃疸,水腫,小便熱澀不利,婦女月經不調,赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。 而營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項...
2015-12-24 -
小白菜營養價值遠高於大白菜
我們常吃的小白菜都有什麼營養,有什麼養生療效?你是否想過,如果沒有想過也不要緊,如果有興趣瞭解。 大白菜的兩倍!" alt="小白菜營養價值遠高於大白菜(1)"> 就看下面給我給大家講解小白...
2014-07-09 -
夏季女性養生吃什麼 3湯2菜營養益身體
夏季天氣高溫潮濕,人們容易在這個季節乏困、生病,特別是女性朋友由於生理和心理的原因更容易疲乏。那麼,夏季女性應該怎麼養生?女性養生吃什麼好?湯一、蟲草老龜湯材料:老龜一隻,冬蟲草適量。做法:老龜、冬...
2015-08-05 -
包心菜營養價值有哪些
包心菜又是被人們所叫做捲心菜的,這是一種非常常見的蔬菜,營養價值也是相當豐富的,基本上來說這種蔬菜裡面百分之九十都是十分,因此就含有非常多的維生素C,如果是適當的去吃一些這種蔬菜的話對於我們的身體...
2015-11-29 -
養生小貼士:紫菜營養和海苔差不多
紫菜,5塊錢能買一大包,而海苔才只能買幾片,但這兩種東西吃起來味道都差不多,它們之間到底有什麼區別呢? 其實,紫菜和海苔是同一種食物。 我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜,北方以條...
2012-05-21 -
三種白菜營養價值區別
三種白菜的各自營養價值你瞭解嗎?冬天已經到了,我們又到了吃大白菜的季節了。很多朋友都覺得大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多,看起來相似。但是,您錯了,這三種白菜的營養價值各不相同! 首先,這三...
2012-05-26 -
雞毛菜營養價值是怎樣的
我們都知道日常的飲食與健康是密不可分的,我們只要調理好飲食才能讓身體獲取更多的營養價值,其中多吃一些青菜對身體健康有很大的好處,雞毛菜是我們平時最常吃到的一種青菜,它的營養價值特別的豐富,含有大量...
2015-09-30 -
黑木耳炒黃花菜營養又明目
合理的飲食可以滋養肝血腎精,補充人體所需的維生素A,對於明目保健大有脾益。明目措施,以調補肝腎為主,外以疏風清熱為主。小編今天為您推薦補心明目飲食:木耳黃花菜。 材料:黑木耳20克和幹黃花菜8...
2010-01-25 -
紫菜營養價值高 如何挑選紫菜
紫菜營養上等,好紫菜的標準是:色澤紫紅、無泥沙雜質、乾燥。另外,受潮變質的紫菜不可以食用。下面就跟小編一起來挑選好的紫菜。 鑒別: 1、以色澤紫紅、無泥沙雜質、乾燥為佳;反之,品質就差。 ...
2013-05-05 -
香菇的功效_香菇髮菜營養
原料: 1.主料:水發香菇10 個,水發髮菜100 克,青菜心50 克。 2.調料:精鹽;冰糖、料酒、味精、胡椒粉、薑片、幹澱粉、麻油、花生油、清湯。 制法: 1.將水發香菇擠...
2013-07-02 -
白灼芥菜營養美味
芥菜是人們生活中常見的蔬菜食材,芥菜營養價值豐富,做法也十分多樣化,今天給大家介紹一種最簡單、最美味的做法——白灼,白灼芥菜是一道簡單的美味,下面就一起來看看它的做法介紹吧。 白灼芥菜的材料:...
2013-04-02 -
包菜營養價值
胡蘿蔔pan style="line-height:1.5;">包菜,也叫捲心菜,不僅有豐富的營養價值,而且價格還非常便宜,是我們日常生活中經常食用的一種蔬菜。時至今日包菜的營養價值價值越來越受到人...
2015-03-17 -
一種菜營養堪比高麗參
甘藍是十字花科植物,其多個變種,如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲,于荷蘭統治臺灣時期所引進,據日本...
2014-12-15 -
大白菜營養有哪些
很多人不瞭解這個大白菜到底有哪些營養,如果不知道大白菜的應用價值還有哪些營養的話,那麼很多人都不願意吃這個大白菜,大白菜一些人會覺得不美味,還有的人覺得這個大白菜只是一種很普通的蔬菜,吃了之後也是...
2015-11-16 -
這道菜營養價值很高,五分鐘就能做好,味道也很不錯哦
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津...
2017-05-30 -
多吃青菜的好處?減少青菜營養流失小妙招
我們都知道多吃蔬菜對身體有好處,但一般僅僅知道是有好處,那具體有哪些好處呢?小編今天就給大家分享一下多吃蔬菜的具體好處,以及減少青菜營養流失小妙招,一起看下吧!多吃蔬菜的好處1、纖維質對人體有益蔬菜...
2017-06-20