合理的飲食可以滋養肝血腎精， 補充人體所需的維生素A， 對於明目保健大有脾益。 明目措施， 以調補肝腎為主， 外以疏風清熱為主。 小編今天為您推薦補心明目飲食：木耳黃花菜。
材料：黑木耳20克和幹黃花菜80克放入溫水中泡發洗淨， 切成小段， 與放入油鍋中的蔥花煸炒， 加入素鮮湯、食鹽、味精， 至黑木耳、黃花菜煮熟， 再用濕澱粉勾芡， 出鍋即可食用。
功效：黃花菜具有安五臟、補心志、明目之功效， 尤其適合於治療火爆眼、紅眼病， 經常食用可延緩老花眼。
黑木耳炒黃花菜營養又明目
相關用戶問答
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有肝病多吃黑木耳有好處嗎？
根據你的描述你要患有肝病.指導意見：建議你要做肝炎全套,肝功能和肝臟彩超檢查.黑木耳可以吃但沒有治療作用. [詳細答案]
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鮮黃花菜不能吃
鮮黃花菜中引起食物中毒的物質叫“秋水仙堿”，攝取3-20毫克就可能導致死亡。秋水仙堿本身雖然無毒，但經胃腸吸收之後，在代謝過程中可被氧化為二秋水仙堿，這是一種劇毒物質，所以新鮮黃花菜必須焯熟再吃。... [詳細答案]
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吃黑木耳有什麼好處
黑木耳俗稱木耳，味甘、性平，具有補氣益智、滋養強壯、補血活血、涼血止血、滋陰潤燥和養胃潤腸的功效，適用於高血壓、崩中漏下、貧血、直面、慢性胃炎等多種疾病，是健康人常吃的滋補品。 黑木耳是一道味美價... [詳細答案]
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