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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
頭面部美容保健法之明目法
目通於肝,秉性易暴躁者,多鬧眼病。年老者大多視力減退。老年人遇勞累或天熱時,眼角多見白液點,俗稱眼屎。還有迎風流淚,甚者述會有白內障等。明目法,就能防治以上病症的出現。現按次序,分述於下: 1.擦掌...
2017-02-17 -
冬季護膚明目九大頭部保健操
目錄: 第一章:9大頭部保健操保護皮膚還可明目 第二章:冬季如何保護皮膚 第三章:消除眼中的毒素 明目有高招 編者按:冬季我們的肌膚會容易出現一些狀況,並且長時候的工作眼睛也會受到影響會...
2012-01-06 -
食鹽洗眼明目 食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽,也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是:如果你只是頭皮油膩,頭髮還不算...
2013-04-11 -
枸杞葉茶養肝明目 保健茶製作幾大步驟
枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁,以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。其製作方法如下: 一、采葉 採摘色澤嫩綠、無病蟲害、肥厚、新鮮的枸杞葉片,用清水洗去葉面上的塵土...
2017-03-11 -
枸杞葉茶養肝明目保健茶
枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁,以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。其製作方法如下: 一、采葉 採摘色澤嫩綠、無病蟲害、肥厚、新鮮的枸杞葉片,用清水洗去葉面上的塵土和...
2017-03-11 -
明目養血保健 推薦一道番茄豬肝瘦肉湯品
在日常生活中大家常做番茄牛肉湯,然而番茄豬肝豬肉湯就很好有人做了,事實上由於番茄、豬肝都含有豐富的維生素,所以三者同煮的湯不僅味道鮮美,而且還營養豐富,同時從保健的角度來說這款湯還有明目養血的功...
2011-04-07 -
明目保肝的一個食療方法
生活中,很多老年朋友喜歡吃帶餡的包子,其實吃帶餡的東西是可以平衡營養的,很多的營養專家都很推崇這種食物,小編今天為大家介紹能夠明目保肝的食療方法。 比如,想明目保肝的老年人,可以包頓豬肝豆腐餡...
2013-05-28 -
老年人保健:熱敷明目聰耳健腦
對於日常的一些小病痛,人們也都會通過一些簡單的方法來緩解,比如說落枕了,人們會用熱毛病敷敷脖子,肚子疼了會用暖水袋暖暖肚子等等,如此簡單的方法有很多,也總能起到讓你意想不到的效果,熱敷的功效也不僅限...
2014-09-03 -
菠菜雞蛋湯保健又明目嗎
菠菜雞蛋湯鮮美可口,補益又明目。 視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因,多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60~80歲的長者進行為時6年的研究,...
2013-03-23 -
教你多種上年紀的人閉目保健法
>>>推薦:60歲老年男人的健康應注意 1、閉目降氣:凡遇憤憤不平或遭受屈辱,於暴躁難捺之時,要理智地控制感情,離開是非之地,閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上,微微揉摩,至眼珠發...
2010-03-04 -
多吃湯羹 護眼明目保腸胃
隨著科技的進步,很多白領及學生都要長時間面對著電腦與書本,以致視力的急劇下降,在日常生活中造成各種不便。高度近視不能獻血,不敢劇烈運動,存在各種問題。而很多近視的人都開始注重保護眼睛,以防視力繼續惡...
2014-04-06 -
如何根據養睛明目進行保健
對於現在的人來說,很多人都是工作在電腦前的人員,面對電腦時間長了容易導致眼睛疲勞、近視度數越來越大,從而讓人民覺得眼睛很不舒服,所以,這個時候就要做眼睛的保養工作了,道家認為,眼睛是心靈的窗戶,所...
2013-02-04 -
決明子可以明目保健
古代有一位老人,因長期飲用決明子茶,眼明體健,長壽不衰。因而自吟詩一首詠道:“愚翁八十目不瞑,日書蠅頭夜點星。並非生得好眼力,只緣長年食決明。” 決明子為豆科植物決明的成熟種子,亦稱為草決明。...
2013-01-15 -
道教養生之養睛明目保健法
現如今,越來越多的人受到眼疾的困擾。眼睛是人們心靈的窗戶,但眼睛一旦出現問題,將會給患者的身心坎城看那個造成巨大的影響,在道教養生中指出,養睛明目保健法可以有效的避免眼疾的出現,下面,具體來瞭解下...
2013-02-06 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——銀杞明目湯
功效:養肝明目,養陰潤肺,益氣生津。 原料:銀耳25克,枸杞25克 調料:冰糖30克 做法: 1、 銀耳用溫水泡發,去除硬的黃色根蒂部分,撕成小朵。 2、 枸杞洗淨,控幹水分。 3、 將銀耳放...
2015-10-26 -
近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜——枸杞明目排毒湯
功效:補虛益精,清熱明目,養護視力,消除疲勞,改善腰膝酸軟、頭暈、性功能失調等。 原料:枸杞10克,新鮮枸杞葉200克 調料:鹽適量 做法: 1、 枸杞用清水泡軟。 2、 枸杞葉揀去老葉,洗淨...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞萸山藥明目茶
功效:滋養肝腎,補益精血,聰耳明目。適用於老年人肝腎陰虛、視物昏花、耳鳴、耳聾等症。 原料:枸杞10克,山茱萸10克,山藥10克 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘即成。 用法:代茶飲...
2015-10-26 -
護肝明目 就選七款養生保健粥
眼睛和肝臟都是人們身體上非常重要的器官,在日常生活中,擁有一雙炯炯有神的大眼,更容易受到人們的青睞,因此,要想護肝明目的話,大家就可以從飲食上入手,而以下七款養生保健粥,就有著護肝明目的功效。 1...
2016-05-10 -
穴位護眼保健操:護眼明目,緩解眼疲勞
眼睛的周圍佈滿了身體各經絡的走向,眼保健操通過對眼周穴位的按摩,疏通眼內氣血,改善神經營養,進而消除睫狀肌的緊張或痙攣,只要經常按摩,可以起到很好的護眼功效。 眼部經絡穴位及按摩方法1、穴位:贊竹—...
2017-08-23