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櫻桃營養高食用莫過量 每天10顆最佳
一、櫻桃具有很強的抗氧化作用 櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。 抗氧化是一項重要的生理功能。人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病以及...
2012-04-24 -
女性過量食用全麥麵包或不孕
女性不孕和飲食有很大的關係。眾所周知，女性為了身材無所不用其極，而全麥麵包等高纖維飲食、胡蘿蔔等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。但最新研究卻發現，如果女性過量食用全麥麵包，可能會造成女性不孕。 ...
2012-10-01 -
枸杞過量食用問題多 吃枸杞有什麼禁忌
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不...
2016-11-21 -
多食用新鮮蔬菜可預防乳腺癌復發
乳腺癌，近些年越來越多的危害女性的生命健康安全，已躍然成為女性頭號殺手。乳腺癌的早期是可以由手術來治癒的，但是乳腺癌術後的反復風險極高，乳腺癌患者術後怎樣可預防復發呢？ 美國加州大學研究人員對...
2013-06-28 -
適合糖尿病患者食用蔬菜
糖尿病是生活中的一種常見的疾病，對於這樣的一種疾病也需要補充一些蔬菜。那麼哪些蔬菜適合糖尿病患者呢？下面給大家介紹適合糖尿病患者食用蔬菜，供大家參考。 1、黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集、降低...
2014-11-25 -
禍從口出！過量食用這十種食物最易致病
有的東西不宜吃太多，否則會因為中毒而身亡。比如以下幾種食物：一：肉湯。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的...
2013-09-02 -
過量食用動物內臟可致痛風復發
近年來隨著經濟發展及生活方式改變，痛風的患病率呈上升趨勢。痛風的發病原因較多，根據血液中尿酸增高的原因可分為原發性和繼發性2大類。 原發性痛風基本有遺傳因素引起，繼發性痛風較為多見，主要是由於疾...
2013-01-29 -
最適合冬季食用的蔬菜
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”也就是說在這寒冷的冬季裡，多吃一些根菜有利於鎖住我們身上的寒根，誘發身上的溫暖元素，從而讓你的冬天不再感覺冷。因此，根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，...
2013-01-17 -
牛皮癬患者食用蔬菜的注意事項
牛皮癬患者應多補充含有多種維生素和礦物質的食物，注意日常飲食，多食用蔬菜非常有益於牛皮癬的治療。牛皮癬患者食用蔬菜時應該注意： 不可只吃菜不喝湯 很多牛皮癬患者都是愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上...
2012-08-29 -
哪些健康食品孕期不宜過量食用
哪些孕期健康食品不宜過量食用呢？讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧！ 眾所周知，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。 一、水果 孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。不少准...
2012-05-18 -
哪些蔬菜適宜產後食用
月子期間是講究食補的期間，要讓產婦的補充均衡的營養，才能讓身體更健康。以下五種蔬菜，都富含豐富的營養物質，而且這些營養物質都是產婦在月子期間繼續補充的。所以產婦可以多吃這五種蔬菜，保持營養的均衡...
2012-06-01 -
酷夏怎麼食用蔬菜養生方法
俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。適合你的清熱降火的食物 芹菜：降血壓、降血脂 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜...
2012-07-21 -
怎麼食用蔬菜讓你安然度夏
專家提示，夏季飲食一定要多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃...
2012-07-22 -
適合冬季食用的五種蔬菜
【山藥】 益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，適合糖尿病患者食用。還有國外文獻報導，山藥可...
2013-10-31 -
食用蔬菜有哪些誤區
今天就為你介紹幾個吃蔬菜的誤區，讓你吃的更加健康。 1.經常在餐前吃番茄： 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛、胃部不適等症狀。 ...
2012-05-26 -
食用蔬菜有哪些禁忌
1、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如：菠菜，在通常狀況下（20度）每放置...
2012-06-04 -
哪些不當食用蔬菜方法
下面就向您介紹下5種蔬菜的不當吃法吧！ 胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入...
2012-06-04 -
日常7種食物 過量食用傷不起
日常生活中最常見的的可能都隱含致病因數，我們一起看看十種最易致病日常食物！ 一：肉湯 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最...
2012-08-06 -
哪些蔬菜不適合白癜風患者食用
蔬菜是我們日常生活中不可缺少的食物，而且我們都知道多吃蔬菜有利於身體健康，但是對於白癜風患者卻並非如此。醫學研究證明，白癜風患者是不能食用過多的蔬菜的，這主要是因為蔬菜內的維生素C抑制了黑色素的生...
2016-01-05 -
巧克力可治痛經但不要過量食用
吃巧克力為什麼可以緩解痛經？根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一...
2016-11-10
