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喝薏仁山藥粥助你胃口大開
【導讀】喝薏仁山藥粥助你胃口大開！《本草綱目》認為，薏仁藥性平和，有滲濕、健脾兩大功能。它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證，還能健脾止遺、排膿消痛。薏仁還有一大好處，滲而不峻，補而不膩。但是，因為...
2015-05-06 -
薏仁粥鮮為人知功效：滲濕健脾
薏仁是我每天必吃的食物，只要我在家吃晚飯，必定會用薏仁煮粥喝。 薏仁粥鮮為人知功效 《本草綱目》認為，薏仁藥性平和，有滲濕、健脾兩大功能。它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證，還能健脾止遺、排膿消痛...
2015-03-16 -
秋日養生“四大名補”蓮子養心芡實健脾
秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健...
2013-10-23 -
芡實被譽為"水中人參" 常吃有助延年益壽
芡實有的人不知道是什麼，芡實的營養價值很高，同時也具有很多的功效和作用。芡實的功效與作用你知道嗎？芡實怎麼吃呢？下面，小編就帶大家來瞭解一下芡實吧。什麼是芡實芡實是一種營養較高的東西，芡實屬於一年生...
2016-08-09 -
薏仁健脾 薏仁粥兩做法
薏仁是我每天必吃的食物，只要我在家吃晚飯，必定會用薏仁煮粥喝。薏仁粥鮮為人知功效健脾，滲濕，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾...
2016-04-06 -
養胃粥：紅棗芡實糯米粥的做法
紅棗芡實糯米養胃粥的做法 食材：紅棗5-8顆，芡實20克，糯米200克，水適量，白糖適量。 做法： 1、紅棗去核，洗淨備用；芡實放入清水泡發，沖洗乾淨；糯米泡發洗淨。 2、鍋置火上，注水後，放入糯...
2017-03-07 -
多吃黑豆抗衰老防便秘 黑豆薏仁茶補血益氣
黑豆的功效： 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。 黑豆含有19%油脂，其中最...
2013-03-27 -
芡實強壯滋養斂精氣
芡為睡蓮科水生草本植物，生於池沼湖泊中，夏季抽莖長梗，開紫花，結實如雞頭狀，稱芡實，又稱雞頭實、雁頭等。味甘澀、性平，入脾腎二經。因稟水土之氣而生，故可補腎健脾。《神農本草經》將其列為上品，說它“益...
2017-03-08 -
消水腫就喝薏仁白木耳湯
【導讀】冬季氣候趨寒，身體基礎代謝率下降，久坐的上班族容易臉部、小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也容易造成水腫，而給人精神不佳、皮膚不好，甚至肥胖的印象，想要消水腫就喝薏仁白木...
2015-03-30 -
薏仁是什麼 夏天來點薏仁健脾祛濕
薏仁是什麼?薏仁，又叫薏米，是一種常見的食物，但薏仁的功效卻很多，可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那麼你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁的家常吃法吧。 薏仁的功效很多，...
2016-07-10 -
芡實糕吃過沒？ 叫你如何做出正宗芡實糕！
芡實是什麼?芡實糕怎麼做?好像很多人都不知道，其實芡實是我們生活中很常見的食物，在我們的日常生活中可以說是熟悉的不能再熟悉的東西了，那麼現在就跟隨小編一起來看看芡實糕的做法介紹吧。 —芡實糕的做法...
2017-03-08 -
薏仁減肥法，營養又減肥的薏米大餐
薏米減肥很多人都想聽說過，這是科學的嗎？薏仁含有豐富的水溶性纖維，使腸道對脂肪的接收率變差，進而減低血脂肪。另外，薏米還有排水的功效，常吃薏米可以促進體內雜物的排泄，從而達到減肥的效果。 一: 薏米...
2016-10-17 -
薏仁紅棗粥 緩解春困現象
解春困，首先要“神補”。心情愉悅，適當的運動，呼吸新鮮空氣，都有助於緩解疲勞。另外一方面，可以“食補”，在飲食方面注重調養。多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩的食物，減輕腸胃負擔。薏仁、大棗、木瓜這三種...
2015-09-10 -
懷孕可以吃薏仁粉嗎？懷孕吃什麼比較好
對於女性來說結婚生子可以說是人生中比較重要的事情，所以女性在懷孕之後飲食特別的重要，其中薏仁粉是女性懷孕之後比較有爭議的食物，下面一起瞭解下懷孕後能繼續吃嗎。 薏仁粉又稱苡仁粉、薏米粉等，是由薏仁經...
2016-11-28 -
木瓜薏仁粥
配方：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。 制法：木瓜、薏苡仁洗淨後，倒入小鍋內，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至薏苡仁酥爛，加白糖一匙，稍燉即可。 功效：祛風利濕，舒筋止痛。 用法：每日...
2017-03-08 -
芡實點心
配方：芡實、蓮子、淮山藥、白扁豆各等份，白糖適量。 制法：將上四味共磨成細粉，加白糖、清水少許拌勻蒸熟即可。 功效：補腎溫脾，固澀止瀉。 用法：每日1～2次，每次食50～100克，連服數日。
2017-03-08 -
芡實山藥粥
配方：芡實、幹山藥片各30克，糯米50克，砂糖適量。 制法：芡實、山藥、糯米同煮成粥，加糖調味。 功效：補脾益氣，固腎止瀉。 用法：可作早晚餐食用。
2017-03-08 -
茯苓山藥芡實的功效
相信山藥薏仁是生活中常常吃的幾種美食，雖然這是常見的中藥，可是平時在生活中也是經常吃的，大家都知道茯苓也是一種常見的中藥，最主要是對生津止渴，有著不錯的功效，那麼茯苓山藥芡實的做法有哪些呢?其中的...
2016-01-02 -
荸薺薏仁飲的做法
簡介用料荸薺500g薏仁100g冰糖適量枸杞適量大棗適量 荸薺薏仁飲的做法 薏仁洗淨泡30分鐘 荸薺洗淨切十字刀 薏仁小火熬半小時後加入荸薺繼續熬20-30分鐘。關火後加入冰糖，枸杞，和大棗燜10分...
2017-03-09 -
薏仁粉面膜
薏仁粉在生活上屬於一種營養物質，其中包含了大量的蛋白質，還有就是大量的維生素。會讓我們的肌膚變得比較光滑，減少了皺紋。但是薏仁粉面膜屬於一種外用的保護措施。在平時生活上，我們可以自製薏仁粉面膜，來...
2014-05-26
