-
導致失眠的原因有哪些 5大心理因素易致失眠
現代社會壓力大,很多人都曾被失眠呢?臨床觀察發現,由生理、疾病、藥物及飲食因素導致失眠的患者人數遠遠少於由心理因素導致失眠的患者人數。那什麼樣的心理因素會導致失眠?經心理學家歸納總結,大致有如下幾種...
2013-10-23 -
盤點晚上失眠的原因 4大因素致失眠
過半數的慢性失眠患者為原發性睡眠障礙,包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關節炎,胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。心理學研究表明,失眠的原因可能...
2013-08-08 -
睡前喝茶會導致失眠嗎
您是否是一個喜歡喝茶或喝咖啡的人呢?這其實是一個好的習慣,因為很多茶類對人體都有好處,不過如果是在睡前喝茶的話,則很可能就會出現失眠的現象。這是失眠的原因之一。所以人們應該儘量不要在睡前喝茶或喝...
2012-11-09 -
妊娠早期--藥物致畸的敏感期
妊娠早期被認為是藥物致畸作用的敏感期。 受精卵3~8周為胚胎期,從第4周起,胚胎的器官開始發育,並迅速發育至第3個月。 此期是器官發育最活躍的時期,也是藥物最易干擾胚胎組織細胞正常分化的時期...
2011-08-02 -
哪些壞習慣會導致失眠
美美睡上一大覺本是“人之常情”,現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過,除了外界因素,一些壞習慣也會把睡眠偷走呢? 哪些壞習慣會導致失眠 1、微醉入睡 帶著醉意雖能很快睡著,但難以進入深...
2015-07-21 -
日常導致失眠的原因有哪些
如今社會發展迅速,社會的競爭,人的壓力也越來越大,生活不規律,熬夜,應酬,煙酒刺激等等這些阻礙著人們的健康,尤其是上班一族更是離亞健康很近,下面我們看下導致失眠的原因是什麼。 導致失眠的原因...
2015-07-08 -
日常導致失眠的幾個因素
失眠的發生受諸多因素的影響,其中最為常見的一種就是與患者自身的精神,體質等因素有關,很多人都會在晚上入睡之前,感歎不能正常進入睡眠,第二天醒來渾身無力,記憶力也大不如從前,那麼,這就是失眠的症...
2015-06-04 -
盤點導致失眠的8大食物
失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物,是一種中樞神經興奮劑,能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是,咖啡因可提神醒腦。然而,營養專家杜達什博士表示,鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能...
2014-07-08 -
黃褐斑會導致失眠嗎
臨床發現,很多黃褐斑患者都伴隨失眠症狀,那麼,到底黃褐斑與失眠之間是否存在必然性聯繫呢? 黃褐斑是一種常見於女性顏面部的淡褐色或黑色斑點,好發於顴骨、鼻部、額頭及口唇周邊,斑點會逐漸變大且邊緣清...
2012-08-28 -
大豆易讓人失眠!盤點導致失眠的9大食物
失眠病位主要在心,並涉及肝、脾(胃)、腎三髒。機體諸臟腑功能的運行正常且協調,人體陰陽之氣的運行也正常,則人的睡眠正常,反之,就會出現睡眠障礙——失眠。生活中也有一些食物會導致失眠。失眠殺手1、咖啡...
2013-11-08 -
睡前喝牛奶致失眠?睡前勿吃的食物
你試過想睡卻睡不著的痛苦嗎?你可知道什麼原因導致失眠?可能是你睡前吃的食物。 導致失眠食物1、芹菜 芹菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多。 如果睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜...
2012-10-31 -
壓力致失眠 攝取乳酸菌可改善
日本產業技術綜合研究所日前發表新聞公報說,該所生物鐘研究小組在與札幌啤酒公司的共同研究中發現,攝取乳酸菌能改善由精神壓力引起的睡眠障礙。 公報說,研究人員將一種生理活性較強的植物性乳酸菌“SBL...
2012-08-06 -
心理壓力大可致失眠 想要睡好覺多吃這7類食物
失眠看似只會精神不佳,其實失眠不僅會導致抑鬱症,而且還會導致心臟病等。因此患有睡眠的朋友應該及時的改善,那麼你知道什麼助睡眠嗎?不知道的朋友可以試試飲食,可以在晚餐的時候吃一些比較有利於助睡眠的食物...
2017-03-14 -
經常熬夜會導致失眠嗎,為什麼
許多熬夜習慣了的朋友突然想早一些睡覺,會發現自己出現了失眠的情況,這樣其實是很正常的。對於熬夜的朋友,一定要及時的調整回來自己的生物時間,可以慢慢的調理一下自己的身體。 失眠由很多原因造...
2017-03-27 -
會導致失眠的6大食物
1、咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首,但是美國註冊營養師蜜雪兒·杜達什表示,咖啡因雖然不會給身體增加任何能量,但是的確是一種刺激物,增加人體警覺度,導致睡眠困難...
2011-03-28 -
疾病所致失眠治療有方
弄清失眠與疾病的關係:有些時候失眠可能在患病之前,由於失眠而誘發加重疾病,有些時候可能因為患病而出現失眠症,由於失眠又加重病情,故此,弄清失眠與疾病的關係,對正確防治失眠有重要意義。 客觀面對病...
2012-03-20 -
缺鈣會導致失眠發生嗎
這個問題是不可忽視的,因為長期睡快的話,可能會引起抽筋健忘,失眠等這些不良的症狀,所以要注意合理的補鈣,多吃一些豆類,奶類食物,還有要注重良好的生活作息時間。 缺鈣會導致失眠發生嗎" alt=...
2017-03-08 -
飲食不當可以導致失眠
對於每天忙碌的每一個人而言,回到家能夠有一個安穩的睡眠是一件非常幸福的事情,但是卻有一部分人被失眠症嚴重困擾,失眠的原因很多,其中飲食不當也是引發失眠的原因之一,那麼,生活中怎樣合理的飲食呢? 飲...
2016-03-11 -
為什麼失眠啊導致失眠的原因是什麼
失眠的原因有很多,僅僅將失眠歸罪於現在生活節奏的變快和壓力增加是荒謬的,很多不良的習慣都會導致失眠,現代社會,失眠已經成為困擾很多人的陰影疾病,尤其是青年學生和上班白領,那麼為什麼失眠啊?導致失眠...
2016-01-11 -
失眠心理分析有哪些哪些導致失眠
在這個發展迅速的社會裡,失眠似乎是人們經常出現的一種疾病,失眠已經成為人們的“家常便飯”,但是對於失眠的原因卻有很多人不明白,其實導致失眠的原因有很多,工作上的不愉快、生活中的煩惱都會引起失眠,那...
2016-01-12