在這個發展迅速的社會裡， 失眠似乎是人們經常出現的一種疾病， 失眠已經成為人們的“家常便飯”， 但是對於失眠的原因卻有很多人不明白， 其實導致失眠的原因有很多， 工作上的不愉快、生活中的煩惱都會引起失眠， 那麼失眠心理分析有哪些因素會導致失眠呢?
心理因素一、自責心理
有些人會因為自己的過失遲遲不能放開， 每天晚上都在想這些事情， 並且為此感到內疚自責， 一遍遍責問自己為什麼沒有處理好， 為什麼會那麼做等等， 結果大腦在這種情緒中越來越興奮， 難以入睡。
心理因素二、害怕做夢
根據調查發現， 很多人說自己失眠其實是因為害怕做夢， 他們認 為做夢就是睡眠不好的表現， 會對人體產生傷害， 在入睡時也會帶著這種擔心， 結果往往影響睡眠品質。 這些人失眠都是因為不能正確看待做夢。 科學已證明， 每個 人都會做夢， 做夢不僅是一種正常的心理現象， 而且是大腦的一種工作方式， 在夢中重演白天的經歷， 有助於記憶， 並把無用的資訊清理掉。 夢本身對人體並無害處， 有害的是認為“做夢有害”的心理， 使自己產生了心理負擔。
導致失眠的原因很多， 心理因素也是一個重要導致失眠的因素。 如果您正在被失眠困擾， 不妨靜下心來， 仔細思考一下自己失眠的原因， 然後針對原因找出解決方案，
