-
老年人失眠 當心藥物在搗鬼
年紀大了難免睡眠會差一些,這是很常見的事情,可是如果是被尿憋醒的可就太讓人受不了了。但是這尿液並不代表這疾病,有些時候,可能是藥物在搗鬼。另外,還有一些失眠就是源自於藥物! 起夜多 都是利尿劑惹...
2017-01-23 -
睡前吃錯這7物致一夜失眠 讓你容顏值暴跌
睡前吃錯7種食物讓你一夜失眠1雞肉“如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質,你的睡眠品質可能會降低。”羅森伯格說,“當你入睡時,消化系統的運動速度會減慢50%,而蛋白質會讓消化系統的運動速度更慢。這樣你...
2015-06-07 -
藥物也會讓你失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-03-06 -
失眠藥物治療效果如何呢
失眠是失眠者的一種主觀體驗,大部分失眠的原因是由於環境、不良的生活習慣所造成的,長期精神緊張,心情焦慮都會引起失眠,還會誘發多種疾病,如心悸、頭痛、中風等症狀,失眠雖然不是什麼嚴重疾病,但是對人們...
2016-05-23 -
失眠藥物能緩解嗎
睡眠的品質決定你生活的品質,擁有好的睡眠不僅精神狀態極佳,身體內的各項技能也會非常的順暢。現在的失眠患者越來越多,並且因為失眠引起的病症也非常多,老年人有消化不良,小孩有記憶力減退,婦女則呈現的是...
2016-05-16 -
失眠藥物治療有效嗎
睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神、體力途徑,然後,有些人則是面對一個難題,什麼難題呢?晚上躺在床上睡不著覺,輾轉反側、翻來覆去都睡不著,那是很痛苦的事情。那麼,失眠藥物治療有效嗎,...
2016-05-12 -
哪些原因會導致失眠
失眠在生活中不斷的流行著,很多人都遇到了失眠的問題,在這個問題面前,更多的是無奈和頭疼,想要解決問題,需要我們從原因入手,找到方法快而准的解決問題,下面我們就來看看“哪些原因會導致失眠”,我們一起...
2016-03-21 -
導致失眠的十四個飲食“殺手”!
忙碌工作的你如果再沒有一個良好的睡眠,那麼你的健康指數肯定會直線下降。當然讓你失眠的拋開那些令人煩惱的心事兒,那些讓你欲罷不能的飲食更會令你夜不能寐。 1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生...
2015-11-10 -
4個壞習慣最易導致失眠
失眠一直困擾著大家。當你失眠時你曾想過是什麼原因導致的嗎?下面介紹了4個無形中導致睡眠不足的壞習慣,看看你是否已經有這些壞習慣了。 導致失眠的4個壞習慣 1.就寢時間不固定 所謂“習慣成自然”,身...
2017-05-04 -
7個壞習慣最易導致失眠,再不改身體早晚垮掉
睡眠品質好壞會對人體健康造成很大影響,若不能保證充足的睡眠,不僅會影響工作效率,還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的,以下盤點7個影響睡眠的習慣。 失眠,再不改身體早晚垮掉" a...
2017-06-19 -
情緒緊張可致失眠 試試穴位按摩可緩解
失眠就是由各種原因引起的入睡困難、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分為:一過性失眠,短期失眠,慢性失眠和頑固性失眠。引起失眠主要因素從現代醫學觀點講失眠的原因根據個人的年齡、性別、身體狀況、環境和...
2017-07-24 -
長期缺鈣可導致失眠 日常該如何補鈣
骨質疏鬆是現在常見的疾病,中老年女性最多,而缺鈣是骨關節疾病的根本原因,進入更年期後,能減緩鈣質流失的雌激素分泌液減少了,所以相比男性來說,女性更容易缺鈣,因此女性日常需要補鈣,保持身體健康,下面小...
2017-08-05 -
營養不良也會導致失眠 中醫按摩食療來應對
根據傳統中醫理論,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等,改善失眠症狀。怎麼治療失眠?引發失眠的7大原因1、軀體性原因:包括各種疾病引起的疼痛,...
2017-08-21 -
心理壓力大可致失眠 4大妙招助你好睡眠
失眠看似只會精神不佳,其實失眠不僅會導致抑鬱症,而且還會導致心臟病等。因此患有睡眠的朋友應該及時的改善,那麼你知道什麼助睡眠嗎?不知道的朋友可以試試飲食,可以在晚餐的時候吃一些比較有利於助睡眠的食物...
2017-08-25 -
常飲用汽水會導致失眠 治療失眠的3款食療
失眠吃什麼好的快,對於很多人來說是非常痛苦的一件事。加之快節奏的生活以及來自學習、工作的高壓,很多女性失眠症狀更加嚴重。經常飲用汽水會導致失眠據外媒報導,美國科學家研究稱,經常飲用汽水或含糖飲料會導...
2017-09-25 -
晚上失眠怎麼回事 哪些食物會導致失眠
你還在深受失眠的困擾嗎?失眠的原因你找到了嗎?晚上的飲食也會導致你晚上失眠哦,你別不信,下面小編介紹的幾種食物就是你失眠的殺手。 失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物,是一種中樞神經...
2016-05-01 -
睡眠不好如何調理 6種食物易導致失眠
你是不是經常失眠,一旦失眠,睡眠不充足,會影響第二天的學習和工作。你知道睡眠不好如何調理嗎?今天小編就為大家推薦一些可以調理睡眠的方法,趕緊去學學吧! 睡眠不好怎麼調理 1、創造放鬆時間 在睡覺前...
2016-05-01 -
導致失眠的原因 失眠的危害有哪些?
當今社會,失眠成為了人們最關注的話題之一。很多人受到自身與周圍環境的影響,因此很容易出現失眠現象。有些人隨著失眠現象的不斷加劇,更是引起了嚴重失眠。要知道,嚴重失眠不僅僅會導致你的身體出現很多疾病,...
2016-05-01 -
急性子 急性子心理導致失眠症
如今社會,由於人們白天工作忙碌中經常處於一種壓力的狀態之下,所以很容易出現失眠現象。要知道,其實導致人們出現失眠的原因不僅僅只有壓力方面的因素,性格因素往往也會決定你的睡眠狀況。長夜漫漫,很多人在出...
2016-05-01 -
失眠是怎麼回事 五大原因致失眠
隨著社會的飛速發展和人民生活水準的不斷提高,人們的健康也得到了很大的保障,但是,我們也會發現,如今精神類的疾病也在逐漸的增多,比如說抑鬱症,失眠等等。那麼什麼原因導致的失眠呢?1.肝鬱化火型失眠:該...
2016-05-31