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導致失眠的十大食物,健康要減少食用!
咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物,是一種中樞神經興奮劑,能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是,咖啡因可提神醒腦。然而,營養專家杜達什博士表示,鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量,它只是一種刺激物。於...
2016-03-02 -
導致失眠的九大原因
(1)夢的影響 從印象深刻的夢境中醒轉,尤其從惡夢中醒轉,情緒久久不得平復,往往難以再度入眠。 (2)心理因素 急性或慢性焦慮;急性或慢性憂鬱;上床時正考慮某些問題,丟不開,放不下;常擔心...
2013-02-26 -
不良飲食習慣會導致失眠
失眠的原因很多,其中不合理的飲食導致失眠就是其中一種,失眠會讓人產生疲煩惱、渾身不適、感覺不安、反應遲鈍、無精打采等症狀,會影響人們的正常工作,學習還有日常生活。 不合理飲食導致失眠是眾多失眠...
2012-11-09 -
哪些生活因素會導致失眠
產生睡眠問題的原因很多,如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊、擁擠或污染)等等。 1.身體原因 軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛...
2013-05-07 -
貧血致失眠多夢記憶力衰退 高效補血7大食物
目前,因為飲食的不均衡,很多人都出現了貧血的情況,我們知道貧血會造成頭暈、頭痛、失眠多夢、注意力不集中,甚至是記憶力減退,而若小兒出現貧血症狀,則會出現躁動不安甚至是影響智力的發育,因此無論是成年人...
2013-08-07 -
心理壓力大容易致失眠
心理壓力而造成的失眠是時常發生的,現在很多人的壓力都是很大的,所以睡眠品質也不是很好。由於生活、工作以及家庭帶來的的壓力,讓很多人都處在一種高壓的狀態下面,這樣對於睡眠是很不利的。 出現失眠...
2015-01-30 -
失戀導致失眠原因有哪些
失眠如果不及時控制和治療,就會引起焦慮、抑鬱,患者會出現渾身乏力,沒有精神等諸多不良症狀和表現,對患者造成非常大的傷害,及時瞭解失眠的發病原因,那麼,失戀導致失眠原因有哪些?我們一起來看看下文的相...
2016-04-01 -
有哪些原因導致失眠
睡眠如果受到阻礙,我們就會沒有精神,沒有力氣,沒有動力去更好的工作和學習,失眠就是阻礙我們睡眠的最常見的疾病了,然而卻被很多的朋友忽視,導致了病情越來越嚴重,影響了我們正常的生活,下面我們就來看看...
2016-04-01 -
中醫導致失眠的原因有哪些
說起失眠大家應該都不陌生,生活中許多朋友被漫漫長夜睡不著覺而折磨,時間久了整個人不僅身體變差了,有些朋友甚至出現了心理問題,那麼,中醫導致失眠的原因有哪些?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你...
2016-04-01 -
生活中哪些惡習會導致失眠
在平時生活裡,如果你有很多不良習慣的話,可能就會誘發很多疾病,不良的睡眠習慣就是其中之一,如果不及時改正,就會導致失眠,甚至誘發更加嚴重的精神疾病,那麼導致失眠的四大惡習是什麼呢?我們一起來看看吧...
2016-03-11 -
大青龍湯治太陽陽明太陰合病所致失眠
周先生,今年40歲,近一年來經常失眠,而且逐漸加重,西醫診斷為失眠、抑鬱症,服用多種藥物治療,效果都不滿意,遂求診于中醫。患者自訴夜裡睡眠不深,白天昏昏沉沉,周身乏力,常有頭痛、頭重、鼻塞、煩躁、...
2013-01-29 -
神經性失眠 導致失眠的常見原因有哪些
失眠非常痛苦,它直接影響患者的正常生活以及工作,失眠的原因也有很多,生活中我們應該有所瞭解它,並積極預防。那麼神經性失眠是什麼呢?下面就讓我們一起來瞭解一下關於神經性失眠的相關內容吧。 神經性失...
2016-09-25 -
飲食禁忌 盤點導致失眠的九種食物
隨著生活壓力的增大,越來越多的人飽受失眠的困擾。那麼你知道失眠的原因有哪些嗎?你知道失眠最好的治療方法嗎?今天小編為大家總結了導致失眠的九種食物,一起來瞭解一下吧! 失眠殺手1、咖啡因 咖...
2014-08-13 -
為什麼晚上睡不著 導致失眠的常見原因
為什麼晚上睡不著是許多人都想知道的,因為失眠非常痛苦,直接影響患者的正常生活中,失眠的原因有很多,生活中我們應該有所瞭解,並積極預防。那麼失眠怎麼辦呢?下面就讓我們一起來看看吧! 導致失眠的常見...
2016-09-11 -
番茄沙司易導致失眠 10食物讓你整夜無眠
失眠的痛苦相信大多數人都有嘗試過,那你知道失眠是什麼原因所導致的嗎?平時吃什麼食物會導致嚴重失眠嗎?失眠最的治療方法都有哪些?失眠怎麼調理效果最好、最快?一起來看文章吧! 10食物導致失眠 ...
2013-07-08 -
這些竟然會直接導致失眠
根據調查顯示,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠有關的疾病,成年女性會出現睡眠障礙的比例更是高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體是必不可少的。因此,失眠是健康的大敵...
2015-08-06 -
要想睡眠品質好 睡前遠離十類致失眠食物
目錄: 第一章:要想睡眠品質好 遠離十類致失眠食物 第二章:治療長期失眠的辦法 第三章:提高睡眠品質八建議 編者按:很多人晚上睡覺都會出現失眠症狀,你知道失眠的原因是什麼嗎?其實有大部分...
2012-05-03 -
電腦輻射會導致失眠嗎
現在很多人都在電腦旁邊工作,然而大家一定瞭解電腦給人們帶來的危害了,電腦對人類是有輻射的,然而就會引起晚上人們睡不著,其實生活中失眠飲食可以幫助電腦輻射帶來的失眠,今天小編搜集了相關失眠飲食的資...
2012-11-09 -
腎虛會導致失眠麼?腎虛失眠吃什麼好
在日常生活中,失眠可謂是不少人身上的常見症狀,一般來講,在出現腎虛證後,其在發現自身有異常的表現後,也常常將其與腎虛相關聯。那麼,腎虛會導致失眠麼? 腎虛會導致失眠麼? 醫生解釋,失眠多夢確實是腎虛...
2016-09-29 -
抑鬱焦慮導致失眠
睡眠不好該怎麼辦? 醫生:調節情緒,睡前喝杯熱牛奶 近段時間,在廣告公司上班的張小姐常常為自己的睡眠問題痛苦不已。張小姐告訴記者,她每天晚上躺在床上後,總是久久不能入睡。有時好不容易睡著了,...
2012-06-27