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開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟: 01 何首烏煨雞:【材料】何首烏30克,母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末,用紗布包好備用。將母雞宰殺後,去毛樁和內臟,洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內,放入鍋內,加水適量,...
2014-09-18 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
菊花做藥膳有什麼養生作用?
方法步驟: 01 菊花蝦仁。鮮蝦仁用刀切一口,剔去腸中內容物(勿剖開成片)用生蔥、生薑切成絲適量,將黃白菊花洗淨撕絲。用鐵鍋置於爐上旺火加油炒至蝦仁肉質變紅之時,以魚露、味精及點食醋為調味料,此時...
2014-11-18 -
中醫養生 中醫扁豆藥膳調理白帶異常
扁豆是很常見的蔬菜之一,扁豆的營養是非常豐富的,而且扁豆有很好的食療功效,專家介紹,扁豆是女性健康的守護神,多吃一些扁豆對女性健康大有益處,尤其對於女性白帶異常的調理效果極佳。 中醫扁豆藥膳調理...
2016-09-22 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食欲一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試: 清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬...
2010-06-11 -
9款女人補腎養生藥膳
很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便秘、經少伸...
2011-04-05 -
男性冬季養生,藥膳來幫忙
方法步驟: 01 首先我們來通過滋補健脾藥膳來改善脾胃,它是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。做參棗米飯來佐早餐食用。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。 02...
2014-12-19 -
痰濕體質的秋季養生藥膳
痰濕體質的秋季藥膳 痰濕體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多,面色淡黃而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大...
2015-09-30 -
推薦六款兔膳養生食品
枸杞兔 用料:枸杞子15克,兔肉250克。 制法:將枸杞子和兔肉放入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。 功效:可滋補肝腎、補氣養血。適用於腰酸肢軟、頭暈耳鳴、舌質淡紅、...
2016-05-15 -
秋季眼睛澀藥膳養肝護眼
中醫五行中認為金克木,在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝,使肝木受到抑制,而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉,當其受到抑制時,陰津分泌降低,使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀,原來就比較乾澀的眼睛當然就會更...
2016-05-17 -
中醫藥膳養肝 常喝藥膳湯遠離肝病
春季肝體旺,情緒、睡眠、飲食都會對肝造成很大的影響,肝氣不順暢,導致誘發肝病,春季正是養肝最佳時節,不防喝些養肝藥膳,藥膳的做法大全跟小編一起來學習吧。 杞棗雞蛋湯 選用枸杞子30克,...
2016-06-28 -
健康藥膳養出好喉嚨 慢性咽炎食療方
什麼樣的藥膳可以治療、緩解慢性咽炎的食療方呢?只要飲食得當,選擇健康的藥膳,就可以有效緩解甚至治療慢性咽炎,是什麼樣的神奇藥膳呢?一起來瞭解一下吧。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症,其是...
2014-03-14 -
藥膳養胃可以一石二鳥
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2013-06-10 -
藥膳養胃更美味
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2011-07-20 -
經期怎麼豐胸?經期3款藥膳養顏又豐胸
女性都想要擁有好的身材,想要“小蠻腰”的同時,又想要豐滿的胸部,可是豐胸不是一件容易的事情,除了要堅持做好按摩和飲食的調理之外,在經期也要善用時機,通過食補來豐胸。月經期間配合飲食就可達到完美的豐胸...
2015-06-27 -
女性人流後要注重食療擇膳養生
中醫對人流後的治療有許多行之有效的措施,尤其是飲食療法,可促進產後子宮復原,維護身體健康。可根據自身情況及口味,選擇進食一些藥膳,可促使產後身體早日恢復。可選擇下列藥膳方。1、牛乳粥:牛乳適量,大米...
2016-11-18 -
人流後要注重食療擇膳養生
1、牛乳粥:牛乳適量,大米100克,白糖少許。先取大米淘淨,加清水適量煮粥,待煮至半熟時,去米湯,加乳汁,白糖,煮至粥熟服食。每日2次,早晚空腹溫熱服食。可補虛損,健脾胃。2、黃精白鴿湯:黃精50克...
2016-11-28 -
熬夜白領 四款藥膳養好身體
白領人群大多會因為工作繁忙而熬夜加班,長期如此對身體健康危害非常大。熬夜一族必須要有好的體能來支撐,因此要主動出擊調養好身體。1、黃芪鱔魚湯將鮮活鱔魚宰殺,刮去骨和內臟,洗淨切絲,黃芪切片,用紗布包...
2014-01-24 -
兩款藥膳養出女人好氣色
補血養血經典漢方:四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫...
2011-08-01 -
春季霧霾多 四款藥膳養肺抗霾
四款藥膳養肺抗霾 清肺熱安心神:百合金菊茶 材料做法:取幹百合花2朵,菊花3朵,綠茶1克,金銀花3克,薄荷1克,混合後用沸水沖泡5分鐘,放至適溫飲用。 百合味甘微苦,性平,有清肺熱、安心神的功...
2016-04-17