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吃蘋果別削蘋果皮 蘋果帶皮吃能保護記憶力
蘋果和蘋果皮的營養價值都是什麼呢？也許會有很多人擔心蘋果皮上有農藥等有害物質，在吃之前都要削皮，可是你知道蘋果皮的營養都是什麼嗎？小編要告訴大家，蘋果皮的營養價值也是很高的。蘋果的營養價值蘋果中的維...
2014-11-22 -
甘藍菜富含抗氧化成分 可預防癌細胞轉移
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人...
2014-08-29 -
抗氧化劑的作用 抗氧化劑有哪些好處
氧化劑的作用 抗氧化劑有哪些好處" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 雀巢的一項研...
2011-12-12 -
石榴籽抗氧化 石榴就該連籽嚼
石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。現在正是享用石榴的最佳時間。但很多人嫌吃石榴麻煩，一顆顆還得吐籽。其實大錯特錯：吃石榴吐籽不但費事，更浪費營養。 石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類...
2011-11-22 -
5種水果超級抗氧化 養顏護膚抗衰老
青春易逝，容顏易老，女人最害怕的事情，莫過於看見自己慢慢衰老。愛美的女人總在尋找最佳的保養方式，買護膚品、做美容，甚至不惜整容。小編提醒你，其實吃水果也是生活中最佳的養顏方法之一。下面5種水果具有強...
2013-09-23 -
紅薯抗氧化 常見的十種抗疾病食物
1、莓類水果 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如...
2012-04-19 -
女性上班族吃藍莓抗氧化
藍莓堪稱“世界水果之王”，其營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。藍莓含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。那麼，最...
2015-08-14 -
蘋果皮到底能消除脂肪粒嗎
很多女性朋友因為長期食用一些熱量比較高的食物，導致我們體內熱量的淤積，使我們自身出現了肥胖的症狀，蘋果皮中富含了很多的不飽和酸，可以有效的幫助我們促進體內消化酶的分解，可以最大程度上消除脂肪粒，大...
2015-12-31 -
抗氧化食物都有哪一些？
抗氧化營養素其實就來自大地之母的自然元素裡，這些自然元素存在於動植物中。人類可以經由攝取這些植物，來獲得抗氧化能力。而這些能抵抗自由基的物質，就叫抗氧化營養素。簡單的說，抗氧化營養素是指能消除自由基...
2016-01-15 -
花青素抗氧化的效果好嗎
相信很多朋友都認可這樣的一個道理，每個人體內都會含有一些自由基，如果不能很好的對抗這些自由基，那麼就會加速人們身體的老化。所以很多懂得保養的朋友們在日常生活中都會尋找各種各樣抗氧化的方式方法。因此...
2015-12-31 -
哪些食物有抗氧化的作用？
氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日曬、壓力、環境污染等都是身體產生氧化的“罪魁禍首”，都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常...
2015-12-21 -
秋季滋潤多吃石榴葡萄 7食物防衰老抗氧化
（1）多吃不老果紅石榴 紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好！ 紅石榴可謂全身是寶，...
2012-10-12 -
吃蘋果皮的四個忠告
削皮吃也無法避免農藥 時至今日，農藥已經是無孔不入。農田的土壤裡總會撒上各種除草劑和殺菌劑，它們都會從根系進入果樹當中。為了減少食心蟲之類的害蟲，還會從樹皮中灌入農藥，順著樹幹中的導管和篩管流遍...
2011-04-24 -
10大食物速救暗沉膚色 抗氧化
氧化" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> No. 1 番茄 抗氧化能力最強的...
2011-08-26 -
蘋果皮可強壯肌肉控制血糖
蘋果皮可強壯肌肉控制血糖 吃蘋果不應削皮 “一天一個蘋果，醫生遠離我。”醫學界一再用事實論證了這一諺語，但是，專家們最近又提醒那些喜歡削掉蘋果皮的人：丟掉蘋果皮，讓你損失了很多營養。蘋果皮中含有...
2011-06-23 -
女性多吃堅果抗氧化防衰老
氧化防衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁...
2011-08-03 -
怎樣利用蘋果皮來預防癌症
成熟的蘋果會釋放出一種植物激素——乙烯，這種激素可以促進植物果實的成熟和器官的脫落。把土豆和蘋果放在一起時，蘋果產生的乙烯會抑制土豆芽眼處的細胞產生生長素，生長素積累不到足夠的濃度，自然不會發芽...
2012-04-07 -
女性如何吃出18歲容貌 多吃抗氧化食物
蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應...
2011-12-23 -
抗氧化的食物都有什麼
現在我們生活中可以選用的食材是越來越豐富了，人們也越來越關注自己的健康。其中一個被不少人留意的就是抗氧化食物，下面我們就來看看抗氧化食物都有什麼：紫色的食物紫色食物對於想長壽，想抵抗衰老的朋友可是非...
2015-12-28 -
蘋果皮營養高 清洗有招
有人說削皮吃就好了呀，可是講究營養的人可不會浪費掉蘋果皮這塊寶，那就只能看我們“洗”的本事了!現在來教大家一些洗蘋果的小竅門： 竅門一 蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回...
2014-07-15
