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多吃四類“抗氧化水果”延緩衰老
夏天是水果上市的高峰季節,平時多吃富含類胡蘿蔔素、酚酸類物質、類黃酮物質、單萜類物質的水果能對延緩機體衰老,此外可以有效預防腫瘤、預防心血管等重大疾病的發生。 盤點水果中四大抗衰老成分 類胡蘿...
2015-05-03 -
電腦族護膚四部曲:常喝胡蘿蔔汁抗氧化
與電腦密切接觸的女性越來越多,電磁輻射對皮膚的損傷絲毫不亞於紫外線,所以,電腦族女性的皮膚防護一定要做到以下幾點: 1.隔離和保濕很重要。很多人想著,晚上我又不出門,早早就卸妝、洗臉,其實,如果...
2011-05-12 -
理療瑜伽 練習這些瑜伽動作抗氧化防衰老
說到怎麼抗氧化,如何防衰老,我們很多的朋友不禁回想起使用一些化妝品或者保養品,但是我們所使用的這些化妝品多多少少都是有副作用的,有沒有什麼十分健康的方法呢?當然有,比如說,有些瑜伽動作就可以。 ...
2015-08-31 -
養生六種食物天生抗氧化
【導讀】你知道嗎,養生六種食物天生抗氧化。抗氧化劑有助於保護免疫系統,有效抗擊疾病,對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。本期,我幫大家總結一下“含天然抗氧化...
2015-04-13 -
【抗氧化三劍客抵抗衰老有一手】
經過研究表明,抗氧化的食品,維生素等都可以有效的延緩衰老,下面為大家介紹的抗氧化三劍客三劍合璧就可以有效的抵抗衰老,下面就為您詳細的介紹。 抗氧化三劍客具體介紹: 維生素C是水溶性維生素,能在...
2017-03-07 -
【您知道抗氧化食品有哪些嗎?】
抗氧化食品有哪些?抗氧化食品又稱為抗衰老食品有助於保護皮膚,延緩衰老。那麼抗氧化的食品有哪些呢,下面小編就來為您詳細的介紹,希望對到大家有所幫助。 一、衛生組織確認的抗氧化食品有哪些? 除了紅...
2017-03-07 -
中醫中藥教你逆生長秘方 人參更能抗氧化抗衰老
中藥治療何首烏:宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞...
2013-04-17 -
消滅自由基 負離子療法抗氧化防衰老
抗衰老,抗氧化,在當今的美容界甚至醫療保健行業都是很熱門的兩個詞。打個簡單的比喻,鐵生銹就是一個氧化的過程,人體也一樣,而人體的氧化,就要從自由基說起。人們逐漸意識到消滅自由基,抗氧化是對人體有利的...
2016-11-18 -
蘋果皮的大三功效
【導讀】蘋果皮的大三功效,“一天一蘋果,醫生遠離我”的諺語人們耳熟能詳。蘋果皮除了食用,還能在生活中派上不少用場。近日,專家就介紹了蘋果皮的幾個妙用,我們就一起來看看蘋果皮的大三功效吧。 蘋果皮...
2015-03-19 -
給電腦族的抗氧化計畫書
誰不想做“氧氣美女”,可是在紫外線、電腦輻射、睡眠不足、壓力等“內外壓迫”之下,“夜貓子”和“電腦族”成為肌膚“缺氧”的高危人群。當你的肌膚奄奄一息,離“黃臉婆”不遠矣。如果你常常超過11點還不...
2011-04-26 -
電腦族練好抗氧化基本功很重要
練好兩招抗氧化基本功 Step1:去除老化角質,恢復毛孔暢通 當角質層不斷增厚又不能自行脫落,肌膚的毛孔會越來越難以呼吸,在這樣一個厚厚的屏障覆蓋下,護膚品自然難以被充分吸收。我們可以使用專...
2010-07-28 -
紅酒燉蘋果皮膚自然好?
蘋果素來享有“水果之王”的美譽,蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。 蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利於溶...
2012-07-02 -
蘋果皮竟是天然潤唇膏
蘋果皮敷唇防開裂 把蘋果皮連小塊果肉削下,滴上少許蜂蜜,敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果,能預防嘴唇乾燥開裂,令嘴唇光彩潤澤,同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配,護唇...
2014-04-23 -
紫薯減肥抗氧化 4種烹飪法讓紫薯更營養
女性一般都比較青睞薯類,以其微甜以及軟糯贏得諸多喜愛。其中紫薯較為特別,因為其外表以顏色,都呈深紫色。其營養價值較之其他薯類有何不同,又該如何食用?今天就為大家來講一講。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深...
2014-07-16 -
吃蘋果皮應謹記四個忠告
農藥這麼多 還要不要吃果蔬? 雖然果蔬存在農殘問題,美國政府和營養專家卻仍然達成一點共識,即相對于農殘的危害,果蔬對健康的益處更大,只要正確食用,比如蔬菜煮熟再吃,水果洗淨並去皮等,就能降低危害。...
2017-03-09 -
抗氧化水果有哪些 紅色水果的秘密
我們都知道氧化會使人顯得衰老,而有很多的水果是具有一定的抗氧化的作用的。那麼抗氧化的水果有哪些呢?下面小編就給大家帶來紅色水果的秘密。 紅色水果的秘密 紅色,火的顏色,象徵著熱情和吉祥、散發出能夠...
2017-03-09 -
藍紫色果蔬抗氧化性強可防老年癡呆
水果的顏色往往代表不同的營養功效,所以吃水果要挑顏色,而且每天最好能吃夠3~5種顏色的水果,以保證營養的全面。 紅色:代表水果是草莓、石榴、櫻桃、紅蘋果、小番茄。草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失...
2009-07-13 -
大腦最需要六大類營養 多吃抗氧化物
大腦雖然“個頭”不大,卻是人體內的營養需求大戶。 1.建築大腦:健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有:三文魚、金槍魚、亞麻油、菜...
2012-06-04 -
十種抗氧化食物,越吃越年輕
人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、具有完善和複雜功能的系統,機體抗氧化的能力越強,就越健康,生命也越長。 現代都市人,生活壓力大,居住環境不佳,充滿各種污染,體內自由基氾濫,如果不加以控...
2017-03-09 -
天生緩解衰老的6種抗氧化食物
保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。 黑巧克力 黑巧克力富含黃酮類強抗氧化劑,有助於降低血壓。黑巧克力中可哥含量越高越好,選擇時要注意查看標籤。 蘋果 蘋果中含有多種基本維生素和...
2017-03-09