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女性吃西蘭花能預防乳腺增生嗎
西蘭花內含有多種吲哚衍生物,此類化合物有降低人體內雌激素水準的作用,可緩解和預防乳腺增生的發生,所以女性常吃西蘭花能有效預防乳腺增生。 建議用量:100-200克。 食用小建議:西蘭花雖然營...
2016-05-26 -
長胎不長肉食譜 香菇黃豆芽的做法
長胎不長肉食譜 香菇黃豆芽的做法 1.準備材料:黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。 2.步驟1:把黃豆芽的根部掐掉,香菇清洗乾淨,切成條狀。 3.步驟2...
2017-03-06 -
黃豆麵的吃法 黃豆麵蒸餃的做法
導語:黃豆麵的吃法。黃豆麵是指用黃豆磨成的麵粉,在熬湯時放入適量黃豆麵,每天早上空腹喝下,可以有效的治療糖尿病。那黃豆麵怎麼吃才好吃呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下黃豆麵的吃法。 ...
2017-03-06 -
西蘭花:女人必吃的抗衰食物
10月23日訊新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康,皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細...
2012-09-28 -
黃豆的保健功效“不可鬥量”
黃豆享有“豆中之王”的美稱,每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素,對健康的貢獻更是“不可鬥量”。這裡,幫您總結黃豆的10種顯著保健功效。 1.提升免疫:大豆含植物...
2017-03-06 -
天天養生之醋泡黃豆功效強
【導讀】之醋泡黃豆功效強!俗話說,開門七件事:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品,也是一種保健食品,其藥用價值非常高。中醫認為,醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現...
2016-03-07 -
豬蹄黃豆湯的做法
概述: 豬蹄黃豆湯是一道比較常見的漢族菜肴,並且有一定的藥用價值。其中豬蹄當中富含著豐富的膠原蛋白,因此特別適合愛美的女性食用,因為多吃豬蹄會起到養顏的效果,食用者的皮膚會更加有彈性。同時也可以延...
2017-03-06 -
超簡單做法之五花肉炒西蘭花的做法
今天為大家推薦一道【五花肉炒西蘭花】有減肥、抗衰老、軟化血管、防癌、強身健體的功效。 小編最愛吃之一的菜就是西蘭花, 首先準備以下 主料: 五花肉:250g 西蘭花:500g 調料: 食鹽、雞精和...
2017-03-06 -
蔬菜皇冠西蘭花十大功效
西蘭花是很多蔬菜之中最好的蔬菜之一,那西蘭花有什麼樣的養生功效呢?趕緊來看一下吧。 1、抗癌防癌 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。據美國癌...
2016-03-07 -
黃豆的10種保健功效
黃豆 提升免疫:大豆含植物性蛋白質,有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質,會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。 讓頭腦聰明:黃豆富含大豆卵磷脂,它是大...
2015-12-23 -
黃豆馬蹄兔肉湯的做法
用料 主料 兔肉500克 黃豆150克 輔料 荸薺 10個 干貝 20克 調料 食鹽 適量 水 2500毫升 黃豆馬蹄兔肉湯的做法 1.黃豆和瑤柱洗淨後,用清水浸泡20分鐘 2.馬蹄去皮對半切開 ...
2017-03-06 -
為什麼說黃豆芽能預防直腸癌
近年來直腸癌的發病率較高,很多人驚恐不已。其實,在我們日常生活中,有很多食物是可以預防直腸癌的,比如黃豆芽。 為什麼說黃豆芽能預防直腸癌 豆芽有很多種,而黃豆芽的營養價值最高,黃豆芽的蛋白質含量比...
2017-03-06 -
西蘭花清毒素又防癌
【導讀】近些年來,“排毒”成為一個流行詞彙。其實,從嚴格意義上來說,排毒並不是一個嚴謹的科學用語,並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生,可以提高...
2015-05-04 -
多吃西蘭花對健康好
【導讀】西蘭花中所含的天然化合物硫代葡萄糖苷是其它蔬菜的2-3倍,而且這種蔬菜非常容易獲取,在農貿市場和超市非常常見,所以大家應該多吃西蘭花對健康好,下面一起去看看多吃西蘭花對健康好吧。 多吃西...
2015-05-04 -
春季養生吃黃豆芽的好處
在所有的豆芽中,黃豆芽的營養價值最高。那麼黃豆芽的營養價值有哪些呢? 春季養生吃黃豆芽的好處 所有豆芽中,黃豆芽的營養價值最高,其蛋白質利用率要比黃豆高10%左右。黃豆發芽過程中由於酶的作用,...
2016-02-26 -
黃豆8大功效賽過吃“黃金”
黃豆在人們生活中常見的食物,黃豆的營養價值高,黃豆具有抗氧化的保健養生功效。下面總結黃豆黃豆8大功效賽過吃“黃金”。 黃豆享有“豆中之王”“植物肉”的美稱,每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養...
2012-09-28 -
如何挑選北極貝和蘭花蚌
我們平時在購買食物的時候總是去超市隨手拿一些就完事兒了,有的時候吃起來並沒有我們想像中的那麼美味,其實有的食物受到環境等因素的影響口感和味道會變化的,我們在選擇的時候一定要挑選好,下面一起來看一下什...
2016-12-20 -
黃豆吃法多樣 數一數最健康吃法
黃豆被人們稱為豆中之王”,黃豆的營養價值高,不少人在日常生活中經常吃黃豆的習慣,今天微微健康網小編支招黃豆吃法多樣,數一數最健康吃法。 大豆發酵製品,包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等,都是用大豆或...
2012-09-28 -
英研究:吃西蘭花有助預防關節炎
英國一項最新研究發現,西蘭花等十字花科蔬菜中富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎,並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 英國東英吉利大學等機構研究人員28日報告說,這種被稱作蘿蔔硫素的化合物...
2015-05-26 -
春筍燒黃豆做法
春筍,黃豆 主料:春筍200g,黃豆250g,大蔥適量,薑適量,幹辣椒2根,鹽適量,冰糖1勺,老抽適量,生抽適量,八角1朵,油適量 步驟: 1.這道菜的關鍵在於黃豆一定要軟爛入味。所以要提前煨制黃...
2017-03-07