1.準備材料：黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。
2.步驟1：把黃豆芽的根部掐掉， 香菇清洗乾淨， 切成條狀。
3.步驟2：鍋裡做水， 燒開， 放入黃豆芽、豌豆焯兩分鐘左右即可。
4.步驟3：準備一碗冰水， 迅速把黃豆芽、豌豆晾涼， 用焯黃豆芽、豌豆的水簡單地把枸杞子燙下備用。
5.步驟4：鍋裡放少許油， 放入蔥花， 再放入香菇煽炒出香味， 微微金黃色即可。
6.步驟5：把所有的食材放在大一點的容器裡， 放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可。
7.步驟6：裝盤上菜。
豆芽中的營養物質比大豆高，
推薦人群：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人群：嬰兒
你好，不知道你家寶寶多大了？體重增加是否正常，如果吃母乳體重增加不正常，首先要注意餵養方式，一般寶寶吃一次母乳，可以睡兩到三個小時，如果寶寶吃的很勤，提示母乳的量不足，可能需要添加配方乳，還有就是做... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
您好， 現在寶寶出生的時間太短，建議你給寶寶母乳餵養的，如果有缺鈣的話，是可以積極的補鈣來治療的，祝健康！ [詳細答案]
