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【吃西蘭花有什麼好處】
西蘭花有“超級蔬菜”之稱。多項早期研究發現，常吃西蘭花等十字花科蔬菜有助於降低腸癌、前列腺癌等多種癌症危險。據英國《每日郵報》報導，美國一項新研究發現，西蘭花“外用”還有助於防止皮膚曬傷和皮膚癌。...
2017-02-17 -
黃豆芽
黃豆的功效與作用芽含有豐富的優質植物性蛋白質、維生素C、維生素B‑2、膳食纖維和鈣、鉀、磷、鐵等礦物質元素。熱量低，而水分和纖維素含量很高，具有很高的營養價值和食療保健作用。黃豆芽的做法步驟簡單，...
2017-02-17 -
蘭花豆
蠶豆又名胡豆、羅漢豆、蘭花豆，含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等，具有較高的營養價值。蠶豆的功效與作用有益氣健脾、利濕消腫的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 保健食譜...
2017-02-17 -
西蘭花
西蘭花的功效與作用品質柔嫩，纖維少，水分多。維生素C含量極高，含有一定量的對高血壓、心臟病有調節和預防功用的類黃酮物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選...
2017-02-17 -
黃豆
黃豆的功效與作用含有豐富的蛋白質、多種人體必需的氨基酸的功效與作用、大量不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉等多種微量元素，富含賴氨酸，被譽為“豆中之王”，具有很高的營養價值和食療保健功效。 目錄...
2017-02-17 -
西蘭花的功效及作用
有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。 西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌具有...
2010-09-08 -
丹參黃豆汁
配方： 丹參500克，黃豆1000克，蜂蜜250克，冰糖30克。 制法： 黃豆用冷水浸泡1小時後撈出，倒入大鍋內，加水適量。先用旺火燒開，加黃酒1匙，再改用小火煮，至黃豆爛熟，汁濃時離火，將豆汁...
2017-02-18 -
西蘭花抗癌功效強烹調抗癌佳
低聚糖：改善腸道環境。西蘭花中還含有少量低聚糖，這讓它具有一定的產氣效應，很多人聽到勸告，腹脹時要少吃菜花類蔬菜。但是，輕微的產氣對人是無害的，因為低聚糖能夠促進腸道中有益的雙歧桿菌的增殖，改善腸...
2016-07-03 -
西蘭花番茄大蒜 春季對女性最有益的10大食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，...
2017-02-19 -
西蘭花這樣吃可使營養素提高10來倍
綠色爽脆的西蘭花，以其獨特的口感和全面的營養素頗受人們的追捧，可謂是飲食界的“營養明星”。而人們吃西蘭花的吃法較為單調，常見為清炒或蒜蓉炒食。殊不知，巧食西蘭花能使其營養價值速增10來倍。 西蘭花...
2017-02-19 -
黃豆黃瓜 治療愛滋病的6種食物
愛滋病是我們經常耳聞的一種嚴重疾病，而在我，而在我們的生活中，很多疾病都是有飲食療法的。那你們又知不知道吃什麼食物對自己的病情有好處呢？下面小編就為大家介紹幾種對愛滋病患者有益的食物。 治療...
2016-11-26 -
西蘭花的營養價值 西蘭花含有二硫酚硫酮
看到西蘭花，不少人會覺得它和花菜長得很像。的確，它們都是花椰菜，只是在顏色上有些詫異。而且，在營養成分上也有些區別，下面我們就來研究下西蘭花的營養價值，看看吃西蘭花的功效與作用究竟有哪些?順便再...
2016-06-28 -
西蘭花搭配1物抗癌能力翻倍
西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢?今天，小編就來出出招吧。 西蘭花的營養價值 西...
2016-01-27 -
黃豆的營養價值 黃豆富含植物性蛋白質
說起黃豆，很多人都不陌生。是一種及其普通的豆類食物，但是黃豆的營養價值可是一點都不普通。那麼，黃豆的做法是相當多嗎?下面小編將和大家簡單說幾點，相信只要小編稍微列舉幾條黃豆的功效和作用，大家就紛...
2016-06-20 -
黃豆的十種保健功效
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠，以下介紹它在食療中的十種保健功效。 1.提升免疫：大豆含植物性蛋白質...
2012-09-28 -
桂花黃豆麵小窩頭的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單，但是真要自己做了，卻是半點頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關鍵。下面，小編就來給大家說說關於桂花黃豆麵小窩頭的具體做法。 今天為大家介紹的桂花黃豆麵...
2016-10-25 -
五花黃豆芽菜的做法
食物講究營養搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對於減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹五花黃豆芽菜的製作方法。 黃豆芽菜的做法"> 1.先把所有調料放到一起調成汁。 2.黃豆...
2016-10-25 -
西蘭花黃了還能吃嗎
西蘭花是常見是蔬菜，這類蔬菜含有的維生素比較多，吃的時候對人體各方面，都是沒有任何影響，不過在吃西蘭花的時候對它的製作要進行瞭解，常見製作西蘭花就是炒著吃，這樣吃法對身體沒有任何損害，同時對西蘭花...
2014-09-08 -
蘭花黃豆營養高
主料 西蘭花300克，黃豆200克。 調料 麻油、鹽、豉油、黑胡椒粉、大蔥、八角、桂皮、香葉各適量。 做法 1.將西蘭花掰小朵，入鍋加開水、鹽煮熟，撈出瀝水後備用。2.黃豆用溫水泡發後，入高壓鍋加...
2017-07-22 -
西蘭花黃了還能吃嗎？權威答案是這樣！
西蘭花是營養非常豐富的食物，也是人們在日常生活中經常可以吃到的，據營養專家介紹，西蘭花富含蛋白質、維生素c、胡蘿蔔素以及豐富的微量元素，對人體健康有很多好處，但人們會發現買回來的西蘭花很容易變黃，...
2017-08-24
