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蘿蔔一種吃法竟勝過吃人參!
胡蘿蔔是餐桌上最常見的一種蔬菜,也是深受大家喜愛的美食之一。大不少人喜歡生吃胡蘿蔔,認為加熱會破壞其中的營養成分。但經研究表明,將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。下面就和小編一起看看吧! 常吃胡...
2016-07-28 -
胡蘿蔔最健康的吃法
相信我們身邊有不少喜歡吃胡蘿蔔的人,而且不少還都是“兔子型”地生吃胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素A,但維生素A是脂溶性的,生吃吸收得不好,敢情,很多人都不知道的啊。那麼現在小編就來介紹一下,胡蘿蔔最健康...
2011-08-15 -
濫用胡蘿蔔素可致癌 蔬菜吃法不當引發健康問題
一、把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒。 速凍蔬菜類大多已經被涮過,不必煮得時間過長,不然就會爛掉,喪...
2011-12-24 -
胡蘿蔔最營養的吃法
胡蘿蔔到底要怎麼吃才夠營養? “胡蘿蔔要有油才吸收”,這似乎已經眾所周知。最近,有讀者問我:“是不是只要有油胡蘿蔔就好吸收?要多少油合適?是不是油越多,胡蘿蔔就越好吸收呢?” 這還真是個有意思...
2011-12-15 -
胡蘿蔔怎麼吃?教你從頭到尾的吃法!
胡蘿蔔味道有些許苦,因此很多人都不喜歡吃。這可萬萬不行,胡蘿蔔的營養可是非常高的,而且從頭到尾都可以吃,下面我們就來看看胡蘿蔔的吃法。 胡蘿蔔從頭到尾的吃法 胡蘿蔔的頂部到3~5釐米處水分...
2016-03-08 -
冬吃蘿蔔夏吃薑 教你五種蘿蔔的健康吃法
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用先生開藥方。”可見冬季食用蘿蔔的好處,蘿蔔具有防病、治病的功效。近年來專家發現,細嚼、生吃蘿蔔可促生具有抗癌作用的干擾素。那我們在適合進補的冬季該如何食用蘿蔔呢?下面教你...
2014-12-11 -
4種吃法才能發揮胡蘿蔔最佳功效
胡蘿蔔是人所共知營養價值豐富的蔬菜,含豐富胡蘿蔔素,能防治夜盲症和呼吸道疾病,還有抗癌功效。胡蘿蔔的吃法也有很多,炒食、煮食、生吃、醬漬、醃制等皆可。但要想發揮胡蘿蔔的最佳功效,小編還是建議大家不妨...
2016-02-28 -
蘿蔔乾吃法
蘿蔔乾是很常見的,這類食物對促進人體消化,有著很好的幫助,而且長期吃蘿蔔乾,對人體健康也是沒有任何的孫,那對蘿蔔乾吃法上,也是有著很多種類,在對這樣食物選擇之前,也是需要對它的吃法進行很好的認識,...
2014-07-03 -
白蘿蔔的吃法有哪些呢
對於白蘿蔔大家都不會陌生的,這是在日常生活當中很是常見的家常蔬菜,在家裡的餐桌上也是經常能看到它的身影,特別是在冬天的時候,因為常言有說過冬吃蘿蔔夏吃薑,在冬天吃白蘿蔔是對身體有好處的,那麼白蘿蔔...
2015-12-12 -
冬季多吃蘿蔔好處多 蘿蔔的8種食療吃法
蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現,蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素,還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。1、幫助消化蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用,能促進胃腸蠕動,增進食欲,幫...
2014-01-05 -
冬季蘿蔔的8種食療吃法
蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現,蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素,還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。 1、幫助消化 蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用,能促進胃腸蠕動...
2014-01-10 -
胡蘿蔔的健康吃法要知道 注意8點吃得更營養
1、 適量攝取 喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的,當它在人體內過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中,導致維生素A中毒。除了噁心,嘔吐,頭痛,頭暈,視力模糊和肌肉協調性喪失等症...
2013-04-01 -
冬季蘿蔔怎麼吃?6種吃法最治病!
冬季是進補的好時機,俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”,由此可見,冬季吃蘿蔔是最適合進補的,但是冬季想要用蘿蔔來治病,需要遵循以下吃法才行。 1.煮蘿蔔——勝過胃腸藥 蘿蔔中的...
2015-11-27 -
蘿蔔的食用功效及吃法推薦
蘿蔔含有能誘導人蘿蔔體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血...
2010-12-27 -
水蘿蔔的吃法是什麼啊
蘿蔔我們都很瞭解了,它的吃法有很多,它可以根據我們個人的愛好來隨時的改變吃法,比如蘿蔔不僅可以當水果吃還可以當蔬菜吃也可以當成涼菜來享用的,那水蘿蔔要怎麼樣做才會更加的好吃就是我們最為關心的問題了...
2015-09-04 -
冬季養生蘿蔔的四大吃法
俗話有:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”,由此可見蘿蔔的營養價值,寒冷的冬季吃蘿蔔既可消火、滋補,又可開胃、養生。 冬季養生蘿蔔的四大吃法: 羊排蘿蔔 做法:小羊排洗淨加黃酒、生薑片浸...
2012-12-06 -
秋冬白蘿蔔的5種最佳吃法
白蘿蔔的養生功效 嫩膚抗衰: 蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。 此外,維...
2013-11-01 -
胡蘿蔔抗衰老 3種吃法讓營養倍增
想要延緩衰老?胡蘿蔔有抗衰老的功效。怎麼吃才能更好地抗衰老?一起來看看下面的介紹吧。熟吃比生吃好想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致,充分吸收胡蘿蔔的營養,就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿...
2014-07-31 -
胡蘿蔔3種吃法更營養
胡蘿蔔富含的營養素中最重要的是β—胡蘿蔔素,它是維護人體健康不可或缺的營養素,能保護視力、滋潤皮膚、提高免疫力等。 想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致,就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟...
2010-10-15 -
胡蘿蔔的健康吃法要知道
1、 適量攝取 喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的,當它在人體內過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中,導致維生素A中毒。除了噁心,嘔吐,頭痛,頭暈,視力模糊和肌肉協調性喪失...
2013-04-01