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健康飲食 九種有害健康的水果吃法
健康飲食:9種有害健康的水果吃法1水果爛一點就不能吃買回來的水果放久了,會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就健康了。在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴,它們產...
2013-11-29 -
胡蘿蔔生吃還是熟吃好
胡蘿蔔煮熟吃好嗎? 生吃還是熟吃好 胡蘿蔔是深受大家喜愛的美食之一,不少人喜歡生食胡蘿蔔,認為加熱會破壞其中的營養成分。但一項小研究結果顯示,將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。常吃胡蘿蔔會對人體產生哪...
2016-05-20 -
白蘿蔔的禁忌有哪些
白蘿蔔的禁忌有哪些 四季養生閱讀配圖 1、白蘿蔔、胡蘿蔔忌合煮 白蘿蔔性味甘辛微涼,功能偏利;胡蘿蔔性味甘辛微溫,功能偏補。其性味功能不合,;兩者皆含多種酶類,特別是生食或涼拌時,極易發生酶類...
2017-02-19 -
黑玉米的營養價值 黑玉米的家常吃法
黑玉米的營養價值,黑玉米是玉米的其中一種,食用黑玉米可以有很好的美容養生的效果,那麼黑玉米的營養價值有哪些呢?小編給大家講講黑玉米的營養價值。 1、提高身體免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特別高,是普...
2017-02-19 -
養生不妨學會五款胡蘿蔔的做法
養生導讀:胡蘿蔔是營養豐富,是人們非常喜歡的一道家常菜,有素中之葷的美譽。它具有補氣養血、健胃消食、暖胃祛寒、夜盲症等功效,也成為了人們的養生食材,其中胡蘿蔔維生素A是兒童不可缺少的一種營養素,它能...
2015-03-25 -
雞蛋最營養吃法排行!你吃對了嗎?
雞蛋的吃法多種多樣,您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢?例如雞蛋怎樣吃最營養?雞蛋一天應該吃幾個?就各種疑問,營養專家做出如下解答,一起來看看吧~ 雞蛋怎樣吃最營養? 解答:就營養的吸收和消化...
2016-10-19 -
秋季山藥四種絕佳吃法 好處太多
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 下面...
2016-10-17 -
萬萬沒想到吃胡蘿蔔還有禁忌
胡蘿蔔是我們生活中最常見的食材之一,很多菜中用其做配菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素A等多種營養元素,能保護眼睛,可預防夜盲症等,胡蘿蔔除了其豐富的營養價值還有一些禁忌也要注意。 1、改善貧血 ...
2016-04-07 -
雞蛋的一種吃法會讓你瞬間衰老10歲
雞蛋營養價值雖高,但食物總是有它的禁忌,下面就看看雞蛋不能與什麼一起吃。 雞蛋+糖 吃完雞蛋後不能立刻吃糖,很多地方都有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,這樣的吃法只會讓雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸...
2016-03-18 -
孩子早餐四種吃法影響孩子生長發育
孩子早餐四種吃法影響孩子生長發育1零食早餐家長們一般都會儲備很多零食在家,因此有時候也會用零食當早餐,如餅乾、巧克力等,但這類零食早餐非常不利孩子的健康。零食多數屬於幹食,對於早晨處於半脫水狀態的人...
2016-12-17 -
初秋吃蘿蔔:越辣越防癌
蘿蔔中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作,一般情況下,嫩蘿蔔的辣味成分會比老蘿蔔更多。 初秋多吃“萬能藥”蘿蔔 時令至初秋,因天氣變化而感到身體不適的人大有人在。想要順利度過...
2012-09-07 -
吃蘿蔔的禁忌有哪些
吃蘿蔔的禁忌有哪些 四季養生閱讀配圖 1、白蘿蔔、胡蘿蔔不宜合煮 白蘿蔔性味甘辛微涼,功能偏利;胡蘿蔔性味甘辛微溫,功能偏補。兩者性味功能不合,若一起合煮,白蘿蔔中的維生素C往往就會被胡蘿蔔中...
2017-02-19 -
玉米的吃法有哪些
玉米的吃法有哪些 四季養生閱讀配圖 1,水煮玉米:這是最簡單也是最常做的一種,不過不同的玉米可有不同的煮法.新鮮的甜玉米,最好連著外衣一起煮,這樣香味就不會跑掉.而糯玉米最好是整個泡在水裡煮,這...
2017-02-19 -
除夕團圓飯吃鮑魚 6種吃法增添味覺享受
鮑魚的6種吃法增添味覺享受1蛤蟆鮑魚原料:罐頭鮑魚12個,鱖魚肉100克,豌豆24粒,油菜葉250克,雞蛋清4個,雞鴨湯200克製作:鱖魚去骨制茸。油菜切絲過油。將鮑魚在雞湯鴨湯中煨5分鐘後撈出,從...
2015-02-05 -
白蘿蔔這樣搭配效果勝仙丹
白蘿蔔性涼味辛甘,可消積食、解毒、化痰熱,對這一類人群是最好的食物。白蘿蔔含豐富的澱粉酶,不僅幫助消化,還能防止燒心和加快乙醛的排出。其所含的大量維生素C,既可提高肝臟功能,促進乙醛分解,又是保持...
2016-11-24 -
銀耳湯怎麼做營養最豐富 7款吃法效果太好了
7款銀耳做法營養更豐富1銀百秋梨羹材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。做法:將秋梨洗淨去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時後,食梨喝湯。功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功...
2015-07-08 -
夏季時令水果的吃法
夏季時令水果不宜多吃,體質不同的人適宜吃的水果不一樣。不說不知道,一些平時不吃的水果的皮和核,正是“解”果肉之“毒”的秘方!吃水果:體質和性味要“門當戶對” 中醫會把食物按性味分為寒涼、溫熱、平和...
2012-09-27 -
吃獼猴桃竟要帶皮吃? 揭獼猴桃最正確吃法
獼猴桃怎麼吃才正確?正如它需要練習如何正確瓜分芒果(這裡的第一個方法是正確的,因為你在切芒果之前是絕對不會削皮的),或去除高低不平鳳梨皮,獼猴桃有著需要努力才能吃到的聲譽。典型的吃獼猴桃的方式包括用...
2015-06-13 -
蘿蔔堪稱“地裡人參” 廉價食物也能吃出大營養
餐桌上五種賽人參的食物1“動物人參”乳鴿、鵪鶉、鵪鶉蛋乳鴿系出殼至育種前的雛鴿,因乳鴿吸吮鴿乳成長,營養特別豐富,素有“動物人參”之稱。乳鴿的營養特點是高蛋白、低脂肪,富含礦物質和各種維生素,含有人...
2014-05-14 -
驚蟄為什麼吃梨? 5種吃法最養生
驚蟄節氣要多吃梨教你五種梨養生吃法驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳承已久。梨者性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰,利咽生津,潤肺止咳化痰的功效,驚蟄時天氣乍暖還寒,氣候仍然比較乾燥,很容易使人口乾...
2015-02-16