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警惕:男人盲目補鐵容易危害健康
男人盲目補鐵容易危害健康1與女性相比,男性不能承受鐵的超負荷補給。當體內的鐵處於“滿罐”狀態時,女性可以通過月經解除過量鐵的負荷,而男士則沒有這種優勢,容易鐵滿為患。若同時患有血色素沉著症,過量的鐵...
2014-04-17 -
吃豬肝補血補鐵都要注意哪些
動物的肝臟有很好的補血補鐵效果,而豬肝因其價廉物美的特性受到多數人的青睞,但是對於吃豬肝補血補鐵的注意事項很多人都不是很清楚,很有可能一些小小的誤區就會影響到本來健康的身體,那麼吃豬肝補血補鐵都要...
2016-11-16 -
貧血補鐵注意6大誤區 抓住補血4個最佳時段
貧血是女性很常見的問題之一,由於女性胎、產、經、帶這幾個特殊的時期,女性容易氣血衰竭,久而久之,容易導致貧血現象的出現。這時,就要做好補血補鐵工作,但是通過補鐵來補血千萬不要陷入誤區,否則讓你補血不...
2015-05-04 -
四大補鐵誤區 讓貧血盯上你
一些女人臉色變差、情緒低落,千萬別把一切責任都歸咎於天氣,可能是因為你的身體該補鐵了。那麼,如何補鐵呢?小編要提醒大家,補鐵時要當心4大誤區,從能讓你由內而外鮮豔起來。補鐵的誤區1、肉食損害健康。很...
2014-03-18 -
專家支招:寶寶補鐵產品如何選擇
缺鐵性貧血,如今已經成為了威脅寶寶生長發育的“富貴病”之一。為何說其是“富貴病”呢?在營養豐富、小胖子倍出的今天,孩子們患上缺鐵性貧血的幾率卻比往年更高! 缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細...
2012-09-28 -
吃蛋黃可緩解痛經
經期前後,不少女性會出現痛經現象,加重了經期不適感。對於痛經,首先想到的當然是緩解痛經的方法,但是你知道嗎,吃蛋黃竟然能夠緩解痛經,是不是很神奇呢! 根據研究,維生素D攝入量的不足可能會導致女性的...
2017-02-23 -
女性多吃櫻桃補鐵防貧血
鐵是合成人體徐紅卵白的質料,鐵元素對付女性來說,有著重要的意義。觀測研究表白,世界快要一半的女性患有缺鐵性血虛。女性補鐵,刻不容緩。生果中,櫻桃補鐵的浸染最大。這是因為櫻桃中的鐵含量極其富厚,位居...
2016-10-20 -
孕期補鐵食譜 小燒什錦的做法
孕期補鐵食譜 小燒什錦 1.準備食材:豬舌250克、豬肝500克、水發玉蘭片150克、豬油50克、醬油50克、菜油250克(耗75克)、菌子50克、湯1500克、豬心50克、豬肉150克、鮮菜30...
2017-02-23 -
廣式蓮蓉蛋黃月餅的製作方法
用料 餅皮:中筋麵粉200克、轉化糖漿140克、梘水4克、花生油50克、 手粉:中筋麵粉適量 餡料:蓮蓉餡、翡翠蓮蓉餡、豆沙餡、鹹蛋黃 刷面蛋黃液:一個蛋黃加4分之一蛋白加15克水調勻而成 做法:...
2017-02-23 -
甜點的做法 抹茶蛋黃酥應該如何製作
日常生活中許多人都喜歡吃甜點,特別是女孩子更是離不開甜點,但是外面買的甜點往往不知道怎麼製作的,不知道安不安全,這個時候我們可以自己製作甜點,不同甜點的做法是不一樣的,今天就給大家介紹一下抹茶蛋...
2016-04-25 -
豆沙蛋黃豆沙月餅 超詳細步驟
1. 將紅豆提前用水浸泡24小時,倒入鍋中,加水沒過紅豆,以中火煮開後,轉小火慢燉煮至紅豆綿軟。將紅豆按壓成泥狀,也可以放入攪拌機中攪拌成泥狀。 2. 將紅豆泥一勺勺地篩過濾網成細膩的紅豆沙,過濾...
2017-02-23 -
常吃海棗補鐵有助減肥
減肥不應該都是關注脂肪和碳水化合物嗎?難道減肥和鐵的多少之間還有關係?或許有網友會發出這樣困惑的聲音。實際上,脂肪在燃燒的過程中,鐵是不可缺少的重要存在。如果人體內的鐵不足,不管多麼努力地減肥,脂...
2016-10-18 -
男人補鐵要多吃的食物有哪些
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用,如果缺鐵,會導致貧血和智力下降,而最新的醫學研究結果顯示,缺鐵會使DNA受損,誘發腫瘤。尤其是對於貧血的患者,補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養,因此...
2016-12-26 -
孩子偏食挑食會貧血 切忌盲目補鐵進補
偏食挑食可導致孩子貧血“孩子貧血?該補鐵了!”這是很多家長的認知誤區。其實,孩子貧血也分幾種情況,不能光靠補鐵一刀切。有時候,孩子貧血只是因為不良飲食習慣引起的。孩子貧血,並不簡單。半歲以內的寶寶有...
2015-01-19 -
5個月寶寶怎麼補鐵
一、5個月寶寶怎麼補鐵二、5個月寶寶缺鐵的症狀及危害三、補鐵的注意事項5個月寶寶怎麼補鐵1、5個月寶寶補鐵吃什麼好動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。肝臟可加工成各種形式的兒童...
2016-12-05 -
減肥到底能吃蛋黃嗎
減肥瘦身是很多人的願望和目標,這樣才能真正的擁有一個苗條的身材。然而要想減肥,就需要制定一個長期的減肥計畫,包括對飲食結構的合理搭配,才能見效,那麼減肥能吃蛋黃嗎要注意什麼?減肥期間是可以吃雞蛋的...
2016-01-22 -
補血補鐵5大做法是錯誤的
提起補血,不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物,可是,這都是不科學,甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好,就要避開補血的誤區。 誤區一:紅糖補血 “紅 糖水可以補血”是民間一直...
2017-02-26 -
懷孕可以吃蛋黃餅乾嗎?懷孕吃什麼比較好
保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康,孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的,其中蛋黃餅乾是很多女性在孕期特別別喜歡吃的,下面一起瞭解下孕期能吃嗎? 花生餅幹是以小麥粉(可添加糯米粉、澱粉等)花...
2016-11-28 -
懷孕可以吃蛋黃嗎?懷孕吃什麼比較好
孕期飲食不當特別容易出現一些疾病,所以孕期一定要注意食物營養的攝取,但是每種食物的功效都是不一樣的,下面一起瞭解下蛋黃孕期能吃嗎? 蛋黃餅是用蛋黃和麵粉,糖,黃油等做成的一種餅乾,金黃酥脆蛋香濃郁。...
2016-11-28 -
懷孕可以吃蛋黃酥嗎?懷孕吃什麼比較好
很多人都知道女性在懷孕之後對食物營養的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那麼蛋黃酥懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。 蛋黃酥是以蛋黃,中筋麵粉...
2016-11-28