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黃酒蛋黃羹
【處方】雞蛋的功效與作用黃5個 黃酒的功效與作用50克 食鹽少許【制法】將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時即可。【功能主治】溫補肝腎,安胎。適用於先兆流產。【用法用量】一頓或...
2017-03-04 -
如何挑選蛋黃
平時多吃一些營養價值豐富和美味的食物能讓身體變得更加健康,所以在購買食材的時候一定要精心的挑選才可以,很多人在購買蛋黃的時候都不知道怎麼去挑選,下面一起瞭解下什麼樣的蛋黃好! 將鮮蛋打開,將其內容物...
2016-12-20 -
孕婦補鐵最有效方法
鐵在人體內起到的作用很大,它是屬於人體所必需要礦物質元素之一,而鐵的作用就是能夠為人體提供血紅素和肌血球素,這樣就會給人體造成很多的血紅蛋白。所以缺鐵就會造成貧血等現象。尤其是孕婦更是要合理的補鐵...
2013-12-16 -
孕婦吃什麼補鐵比較好?
究竟孕婦吃什麼補鐵比較好,尤其是在懷孕期間,女性會發生貧血的現象,特別是一些嚴重的缺鐵性貧血,這樣的情況嚴重的影響了孕婦的健康,也會因此給胎兒帶來很大的傷害,所以,為了儘快的避免貧血現象的發生,保...
2013-12-14 -
心血管病人絕不能吃蛋黃
雞蛋是天然食品中營養最豐富的品種之一,它含的蛋白和脂肪很容易被人體吸收。一般人,特別是體弱多病者和兒童,多吃些雞蛋對健康很有好處的。可是,得了動脈硬化症,也就是心血管病的人,就不宜吃雞蛋,這是為...
2015-08-09 -
少女情緒波動應補鐵
不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象,這與少女體內缺鐵有密切關係。 青春期的少女,整個身心都在經歷著巨大的變化,不僅身體形態生長突變,機體內部的...
2011-03-03 -
蛋黃中的脂肪是好是壞?
蛋黃中還有少量的ω-3脂肪酸,不過,各種禽蛋當中的ω-6:ω-3多不飽和脂肪酸比例有較大的差異,其中鵪鶉蛋最富含ω-3多不飽和脂肪酸,ω-6:ω-3比值為5.6,而雞蛋和火雞蛋通常超過10。不過,...
2017-03-04 -
月經時多補鐵 7妙招讓卵子更健康
5年後,它們還依然健康嗎?如果你還沒做過這個測試,就先來做一下。瞭解了自己卵子的現狀,才能更好地對症下藥啦。 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中...
2012-10-15 -
幹地黃補虛益氣能食資顏色長陽方
【處方】幹地黃7分,蛇床子6分,遠志的功效與作用10分,茯苓的功效與作用7分,蓯蓉10分,五味子的功效與作用4分,麥門冬5分,杜仲的功效與作用10分,阿膠的功效與作用8分,桂心5分,天雄7分,棗的功...
2017-03-05 -
板栗蛋黃肉粽的做法
年年端午,年年粽子,年年祝願風調雨順,為的是能採摘大片的箬竹葉,今年的春天,雨水相對往年還算充沛,滿以為箬竹葉一定相較往年要好一些,待我去採摘的時候,失望還是存在的,葉片再也找不到以往的那般大了,...
2017-03-05 -
補鐵的水果具體有哪些
補鐵的水果具體有哪些? 補鐵的作用 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,孕期的缺鐵性貧血,不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力,還可導致胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,生後智力發育障礙,生後6個...
2017-03-05 -
女性多補鐵有效增強自身禦寒能力
低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。 因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入,如主食和含...
2010-06-29 -
母乳餵養 女性要及時補鐵
有些年輕母親擔心發胖,為了在產後能夠保持體形,不願多吃;也有些母親的飲食比較單調,對含鐵食物攝入很少,這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。 一般情況下,嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3~4個月...
2010-08-05 -
卵巢保養小秘訣:經期多補鐵
有人說,女性擁有兩座花園:一個是表像花園——臉,另一個就是秘密花園——卵巢。卵巢功能如何直接影響著女性的健康。隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失,會導致一系列的綜合症狀。那麼女性應該學會哪些卵巢...
2013-07-31 -
補鐵食物幫助女性保暖
春寒料峭,有的女性捂的再厚也難擋寒冷,其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、...
2013-03-05 -
花季少女易貧血 補鐵讓女孩更美
青春期少女正值人生花季,但有的女孩患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血大多起病緩慢,不容易引起家長的注意。其主要原因為: 1.需鐵量供不應求。青春期少女生長發育旺盛,如不注意增加營養,容易發生缺鐵性貧血。...
2013-01-17 -
夏季補鐵又下飯的辣炒豬肝
一直對豬肝情有獨鍾,特別是鹵豬肝、爆炒豬肝、土匪豬肝等等的做法,大塊的豬肝吃著過癮,就和吃著大塊肉一樣的過癮。可是外星人就是對豬肝不感冒,每次做都不怎麼吃,我可是希望外星人多吃點,這樣豬肝中的鐵可...
2017-03-05 -
寶寶如何補鐵 需謹防三大誤區
鐵是寶寶健康成長不可缺少的微量元素,為此媽媽也在寶寶補鐵飲食上費了不少心思。很多媽媽認為蛋黃、紅棗、菠菜等食物含鐵量高,能補鐵,其實這是一個誤區,如果把這些作為給寶寶補鐵的首選,則很容易造成孩子...
2016-08-17 -
冬季怕冷的原因 適當補鐵可緩解
導讀:有些人怕冷但不怕熱,又有些人怕熱但不怕冷,其實怕冷的人大多因為身體缺鐵引起的。下面四季養生網小編就來說說冬季怕冷的原因吧,以及緩解的方法。 冬季怕冷的原因: 原因之一:現代醫學...
2017-03-05 -
寶寶們吃什麼補鐵食物好
鐵是我們人體含量的必需微量元素,是血紅蛋白的重要部分,也是兒童成長必不可少的元素。而對於寶寶缺鐵是很嚴重的事情,因此我們應該多給寶寶吃一些含鐵的食物。那麼寶寶們應該吃什麼補鐵食物才好呢? △ 雞...
2016-07-20