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減肥健身 別只吃蛋白不吃蛋黃
核心提示:很多減肥健身人士因為以為蛋黃熱量高、膽固醇含量高等原因,經常只吃蛋白,丟棄蛋黃,但專家認為,吃雞蛋不應該排斥蛋黃。蛋黃含有抗氧化劑,維生素B12,維生素A、鐵、硒、生物素、磷、膽鹼、和其...
2017-03-05 -
如何防止嬰兒過敏,預防過敏從添加輔食開始
兒童的免疫力和抵抗力都是比較差,由於他們的生長和發育的都還沒完全成熟,因此很容易受到疾病的困擾。而過敏這種疾病,是嬰兒中比較常見的一種疾病之一。有些孩子容易因為寵物、毛絨玩具、塵蟎等都有可能導致嬰...
2013-12-20 -
幼兒輔食添加巧過度斷奶成功與否就看它
媽媽們對幼兒的飲食都十分的小心,此時孩子因為年齡比較小,且孩子的腸道較為敏感脆弱,所以我們建議,給嬰幼兒的一些輔食必須要從簡單到複雜慢慢開始,要是給孩子選擇一些米粉的話,將其當做第一口輔食,第一次吃...
2017-01-03 -
純母乳餵養多久添加輔食好?
過早斷奶寶寶易消化不良或致營養缺乏媽媽給寶寶斷奶時不能操之過急,也不能因對寶寶的溺愛而遲遲不斷奶。過早斷奶,由於寶寶消化功能還不強,不能適應添加過多的輔食,過早添加輔食會造成寶寶消化不良,影響寶寶的...
2016-12-23 -
9個月寶寶添加輔食應注意啥
一般認為,除了繼續母乳餵養外,寶寶半歲後輔食應多樣化,暈素搭配,早中晚餐合理添加輔食,如雞蛋黃、果汁、新鮮菜葉、豆製品、鮮魚泥、肉泥等,使其慢慢習慣於固體食物,為斷奶做準備工作。還要注意補充適量維生...
2016-12-23 -
寶寶斷奶期輔食添加的原則
寶寶不同發育階段消化器官的能力和對食物的需求是不同的,故食物的選擇是以能滿足寶寶生長發育的需求,可適應促進消化器官的發育及動作的發展為依據的。因此,添加輔食也要遵循一定的原則。原則之一:給寶寶添加輔...
2016-12-22 -
蛋黃焗南瓜
南瓜有很多的製作方法,不知道大家有沒有吃過蛋黃焗南瓜,湯有不同製作方法,南瓜的營養價值又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。 蛋黃焗南瓜,菜名。南瓜與蛋黃炒制而成,菜品外鹹裡甜,外酥裡糯,是許多...
2017-03-05 -
添加輔食有利於寶寶斷奶
嬰兒在胎兒期時,會大量汲取母親體內的鐵,這些鐵足以夠他維持到出生後4-6個月,如果4-6個月後,只喂母乳的話,嬰兒就容易出現貧血等。因為100克的母乳含有0.1毫克的鐵,而嬰兒在發育過程中每天則需要...
2016-12-22 -
母乳變出來的輔食創意食譜
母乳中含有珍貴的營養成分,除了單獨喂寶寶喝之外,還可以添加在輔食品當中,變成寶寶的營養食品喔!例如,米粉加上現擠的母奶就是一道初期的輔食品,而香蕉刮泥後再加一點母奶調和稠度也是很多寶寶最愛的食物喔!...
2016-12-22 -
嬰兒輔食蔬菜汁怎麼做
隨著小寶寶的長大,可以開始添加一些輔食了,這時媽媽一定要注意寶寶輔食的選擇。在開始添加輔食時,可以選擇蔬菜汁。那麼嬰兒輔食蔬菜汁怎麼做呢?嬰兒輔食蔬菜汁怎麼做?一、番茄汁原料:番茄半個制法:將熟透的...
2016-12-30 -
蛋黃營養好 教你健康吃法
食物中,蛋類不僅是用途廣泛的一種飲食,可製成主菜,也可做為配色用,而且它本身的營養價值更是不容忽視,也可說是最便宜的完全蛋白質之來源,因為每個蛋約可提供6公克的動物性蛋白質,而其價格卻比各式肉類要...
2017-03-06 -
蛋黃酥的做法 簡單方法教大家
蛋黃酥是常見的漢族特色小吃。就跟蘇式月餅的做法有很多共通之處,就拿這個來練練手吧!傳統的蛋黃酥用的是豬油,我這款呢直接用的黃油,就除去了熬豬油的麻煩。 菜品特色 蛋黃酥就跟蘇式月餅的做法有很多共通...
2017-03-06 -
扁桃體發炎偏方雞蛋黃
一、扁桃體發炎偏方雞蛋黃二、扁桃體發炎的原因三、扁桃體炎不能吃什麼扁桃體發炎偏方雞蛋黃1、扁桃體發炎這一症狀在平時生活中的發生頻率很高,常見症狀為發熱,寒戰,咽喉疼痛,吞咽疼痛。一般都是由於感冒或是...
2016-10-01 -
蛋黃可以緩解痛經 推薦幾款緩解痛經的食療方
吃蛋黃竟然能夠緩解痛經根據研究,維生素D攝入量的不足可能會導致女性的慢性疼痛。新加坡營養學家指出,魚、蛋黃和人造黃油等食物都含有豐富的維生素D,女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才有利於保...
2015-04-17 -
寶寶吃蛋清還是吃蛋黃好
雞蛋的營養豐富,很適合成長發育時期的寶寶食用,不過蛋清和蛋黃,哪個更適合寶寶吃呢?蛋清和蛋黃的營養價值是有所不同的,因此不能一概而論,下面就和小編來具體瞭解瞭解吧。 雞蛋的營養價值 據分析,每...
2016-03-07 -
不吃蛋黃?別錯過雞蛋5個驚人好處
身邊總不乏有一些家人或朋友,他們吃雞蛋只吃蛋白,聲稱“吃雞蛋會升高膽固醇”.事實果真如此嗎?吃整個雞蛋有哪些好處? 1、蛋黃富含營養 蛋黃含豐富的抗氧化劑、維生素B12、維生素A、鐵、硒、生物...
2016-04-22 -
如何調製蛋黃醬(美乃滋)
蛋黃醬(法語:mayonnaise),音譯美乃滋,有時又稱沙拉醬、白汁,是一種主要由植物油、蛋、檸檬汁或醋,及其他調味料所製成的濃稠半固體調味醬。一般多用在沙拉等料理。一般作法中,蛋只使用蛋黃的部...
2017-03-06 -
——自製蛋黃醬的作法
蛋黃醬音譯美乃滋,是一種主要由植物油、蛋、檸檬汁或醋,及其他調味料所製成的濃稠半固體調味醬。一般作法中,蛋只使用蛋黃的部分,但也有使用全蛋的作法。蛋黃醬是製作西餐菜肴和麵點的基本用料之一,一般多用...
2017-03-06 -
烘焙剩下的蛋清蛋黃怎麼辦?內附蛋黃醬做法!
有很多甜點,都是只需要用到蛋黃或者蛋白的。這樣,就常常有多餘的蛋白或蛋黃剩餘下來——處理這些剩餘的蛋白蛋黃,往往成了我們很頭疼的問題。 其實,如果剩下的是蛋清,那麼一點兒也不用擔心,它非常容易保存...
2017-03-06 -
寶寶過敏體質的餵養原則 如何為過敏寶寶添加輔食
寶寶過敏體質怎麼辦?孩子如果是過敏性體質就要特別注意日常的餵養,無論是即將開始添加輔食的還是已經添加輔食的寶寶都需要特別注意哦。今天,小編為大家介紹寶寶過敏體質的餵養原則,快來一起學兩招吧。寶寶過敏...
2015-06-28