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中老年人如何補鈣 中老年人吃什麼能補鈣
中年人是比較脆弱的一個群體，是非常需要保健養生的特殊人群，年輕人可能摔了一跤什麼事情都沒有，老人可就不一定了?中老年如何補鈣呢?補鈣的食物有哪些?吃什麼補鈣呢?下面和小編一起來看看老年人應該如何...
2015-11-21 -
5種營養為中老年人健康保駕護航
隨著年齡的增長，中老年人對於營養的需求和吸收能力都會發生變化。食物是人最直接的營養來源，中老年朋友可能會很難把握該補充些什麼。對於那些最重要的營養元素，就讓小編來告訴中老年朋友如何補充吧! 維...
2015-11-05 -
中老年人補鈣 通過食補更健康
老年人隨著年級的增大，吸收能力的下降，體內大量的鈣營養被消耗，這老年人此時很容易得骨質疏鬆，身體虛弱，免疫力下降等問題，此時的老年人應該注重鈣物質的攝取和吸收，下面小編為大家介紹一些補鈣的方法和...
2015-09-09 -
中老年人經常頭暈警惕腦供血不足
生活中有很多人，特別是中老年人經常反復出現頭暈、頭昏、頭痛等症狀，且常有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等發生。研究表明，這些都是慢性腦供血不足(CCCI)的表現。...
2014-12-30 -
適合中老年人運動有哪些呢？
現在越來越多的人都已經認識到運動對身體的重要性，所以有很多人都已經加入到了運動的行列當中，其中一些中老年人也不例外，如果走進公園留心觀察的話你就會看到很多中老年人都在進行各種各樣的運動，但是中老年...
2015-10-25 -
中老年人胸悶胸痛要緊嗎
毛澤東特型演員古月、小品演員高秀敏、笑星侯耀文等公眾人物先後突發猝死，令人意外而惋惜。事後證實，他們的死因均為心肌梗塞，即一種嚴重的心肌缺血性疾病。 心肌缺血，顧名思義是保障心臟收縮的肌肉自身...
2010-07-07 -
中老年人看病有誤區
誤區一： 患者不願意配合醫生做必要的檢查，自己點名要藥。這類多為一些中老年慢性病患者。他們自認為久病成醫，當醫生提出根據病情需作必要的檢查時，他們常常覺得麻煩，沒有必要。哪裡不舒服，拿點藥吃，...
2010-07-07 -
中老年人警惕頸心綜合征
頸椎病是中、老年人的常見病、多發病，是一種退行性病變，主要是脊椎骨邊緣骨質增生形成骨贅和韌帶鈣化，致頸椎正常弧度消失、椎間隙狹窄。由於骨贅壓迫脊神經根，可引起臂叢神經劇烈的疼痛，牽涉到肩、臂，放...
2010-07-07 -
中老年人痛風的保健方法有什麼
中老年人是痛風的高發人群，他們的體質相對較弱，所以更容易受到痛風的侵擾。在痛風的治療過程中，如果做好痛風的保健措施，對中老年人及時緩解痛風的症狀是十分重要的。中老年人痛風如何保健? 在痛風的治療期...
2016-04-26 -
中老年人痛風的保健方法
中老年人是痛風的高發人群，他們的體質相對較弱，所以更容易受到痛風的侵擾。在痛風的治療過程中，如果做好痛風的保健措施，對中老年人及時緩解痛風的症狀是十分重要的。在痛風的治療期間，必須做好以下幾個工作...
2016-04-26 -
中老年人的十大健康新標誌
長壽老人處於健康狀態，常具備以下生理特徵： 眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及臟腑功能良好。 牙齒堅，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。 ...
2010-07-10 -
戶外健身 適合中老年人的室外健身運動
春天，萬物復蘇，非常適合中老年朋友外出健身鍛煉。長期進行戶外健身運動能幫助我們強身健體，減少呼吸系統等疾病的發生，有非常好的作用。本文將為大家介紹適合中老年健身的運動，及健身注意事項，一起來看看...
2016-02-22 -
中老年人補鈣
老年人補鈣是最重要的，尤其是中老年人補鈣對於身體健康有著極大的幫助的。可是，對於老年人該怎麼樣去進行補鈣呢。補鈣的方式比較多的，我們只有注意到補鈣的措施，注意消化系統的保護，才可以讓我們的健康受到...
2014-05-21 -
中老年人千萬不可忽視血尿
近一個月來，唐老師發現小便總是發紅，而且越來越嚴重，還會伴著陣陣的下腹部疼痛，自己吃了一些消炎藥，也不見改善，於是來到了醫院，做了個B超檢查，結果居然是膀胱癌晚期，這個結果讓唐老師很意外也很懊悔，...
2012-07-06 -
中老年人糖尿病有什麼症狀
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病。而對於中老年人而言糖尿病更是危害比較大的疾病。那麼究竟中老年人患上糖尿病的症狀是什麼呢？下面給大家介紹一些相關的中老人患糖尿病的症狀，供大家參考。 1、眼瞼...
2014-10-13 -
中老年人體檢應注意餐後血糖值
骨密度檢查 據熊小強主任介紹，骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，許多人誤以為是腰椎問題。骨質一般從30多歲就開始流失，肌體對骨質中的主要成分鈣質的吸收能力減弱，等發生骨折的時候就已經流失了1/3以...
2009-12-22 -
中老年人冠心病治療偏方
生活中有許多的中老年人都會被冠心病所困擾。那麼有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹中老年人冠心病治療偏方，供大家參考。 氣陽兩虛 症見胸中悶痛或刺痛，時作時止，兼見心悸氣短，畏寒肢冷...
2014-11-22 -
中老年人營養食譜三例
我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品（包括魚、肉、奶、蛋類等）、豆類製品、蔬菜與烹調用油，再加幹鮮果品這六類食物構成，各類食物各有其營養特點，都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子： 1...
2010-07-13 -
中老年人得了牙周炎應該怎麼辦
牙周炎患者的牙齒周圍可形成牙周袋，並可出現牙周袋壁發炎、牙槽骨吸收和牙齒鬆動等症狀。清除牙菌斑、消除牙周組織炎症時治療該病的主要手段。 臨床實踐證實，在牙周炎部位使用抗菌藥可使藥物達到牙科刮治器械...
2016-10-19 -
中老年人失眠吃什麼蔬菜好
蔬菜可以提供人體健康所必須的物質，是人們飲食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。去看看中老年人失眠吃什麼蔬菜好吧。 1、金針菜 金針菜是一種多年生草本植物的花蕾...
2015-09-16
