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老人食譜：中老年人降壓蔬菜要多吃
在日常生活中很多老年人都患有高血壓，高血壓隨時威脅著老年人的生命健康，那麼在日常生活中哪些食物最有利於老年人降壓呢，下面我們一起來看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降壓蔬菜茄子的紫色皮中含有豐富的維...
2013-07-22 -
骨刺中老年人應在飲食上多補鈣
隨著年齡的增長，很多中老年人的關節邊緣都會有增生的骨質，在醫學上被稱為骨刺。很多人認為，長了骨刺就不能補鈣。其實，恰恰相反，越是有骨刺的人越應該在飲食上多補鈣。 骨刺不僅僅與年齡有關，還與人們在...
2012-07-17 -
中老年人喝板栗粥可以補腎
中老年人由於腎氣不足，經常腰酸腿痛。中醫認為，板栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，主治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，因此，板栗又有“腎之果”的美名。單獨吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作為我們傳...
2009-06-05 -
中老年人白髮的藥膳調理方
這個白髮的現象在當今的社會中是越來越普遍了。特別是現在壓力非常大的中老年人。那麼，這個白髮應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什麼?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個中老年人白髮的藥膳調理方，趕緊...
2016-01-29 -
健康體檢 中老年人的自檢和必檢專案
現在的中年人對於健康的追求越來越高，對身體的健康程度也越來越重視，經常的體檢能夠辨別出身體有無哪個部位有問題，今天小編就來教中老年朋友在家如何自己給自己做檢查，以及中老年體檢的必檢項目。 專...
2014-09-02 -
中老年人拇外翻的一些症狀特徵
拇外翻的症狀多出現在都市人群中，尤其是一些白領女性，但也有很多中老年患者出現。和年輕女性相比，中老年拇外翻的症狀有很多特徵，這些特徵往往和患者以往的生活工作習慣有關。 中老年拇外翻的症狀主要特點...
2012-05-22 -
中老年人怎麼預防鼾症
現代人的生活節奏以及壓力很大，無論是小孩還是老人，都有很大的壓力，正因為壓力大，所以導致大家的健康狀況日益惡化，如何選擇無論是中老年還是年輕人，還是小孩都有可能會打呼嚕，而且打呼嚕的原因雖然多，...
2012-12-19 -
中老年人膝骨關節炎可導致O型腿
膝骨關節炎是導致老年人O型腿的重要原因這一，很多患者患上了骨關節炎後，雙腿開始逐漸變成O型腿，而且兩條腿長短不一，給生活帶來了極大不便。 骨關節炎是一種以骨關節變形或骨質過度增生為特點的常見病，...
2013-01-09 -
中老年人常吃紫菜海苔保健康
紫菜和海苔營養豐富，是海產品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益於身體健康。 紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種：壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主，南方則以壇紫菜為主。海...
2017-03-09 -
中老年人易患腰椎間盤突出 可用藥酒治療
腰椎間盤突出症是現代中老年朋友常見的疾病，也是引起腰腿疼痛的主要原因，近些年來發病呈年輕化趨勢。該病症狀主要是腰腿的痛、麻、脹、涼以及行走障礙，嚴重時可引起肌肉萎縮，肢體癱瘓和大小便失禁。該病治療方...
2013-07-05 -
中老年人滋補抗衰 必知四大藥膏
人到中年之後身體會開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那麼想要抗衰老該怎麼做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補藥膏。下面介紹可以滋補抗衰的藥膏，有需要的朋友可以根據自身的情況來選擇。 滋補抗衰的四...
2014-10-05 -
中老年人養生指南 元旦假期出行飲食四原則
元旦到來，一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的節日裡在怎麼吃才最健康?元旦出行飲食有哪些原則呢?究竟如何才能在享受大快朵頤樂趣的同時，也不會出現發胖、腸胃不適等諸多問題? 中老年人養生指南 元旦假期...
2017-03-10 -
中老年人補鈣 推薦六種補鈣的特效食物
古話說，人生七十古來稀，但是時近現代，老人年過七十已經變成很正常的事情了。關愛老年人健康，首先要從補鈣做起。那麼中老年人該如何補鈣呢?今天我們就從中老年人補鈣的角度出發，來瞭解一下老年人吃什麼補...
2016-02-06 -
中老年人如何預防甲肝
專家向大家講解避免患上甲肝所要採取的措施。措施如下： （1）40歲以上的人應該檢測甲肝抗體水準，低者應該接受免疫球蛋白預防注射。 （2）注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強飲食...
2013-01-30 -
中老年人手麻是怎麼回事？
手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，它常提示手部的感覺神經在行經途中受到了卡壓。一旦出現手麻的症狀，需要及時診斷治療。 引起手麻較為常見原因的有以下幾種： 神經卡壓征：一是拇、食、中指的麻木疼痛，...
2017-03-10 -
中老年人練氣功有四大好處
老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1、練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高...
2014-02-10 -
中老年人掉頭發的原因
中老年人脫髮脫髮的原因有哪些?很多人提到父母最近掉頭發脫落比較厲害，想知道是什麼原因造成的他們脫髮情況。很多人經常會聽到這樣一句話，年紀大了，頭髮也不行了總是掉。用品質好的洗髮水就是浪費。當聽到這...
2016-10-17 -
中老年人如何補鈣 老人補鈣的方法
現如今，很多老年人也都開始進行補鈣了，在日常生活當中，大家應該注意老年人的身體變化，生活中有很多的老年人，會出現一些疾病，尤其是骨質疏鬆，這主要是因為缺鈣，那麼，中老年人如何補鈣呢?老年人如何補...
2016-01-08 -
中老年人口腔保健四動作
中老年人牙髓和骨膜的血管漸漸萎縮，使牙的營養降低，以致到老年牙齦萎縮、牙齒鬆動、脫落，人的衰老由牙齒的變化中可體現出來。因此要重視對牙齒的保健，經常做叩齒等運動有助增強牙周組織纖維結構的堅韌性...
2014-01-13 -
每日啃點硬“骨頭”讓中老年人遠離疾病
衰老是無法避免的事情，在生活中隨著人慢慢的衰老，隨著人步入中老年，人體的免疫能力也在慢慢的變弱，甚至在生活中，當人衰老至一定程度時，便會導致很多的疾病出現在身體上，其中心腦血管疾病對於人體來說，...
2015-12-16
