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八寶粥可補氣養顏 兩種簡單方法快速做好八寶粥
八寶粥很多人都喜歡吃，這是各種粗糧搭配的粥品。並且八寶粥的做法也有很多種，可以根據自己的喜好來製作。在這裡，要提醒大家的是在吃八寶粥後應該要喝杯水，這是為什麼呢？八寶粥的兩種做法材料：糯米1杯、小紅...
2017-02-12 -
氣血不足怎麼辦 6種補氣血的中藥
方法步驟： 01 八珍。八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣...
2014-09-18 -
女人氣血兩虛要如何調理 3款茶飲補氣血
氣血是維持人體生命活動最基本的物質，氣血充盈則身體健康，正所謂“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血相互影響，相互依賴，如果出現一個虧損，都會給健康帶來一定影響！ 氣虛： 出現氣虛者，大多數由於體...
2017-01-12 -
女人補血補氣 6種養顏粥喝出好氣色
如何補血補氣?相信很多人都一直在煩惱這個問題，因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種補血養顏粥喝出好氣色，讓補血補氣不再難! 補血養顏粥的做法 1.紅棗花生紅豆粥 材料：紅棗5...
2017-02-07 -
中醫養生推薦六種補氣中藥
正值冬季寒冷的季節，很多人都開始減少運動，天氣涼身體的新陳代謝也減慢了，這個時節正是補元氣的季節，那麼我們該怎麼辦呢?中醫健康養生，六大中藥進補養生不可少，下面小編就為大家詳細介紹下： 補氣中...
2017-01-18 -
中醫支招如何補氣血
人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵，健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。那麼，什麼是氣呢？從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。其實，氣很簡單，你只要記住一句話...
2017-01-23 -
秋季吃南瓜補氣益肺 四個益處等著你
在秋季的時令食材中，南瓜可是大家很熟悉的一種食材了，南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜愛，而且從飲食保健的角度上來講，秋季常常吃南瓜還能給自己帶來下面的四大健康益處。秋季吃南瓜的四個好處1、補氣益...
2016-10-14 -
補氣益腎茶藥方
腎臟是人們的先天之本，對人們的健康產生重要的影響作用，所以人們為了更好的延年益壽，在日常會尤為重視腎臟的保養。今天小編就為大家推薦幾款茶飲，只要常喝便能起到不錯的補氣益腎的作用。想要瞭解的朋友趕...
2016-05-23 -
人參補氣益智 5大人群卻不宜吃人參
人參是進補最常見的中藥材，想要發揮人參的功效就要學會正確的吃法，這樣才不會影響到藥效。今天，想為大家介紹的就是人參的正確吃法和不宜人群都有哪些，千萬不要錯過了。人參的功效人參味甘、微苦，性微溫，歸脾...
2016-09-09 -
補氣益腎 鮑竹筍湯
主料： 罐頭鮑50克、竹筍15克、豌豆苗50克。料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。 做法： 將竹筍放盆內，用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗淨泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中。鮑切成...
2011-11-23 -
冬季補氣養肺益血的一碗湯——蘋果川貝雞湯
蘋果營養： 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的...
2012-11-13 -
補氣吃什麼 日常10種廉價食物助你補氣益氣
氣虛會造成說話有氣無力，輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。既然氣虛，那麼就要學會補氣。不過補氣也講究方法，通過選擇適當的食物能夠有效補氣！補氣的食物1、菌類食用菌含有高蛋白，無澱粉，低脂肪，...
2015-04-21 -
“養氣就是養命”9大補氣益壽食物推薦
人活一口氣，養氣就是養命：氣，是人體的動力。老百姓形容某某人死了，常會說：某某昨天斷氣了。斷氣實際上就是指人體的氣散了，身體沒有了動力，生命也就結束了。如果將人比做一棵樹，氣是樹根，身體是樹幹和樹...
2012-06-19 -
3招看出你是否氣虛 3種食物補氣益氣
面色蒼白、容易疲倦……你有可能是氣虛了。但是，這只是氣虛其中的症狀而已，如果想要清楚自己是否氣虛，可以從以下3個方面來判斷。怎麼判斷是否氣虛？首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌膚是很鬆軟...
2015-01-30 -
補氣益腎：山藥八寶粥
秋天到了，大家的腸胃也好起來了，有了食欲，但在你吃過過多油膩食品之後，不妨熬一碗山藥八寶粥喝，它有健脾胃，補氣益腎，養血安神。 材料: 大米50克，糯米50克，香米50克，綠豆20克，紅小...
2013-05-05 -
教您在家泡制補氣益虛參桂酒
參桂酒是由人參、肉桂等泡制而成，具有補氣益虛、溫經通脈補氣益虛、溫經通脈 補氣益虛、溫經通脈的作用。對治療中氣不足、手足麻木、面黃肌瘦。精神萎靡等症具有極好的效果。下面介紹一下如何泡制參桂酒 ...
2013-05-01 -
這四個穴位是每個人的補氣益中丸，每天花5分鐘按一按，讓你長壽10年！
很多人天生體質弱，，尤其是女人，或因為後天的因素體內氣血失調，不僅嚴重影響健康，還會讓容顏早衰，所以為了延緩衰老，調補氣血很關鍵。那麼除了飲食調理外，還有哪些方法可以協助補養氣血呢？ 關元穴 ...
2017-05-12 -
豆腐：補氣益虛、藥食兼備
豆腐也被稱為"植物肉"，顯然這是因為它營養豐富，氨基酸和蛋白質含量都很高，因而才會享有如此美譽。而且，它比肉更好的地方在於，豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸，並且不含有膽同醇，更加健康。 豆腐的營養極...
2015-12-13 -
川貝的功效與作用 蘋果川貝雞湯補氣養肺益血
川貝可用於治療痰熱咳喘，咯痰黃稠之證；又兼甘味，故善潤肺止咳，治療肺有燥熱之咳嗽痰少而粘之證，及陰虛燥咳勞嗽等虛證；還有散結開鬱之功，治療痰熱互結所致的胸悶心煩之證，及瘰鬁痰核等病。此外，川貝母與烏...
2016-04-30 -
補氣益肺當如何做？
肺氣虛是種以上的說法，也就是常說的肺氣不足。一旦出現少氣乏力或是容易氣喘的時候，很有可能就是肺氣不足了。有些事物對於補氣益肺有很好的效果，按摩特定的穴位也對補氣益肺有好處，下面小編就來給大家做個介紹...
2017-02-19
