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推薦7款益氣補血養生粥
俗話說,喝粥養人。在粥裡加入不同材料之後,原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”,適合不同類型的體質養生。中醫推薦幾款補血補氣粥,您不妨試試。 益氣補血養生粥 1、山藥紅棗糯米粥 材料:山藥...
2016-11-21 -
四款經典養生食譜,養氣補血調月經!
很多女人都有氣血不足,經期不調的毛病。在此有四款經典的養生食譜,可以滋補養氣補血,還能調理月經! 說到中醫養生,不得不提到四款經典養生食補方。這四種補方經過了時間的驗證,可以有效的滋補,尤...
2015-12-24 -
女性吃什麼補氣血 補血湯的做法大全
女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀等血虛症。食療補血雖是見效較慢的方法,但是對人體的副作用是最小的,也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。因此女人補氣血最佳的方法那就是食補,那麼...
2016-08-11 -
女人夏季如何養氣補血 常吃13種食物
現代女性更懂得保健,其中女人補氣血,是養生的關鍵。因為女人一旦氣血不足,就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況,因此女人只有補足氣血,才有漂亮容顏和健康的身體。那麼女人夏季如何養氣補血呢?接下來為大家...
2016-08-04 -
7款食物益氣補血助女人改善氣血不足
女性氣血足,臉色才會好看。俗話又說:“藥補不如食補”,氣血不足最好是採用食補的方法,但食補貴在持之以恆。究竟哪些食物可以幫助女性朋友們補血呢?下面一起認識一下吧!黑芝麻有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色...
2014-01-05 -
養氣補血的湯有什麼
養生是我們特別重要的事情,養生的方法特別多,一般主要是通過飲食來進行養生和保健,在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行,女性由於特殊的生理構造,往往會出現氣血不足的情況,這也是一...
2015-12-13 -
益氣補血吃板栗 細數板栗神奇功效
板栗是我們經常會見到一種零食,那板栗除了濃香好吃之外,還有什麼樣的養生功效呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。栗子的營養成分栗子中不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成...
2014-02-22 -
備孕:養氣補血最關鍵
補血,是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說,補血就更顯得重要。充盈的氣血是健康母體的前提條件,不論是為了自己的身體健康,還是為胎兒提供一個良好的生長環境,都應早做準備,做好孕前的補血等調...
2016-12-19 -
益氣補血烏雞湯的做法
烏雞湯的做法有很多種,搭配不同食材,其功效也不相同。在唐朝時,烏雞以及被使用到治療婦科病方面。而醫學名著《本草綱目》也有記載泰和烏雞是女性婦科病的滋補和滋養品。平時食用烏雞,可以滋補肝腎、補血、...
2012-02-25 -
五大茶方益氣補血又養顏
女人如茶,茶能滋潤女人。常喝茶可使女人富有朝氣、精神向上,迸發青春活力,充滿激情和健康的神采。保健茶飲對促進女性身體健康有重要的作用。 保健茶的作用不同於一般的茶葉,也不同於中草藥品。保健茶取藥...
2011-11-30 -
8道中醫益氣補血食譜 讓女人吃出美麗容顏
中醫益氣補血食譜 1.牛肉膠凍 原料:牛肉1000克,料酒250毫升。 做法:將牛肉洗淨,切成小塊,放入大鍋內,加水適量,煎煮,每小時取肉汁1次,加水再煮,共取肉汁4次,合併肉汁液,以文火...
2016-10-28 -
益氣補血吃什麼 三道藥膳方能益氣補血
益氣補血,相信有不少人都需要。那麼益氣補血吃什麼好呢?下面,就為大家推薦三道能夠益氣補血的保健藥膳方。 益氣補血藥膳方 1.當歸白芷祛斑湯 原材料:15克當歸,10克白芷,15克生地黃,...
2017-03-01 -
生活中什麼食物益氣補血?
生活中,我們每天都會飲食一些各種各樣的食物。但是,我們缺乏生活經驗,很多時候不能完整的,全面的瞭解很多食物的營養價值,結果造成我們飲食中會難免有營養的流失。今天,我就來跟大家一起分析一下生活中什麼...
2015-08-22 -
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認為,本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治,可選用下列藥膳食療方。 當歸益母草蛋 當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、...
2011-11-28 -
如何選擇藥膳益氣補血?
特意推薦3大烏雞滋補藥膳,簡單實用。 推薦一:烏雞三七參湯 原料:烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。 做法:將烏雞肉洗淨切塊,三七打碎,紅參、生薑切細、紅棗去核,一...
2012-04-03 -
冬季進補 理氣補血吃哪些食物好?
山藥: 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。 土...
2014-01-26 -
秋天提氣補血吃什麼
秋天提氣補血吃什麼 中醫方面認為,秋冬季節是最好的進補時間段,特別是一些氣血虧損的人群,那麼最好把握好這個時間段採取季節的手段來保健身體,效果絕對是值得期待的。不過需要注意的是,秋天雖然是一個...
2014-09-15 -
養氣補血的7大養生保健補血甜湯
話說,藥補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病,下面介紹我經常吃的幾種補血甜湯。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補...
2012-08-08 -
益氣補血吃桂圓 5種食用方法
桂圓又名龍眼,新鮮龍眼美味多汁,果肉玲瓏剔透,曬乾了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。桂圓肉不僅可以益氣補血,安神定志,它也有美容效果,可幫助滋陰養顏。>>>3核桃4桂圓5棗 助你逆齡抗衰老桂圓功效:1...
2014-04-24 -
益氣補血的食療有哪些呢?
對於很多女性來說身體虧空是常有的事,因為每個月女性都會經歷一次月經,如果營養跟不上的話就會引起頭暈甚至貧血的現象,所以多吃一些益氣補血的食物能夠很好地調理身體,想要調理身體的話可以通過飲食來解決,...
2015-10-07