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益氣補血的藥膳是什麼?
現在很多人由於工作和學習的壓力,逐漸導致身體出現越來越多的疾病,特別是很多女性都因為氣虛引起。女性朋友們經常會因為一些原因需要補血益氣,想要補血最好的辦法是從飲食入手。那麼有哪些補血的食療方法呢?...
2015-10-08 -
教你學會做女性養氣補血的十種簡單好吃菜式
蔥椒鴨子 蔥椒鴨子的製作材料: 主料:鴨650克 調料:大蔥100克,花椒10克,澱粉(豌豆)20克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角3克,薑10克 ...
2012-02-23 -
女性貧血吃什麼養氣補血
一般來說,補血的食物常有兩大特點,即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族,尤其是維生素B12和葉酸。鐵是合成血紅蛋白的重要元素,而葉酸可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞。含鐵量較多的補血食物...
2015-11-25 -
女性養氣補血的小方法
對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。如果女性貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。女人每個月都要無償獻出那麼多的血,怎麼不需要好好補血呢? 多...
2015-07-15 -
冬季養氣補血 黃瓜炒豬肝
黃瓜炒豬肝色澤美觀,口感滑軟清鮮,鹹香適口,是家庭鍾愛的食物之一,豬肝中所含營養物質豐富,是最佳的補血食物,所以黃瓜炒豬肝是一種保健養生食物。 材料: 主料:黃瓜200克,輔料:豬肝100...
2013-07-09 -
2款自製養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
蓮藕紅豆煲牛腱 健脾補益養氣 蓮藕600克,紅豆90克,牛腱400克,陳皮1/4個,紅棗4個,生薑3片。 各物分別洗淨,蓮藕去節、切段;紅豆浸泡;陳皮去瓤;紅棗去核;牛腱切塊。一起與生薑放...
2012-08-14 -
有效的養氣補血湯 讓你越喝越健康
雙紅南瓜補血湯原料: 南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升。 做法: 南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟...
2012-08-14 -
教您泡制益氣補血龍眼酒
龍眼酒是由龍眼肉泡制而成,具有益氣血、補心血、安神倍智的功效。下面小編介紹一下如何在家泡制龍眼酒,記得堅持服用哦!要想身體好,天天服藥酒,呵呵,一起來吧,朋友們! [配方] 龍眼肉200克...
2013-06-06 -
補氣補腎吃什麼呢
粳米粥> 腎虛是生活中最為常見的一種現象,不管是男性朋友們,還是女性朋友們都有可能出現腎虛的,只不過很多人都以為是只有男性朋友們才會有腎虛,當人們出現腎虛的話整個身體素質就會持續的下降,這樣如果天...
2015-10-31 -
補氣補腎的食物有哪些
秋天一般都是滋補身體最好的時期,所以很多人都會選擇在這個時候去吃一些補氣補腎的食物,特別是本身就存在腎虛的患者,腎虛這種疾病在治療起來的時候比較複雜,如果單一的去治療腎虛的話是很難去治癒的,所以一...
2015-10-31 -
健康早餐:益氣補血的黑米糊最養生
我早餐主要是吃黑米煮成的稀飯,已經吃了好幾年了,家人都佩服我的本事,長年吃一種東西也不膩。 中醫認為黑米性溫,能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘,特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣...
2013-04-02 -
美味!推薦2道益氣補血雞湯的做法
益氣補血雞湯的做法 清燉烏雞湯 主料:烏雞1只,香蔥2棵,生薑1小塊,料酒2小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。 製作過程:1、烏雞宰殺洗淨,放沸水中焯水,除去血水; 2、把烏雞、料酒、香蔥、生薑放入砂...
2016-10-09 -
益氣補血湯有哪些 首推菠菜豬血湯
益氣補血湯有哪些 菠菜豬血湯 食材:菠菜250克,豬血1塊,蔥1根。 調味料:鹽、香油。 做法:1、菠菜洗淨,放沸水汆燙後切段,豬血洗淨切塊,蔥洗淨,蔥綠切段,蔥白切絲備用; 2、油鍋燒熱,爆炒香...
2016-10-13 -
秋季益氣補血養生粥 4款補血粥別錯過
秋季益氣補血養生粥有哪些 1、芝麻龍眼粥 原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。 做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉...
2016-10-12 -
秋冬季節 推薦2道益氣補血羊肉湯的做法
益氣補血羊肉湯的做法一 材料:羊肉300克,食鹽3克,黃芪、黨參、當歸、生薑片各25克。 做法:1、將羊肉洗淨,切成小塊; 2、黃芪、黨參、當歸包在紗布裡,用線捆紮好; 3、將羊肉、藥材包共放在沙...
2016-10-19 -
氣血不足如何調理 推薦滋陰益氣補血湯
滋陰益氣補血湯 1.豬脊骨湯 食材:豬脊骨250g,黨參4根,紅棗3個,桂圓肉8個,枸杞子20個,芡實40個,適量的鹽。 先把豬脊骨切塊洗淨,放入開水鍋內燙至出血水,撈起然後用冷水沖洗乾淨。然後再...
2016-10-24 -
補氣補腎的湯
對於男性來講,擁有一個健康的腎是非常重要的,如果男性的腎不好的話,那麼就會帶來很多麻煩的事情,對於男性來講,想要補氣補腎,可以選擇飲食的方法進行治療,這樣不但可以改善身體不良的情況,而且對於我們的...
2014-09-15 -
秋季益氣補血湯有哪些
很多朋友都在追求養生,因為我們知道身體對於我們而言是最重要的,在秋季,很多朋友會出現貧血的現象,出現貧血我們就要進行補血,現在市面上也有很多可以補血的藥物賣,但是很多朋友擔心藥物補血會給我們的身體...
2015-11-16 -
益氣補血就吃這幾樣
一般女性更多見於氣血雙虧,可能經過現代醫學化驗等證明不貧血,但臉色蒼白、面色黃案、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴,就是中醫學上所說“血虧”。氣虧,經常會手腳發涼,氣虧也就會使血液迴圈慢,自然手腳發涼,身上易...
2017-05-19 -
女人如何補氣補腎 三大招助女人補腎氣
現代人的工作壓力大,過度勞累,容易導致腎氣虧損,女人腎虛自然體質不好,還易引起內分泌失調,面上生斑。因此,養腎工作對女人來說也特別重要。那麼問題來了,女人如何補氣補腎呢?接下來為大家詳細介紹,供大...
2017-05-23