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補脾健胃 銀杏紅棗煲豬肚
準備材料 豬肚：1個(約1000克) 胡椒粉：1克 醋：10克 味精：1克 精鹽：5克 蘑菇：80克 紅棗：50克 銀杏：100克 製作步驟（3） 1、銀杏、紅棗和蘑菇洗淨...
2011-10-19 -
魚頭湯益氣養血清補脾胃 三高人群應慎食
編者按：魚頭湯是很有營養的，但是魚頭湯卻不是人人都可以喝的，你想知道那些人不可以喝魚頭湯嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 魚頭湯的湯質乳白、味濃醇厚，鮮美異常，看上去很有營養。因此很多人以為，白...
2012-12-11 -
平補脾胃 山藥羊肉煲的做法
原料： 山藥100克、羊肉片50克、生薑3片、當歸3片、鹽少許。 做法： 1、山藥去皮，切滾刀塊。 2、切好的山藥放水中，防止氧化變黑。 3、當歸用清水洗淨，瀝水備用。 4、鍋中水燒開...
2012-05-15 -
補脾養胃——香蕉紅棗玉米羹
索妮私享心得 玉米糝最好選擇稍微細一點的，這樣口感比較細膩而且更易消化；糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃、補益中氣，還能緩解腹脹和食欲不佳。而且睡前吃香蕉對睡眠有很好的幫助作用。 材料 小香蕉...
2012-07-13 -
中醫養生：糯米溫補脾胃
中醫典籍《本草經疏論》裡對糯米的養生保健作用做了充分的說明，說糯米是“補脾胃、益肺氣之穀。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。” 糯米又叫江米，...
2009-10-20 -
固腎補腰湯的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來...
2016-10-25 -
脾虛的症狀有哪些 5大症狀提醒你應該及時補脾
炎炎夏日，很多人都會覺得頭昏腦脹，疲憊不堪，大部分人都認為這是被熱出來的，但是這有可能是脾虛在暗地搗鬼2，接下來就去看看脾虛的5大症狀，如果你有這5大症狀，說明你應該及時補脾。 脾虛的症狀有哪...
2013-07-26 -
孕婦脾虛，吃這四種食物可補脾
對於有脾虛症狀的孕婦來說，其在平時要想補脾的話，是需要對可吃的食物提前進行瞭解的。那麼，孕婦脾虛吃那些食物好呢? 1、雞蛋： 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質...
2016-09-29 -
補脾益氣粥有哪些呢
養生是很多中老年人提倡的生活方式，養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等，當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物，比如粥類，經常吃補脾益氣粥能調理好身體，對患者也是極有利的。患者要清楚能...
2016-01-22 -
五穀之首小米補脾益腎最拿手！
小米是五穀之首，自然而然它的養生保健價值也是其它的五穀不能夠比較的，所以在生活中很多人的健康飲食菜單上面，都不會缺少小米，那麼下面小編為大家盤點一下小米的養生保健功效有哪些？ 1、小米最主...
2016-01-22 -
固腎功的動作要領和注意事項是什麼
導語：男人在現今社會承擔的責任和壓力非常大，這也就導致了沒有辦法照顧好自身的身體健康，造成現在“十男九虛”的社會現狀，可是因為工作的繁忙男性朋友又沒有時間長期治療腎虛疾病，在這裡，專家為了男性朋友...
2015-07-21 -
脾虛濕滯，四款食譜常吃可補脾
脾虛是目前在多數人身上都存在的一種證型，一般來講，在出現脾虛阻滯後，多數人都會通過食療的方法進行調理。那麼，脾虛濕滯可吃那些食物呢? 參苓白術湯 處方：人參2錢，炒白術2錢，苡仁5錢，肉豆蔻1錢，炮...
2016-09-29 -
兒童脾虛，四款食譜健脾補脾最有效
小米粥"text-indent: 2em; text-align: left;">兒童在出現脾虛症後，對其正常的成長是會有一定影響的，一般來講，在兒童出現脾虛後，家長可為其準備以下幾款食譜食用，可起...
2016-09-29 -
補脾胃的食物有哪些？哪些食物可以補脾益腎？
白扁豆="text-indent: 2em;">我們中醫裡面的脾胃和西醫裡面的脾胃有著非常大的不用，所以我們這裡講的補脾胃是中醫裡面的說法。那麼在生活中補脾胃的食物有哪些呢？ 山藥 有益氣養陰、補脾...
2016-09-29 -
哪些食物補脾胃呢?
現如今人體健康出現了很多的隱患，這與飲食不當有很大的關係，如脾胃虛弱就是很常見的一種現象，那麼哪些食物補脾胃呢?若是脾胃功能出現了異常，除了會有一些不適的症狀表現之外，還會妨礙人們的正常生活，此時...
2016-01-18 -
有哪些是不錯的補腎補脾粥
腎虛 養生保健方面的知識是現在大家很多人都比較的重視的問題，身體健康對於每個人至關重要。而腎虛脾虛的情況是非常普遍的，其實多數人現在都是出於亞健康的狀態而已。平時通過一些飲食可以調理脾腎，比如喝...
2016-01-16 -
冬季補脾益胃多吃6種豆！
俗話說“冬令進補”，不少人在準備今年冬季的進補計畫。不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。冬季如...
2016-01-15 -
春季養生 吃酸養肝甜味補脾
春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿、乍暖還寒，氣候很不穩定，除了要做好全身調節外，飲食調養也特別重要。明代名醫李時珍主張春季食物“雜合而食”的原則，巧配五味對身體...
2015-04-16 -
保溫更要養脾 中醫分清體質補脾
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要想健康養生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推紅棗、山藥和薏苡仁，堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、...
2013-01-15 -
冬季脾虛忌吃寒涼食物 7款食物補脾虛
脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛怎麼調理？脾虛不能吃什麼？馬上跟著小編去看...
2013-11-19
