-
養生蔬菜食譜,輕鬆瘦身
胡蘿蔔 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a2.jpg">...
2013-06-04 -
小編推薦夏日涼拌菜食譜
大家都知道,蔬菜能生吃就儘量生吃,因為這樣才可以更好地吸收蔬菜裡面所存在的營養成份。今天小編介紹幾款適合夏季涼拌的蔬菜。 “蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越...
2013-03-08 -
哪些芹菜食譜有益女性健康
每個女性都想擁有健康身體。對於女性朋友來說,不妨選擇下面這些芹菜食譜讓女性的身心更健康。 1.芹菜粳米粥:芹菜40克,粳米50克,蔥白5克。鍋中倒入花生油燒熱,爆蔥,添米、水、鹽,煮成粥,再加入芹...
2013-08-14 -
壯陽又美味 推薦五大韭菜食譜
韭菜的功效與作用 韭菜性溫,可祛寒散淤、滋陰壯陽,對男子遺尿、陽痿、遺精、早洩等症,婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質,可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以...
2016-04-14 -
幾款菠菜食譜既補血又養顏
胡蘿蔔ong> 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰...
2013-09-09 -
男人補腎菜譜大全 補腎就這麼吃
腎虛是很多男人的共同問題,腎虛多表現為腰酸腿軟,性功能減退,耳鳴。一旦出現腎虛症狀要及時的調節,以免腎虛症狀的加重,那麼男人腎虛吃什麼好,男人補腎有哪些菜品呢?小編來給大家介紹下補腎菜譜大全。 男...
2016-09-05 -
五個壞習慣傷害腎臟 男人吃什麼補腎菜補腎
腎乃先天之本,它在臟腑中是很重要的,所以所有人都怕腎受傷害。可竟不知道,生活中的這些習慣無時無刻不在傷害著你的腎。 不愛喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生...
2016-09-27 -
減肥水煮菜食譜是怎樣的
肥胖是很多擔心的問題,減肥期間飲食是很重要的,很多人減肥喜歡吃水煮菜,因為水煮菜不會發胖。減肥期間水煮菜食譜也是很多人關心的。水煮菜的種類很多,但是也要注意營養攝入。 1.水煮菜是很簡單...
2017-06-15 -
迎戰酷暑時節,送你幾道涼菜食譜
紅油蒜茸拌雞蛋 材料:雞蛋4個、蒜(2頭)、食鹽(半茶匙)、生抽(2茶匙)、辣椒油(3茶匙) 做法;1、土雞蛋放入煮鍋煮熟,放在煮鍋裡自然放涼。 2、把蒜瓣斬成細顆粒。 3、煮好的土雞蛋剝去蛋殼...
2017-06-26 -
莧菜夏天的長壽菜 盤點幾個莧菜食譜
夏天是我們腸胃最薄弱的時節,一旦吃的不對勁就容易拉肚子,容易各種折騰。故而在這種情況下,我們應該多關注自己的飲食。下面我們就來說說夏季要吃什麼蔬菜。莧菜夏天的長壽菜莧菜本是一種野菜,也被人們譽為“長...
2017-07-29 -
補腎菜的做法有哪些
腎臟功能是可以通過飲食調理的,這樣的調理俗稱補腎。補腎的食物很多,還能做出不同的補腎菜。補腎菜種類做法都是多種多樣的,補腎功效絕佳。補腎菜的歸類很多,補腎粥也屬於補腎菜的範疇。 一、補腎...
2017-08-06 -
吃什麼可以補腎 這些食譜趕緊學起來
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。那麼究竟怎麼吃補腎呢?下面就一起來看看。狗肉湯材料:狗肉200克,菟絲子5克,薑50克,清水1200克,桂皮20克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖...
2017-08-30 -
蒸菜怎麼做最好吃?推薦5款經典蒸菜食譜
很多人提到蒸菜這種做法,第一反應應該都是"肯定不好吃,沒味道,"其實,只要做的好,蒸菜還是很好吃的,而且從營養的角度來看,蒸菜比一般的做菜方法存儲的營養要多的多,最主要的是,蒸菜簡單易學,容易上手,...
2017-10-14 -
吃什麼補腎 5大食譜補腎健脾胃
人到中年第一想到的就是要補腎,其實你可以不急著補腎而是要健脾胃,在健脾胃的基礎上再來補腎那效果會更好。那麼我們吃既可以補腎又可以健脾呢?與小編一起來看文章吧! 吃什麼補腎 黑米紅棗雜豆粥 食材:黑...
2016-04-29 -
吃什麼補腎虛 7食譜活血補腎效果好
可能有很多人經常會出現這樣情況,動不動就會出現渾身無力、做事力不從心、腰膝酸軟等,這是身體告訴你要腎出現問題了,那我們日常吃什麼補腎呢?今天與小編一起來看文章吧。 吃什麼補腎 薑附燒狗肉 原料:熟...
2016-04-29 -
花菜怎麼做好吃 5款花菜食譜最佳的選擇
相信大家都吃過花菜,花菜是花科類蔬菜,它的形狀與西蘭花很相似,但是它們的顏色卻是不同的,大家平時是怎麼做花菜的呢?花菜怎麼做更營養呢?今天就和小編一起去探討一下吧。 一、花菜肉片 主料:花菜一顆、肉...
2016-04-30 -
便秘怎麼辦 大白菜食譜解毒見效快
這裡告訴大家,只要將肉和白菜一起搭配,蛋白質被吸收以後,肉類的碎渣在白菜的高纖維幫助下可以很順利地排出體外。下面就介紹一款食療菜譜。 圓白菜炒粉絲 材料:圓白菜1/2個,五花肉100g,粉絲1小把,...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季7種健康養生蔬菜食譜
不知不覺已經立秋了,天氣也沒有前段時間那麼熱了!秋季養生是很有說道的!中醫認為,蔬菜能提供大量人體所需的維生素,所以秋季養生一定要吃對蔬菜! 1、芹菜 芹菜性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質、糖...
2016-05-01 -
春節必備4道防癌菜食譜 讓您健康過大年_防癌食
要想遠離肥胖、慢性病和癌症的威脅,平日飲食可參考美國癌症研究所所提供的防癌食物清單,優先攝取十字花科蔬菜、深綠色蔬菜、菇類、番茄、全谷類、堅果類和豆類等天然食物。至於如何將這些防癌食材變身為美味年...
2016-05-27 -
吃什麼補腎 五種食譜輕鬆補腎又養腎
現在有很多人非常容易患感冒咳嗽,而且有不少人都有手腳冰涼的現象,這是因為腎氣不足造成的,正是因為腎氣不足,陽氣不足導致身體的抵抗力和免疫力都不強,所以冬季的禦寒能力較差。那麼吃什麼有助於補腎呢?下...
2016-06-13