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天天摸這部位就能夠補腎養精
每天做好這三個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老以及補腎養精的效果。 特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“...
2016-03-02 -
不做黃臉婆 教你6款補腎養顏粥
補腎=壯陽？長期以來很多人把補腎與壯陽等同於一回事，好像補腎只是男人的專利，其實女性也需要補腎。腎虛不僅影響女性的容貌，讓美麗佳人變“黃臉婆”，更嚴重威脅著女性的身體健康。 “腎為先天之本，脾胃...
2012-07-17 -
夏季補腎養腎六竅門，學會了不會再腎虛
到了夏天的時候，很多人都會出現腎虛的現象，但是夏天腎虛的話，對身體的危害更大，那麼在夏天補腎的話，有什麼方法呢?我們下面一起來看看。 1、避暑不貪涼 夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎，正是好時機。
人們常常以為到了秋冬才可以補腎，其實對身體的調理應該順應四季變化，每個季節都要相應的補充，多考慮飲食和季節的合理調配。夏季不易感冒，血壓穩定，皮膚毛孔打開，易於排毒，正是養腎調理的好時機。夏季如何養...
2016-09-29 -
飲食：秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米；從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血...
2014-10-11 -
看似不起眼的它，卻是補腎養肝的首選！
在中醫上來說，如果一個人腎精不足，頭髮就會容易變白，失去原有的光澤。如果肝血虧虛，也會影響到頭髮的品質，導致大量脫髮。因此，補腎與養肝需要同時進行，那麼，補腎養肝吃什麼食物效果最好? 攝取“黑”色食...
2016-09-29 -
九款冬季女人補腎養生粥
補腎養生不僅僅是男人的事情，對於女性來說同樣重要。老話說的好，男怕傷肝女怕傷腎，如果女性的腎受到了傷害，不僅僅嚴重威脅了身體健康，同時臉色也會變差，更加嚴重的是生育能力也會受到影響。在冬天這個最...
2014-11-27 -
補腎養脾增氣血的山藥食療方
藥理研究 現代研究表明，山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明，山藥能增進食欲，改善消化，降低血糖， 調節自主神經，增強體質。山藥含有大量...
2011-09-02 -
冬季補腎養血滋補湯——黑豆排骨湯
長時間的腦力勞動，飲食和睡眠不規律等生活方式，導致不少人都有脫髮、頭髮早白的困擾。中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮，都與血虛、腎虛有關。治...
2010-12-08 -
補腎養腎 四種養腎水果讓你吃出美麗
一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好時機，從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到...
2012-04-08 -
補腎養腎粥的做法
在我們的生活當中食物其實就是最佳的良藥，在中醫學上認為嚴寒的冬天是養腎的最佳季節，現在已經到了嚴寒的冬季，粥是補腎養腎的最佳食物，那麼，冬季補腎養腎粥有哪些呢?這是許多人都想瞭解的，下面就是為大家...
2016-01-02 -
補腎養身湯的做法
補腎養身是現代生活中很多人都需要的，如果不儘快的補腎養身的話身體會變得越來越虛弱，或者是會出現一種腎氣不足的現象，對人的影響也是非常大的，而補腎養身期間不管是用什麼方法，都是需要合理才能得到補腎的...
2015-12-31 -
推薦一款補腎養血粥
主料：1杯黑米1杯黑豆2個核桃配料：適量枸杞適量黑芝麻適量蓮子做法一1 準備材料： 2 先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內，加入適量水3 蓋上鍋蓋，大火上汽後轉小火25-30分鐘，關火後自然放氣4 出鍋做...
2016-01-22 -
山藥補腎養胃的食療六法
祖國醫學認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20～30克，養生保健用量為每日15～20克。食用的鮮山藥可用至100～200克。 ...
2012-03-26 -
男性補腎養腎的中醫食譜
山萸核桃粥 取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇淨，與粳米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每週2～3次。 ...
2013-04-17 -
中老年眼花就要多補腎養肝，推薦7款養肝食譜！
人到中老年就有很多人開始眼花，而引起眼花的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保護眼睛的工作。而食療就是一個不錯的選擇。今天小編給大家推薦幾款能夠治療中老年...
2015-12-16 -
推薦6款補腎養生食譜 各種腎虛不用怕！
1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。 2、栗子粥：偏養腎氣。 取栗子150克，粳米100...
2013-04-04 -
男性補腎吃什麼好 推薦七款補腎養生湯
現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。...
2014-11-13 -
紅棗黑米粥 助女人補腎養巢
補腎不僅是男人的專利，女人同樣需要補腎，然而補腎最簡單的方法就是食補。那麼女人吃什麼補腎養巢呢？接下來一款比較方法的黑米補腎食譜分享給大家！補腎不僅是男人的專利，女人同樣需要補腎，然而補腎最簡單的方...
2015-05-14 -
女人吃什麼補腎養巢 紅棗阿膠是首選
腎和卵巢是人體最重要的器官，需要好好呵護，平時除了注意鍛煉之外，還要多吃些補腎養巢的食物，吃什麼食物補腎又養巢呢？ 女人吃什麼補腎養巢？ 1、紅棗 紅棗有補血、滋陰、養巢的功效，加上豐富...
2016-07-08
