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飲食：秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米；從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血...
2014-10-11 -
看似不起眼的它，卻是補腎養肝的首選！
在中醫上來說，如果一個人腎精不足，頭髮就會容易變白，失去原有的光澤。如果肝血虧虛，也會影響到頭髮的品質，導致大量脫髮。因此，補腎與養肝需要同時進行，那麼，補腎養肝吃什麼食物效果最好? 攝取“黑”色食...
2016-09-29 -
九款冬季女人補腎養生粥
補腎養生不僅僅是男人的事情，對於女性來說同樣重要。老話說的好，男怕傷肝女怕傷腎，如果女性的腎受到了傷害，不僅僅嚴重威脅了身體健康，同時臉色也會變差，更加嚴重的是生育能力也會受到影響。在冬天這個最...
2014-11-27 -
補腎養脾增氣血的山藥食療方
藥理研究 現代研究表明，山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明，山藥能增進食欲，改善消化，降低血糖， 調節自主神經，增強體質。山藥含有大量...
2011-09-02 -
冬季補腎養血滋補湯——黑豆排骨湯
長時間的腦力勞動，飲食和睡眠不規律等生活方式，導致不少人都有脫髮、頭髮早白的困擾。中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮，都與血虛、腎虛有關。治...
2010-12-08 -
補腎養腎 四種養腎水果讓你吃出美麗
一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好時機，從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到...
2012-04-08 -
補腎養腎粥的做法
在我們的生活當中食物其實就是最佳的良藥，在中醫學上認為嚴寒的冬天是養腎的最佳季節，現在已經到了嚴寒的冬季，粥是補腎養腎的最佳食物，那麼，冬季補腎養腎粥有哪些呢?這是許多人都想瞭解的，下面就是為大家...
2016-01-02 -
補腎養身湯的做法
補腎養身是現代生活中很多人都需要的，如果不儘快的補腎養身的話身體會變得越來越虛弱，或者是會出現一種腎氣不足的現象，對人的影響也是非常大的，而補腎養身期間不管是用什麼方法，都是需要合理才能得到補腎的...
2015-12-31 -
推薦一款補腎養血粥
主料：1杯黑米1杯黑豆2個核桃配料：適量枸杞適量黑芝麻適量蓮子做法一1 準備材料： 2 先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內，加入適量水3 蓋上鍋蓋，大火上汽後轉小火25-30分鐘，關火後自然放氣4 出鍋做...
2016-01-22 -
山藥補腎養胃的食療六法
祖國醫學認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20～30克，養生保健用量為每日15～20克。食用的鮮山藥可用至100～200克。 ...
2012-03-26 -
男性補腎養腎的中醫食譜
山萸核桃粥 取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇淨，與粳米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每週2～3次。 ...
2013-04-17 -
中老年眼花就要多補腎養肝，推薦7款養肝食譜！
人到中老年就有很多人開始眼花，而引起眼花的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保護眼睛的工作。而食療就是一個不錯的選擇。今天小編給大家推薦幾款能夠治療中老年...
2015-12-16 -
推薦6款補腎養生食譜 各種腎虛不用怕！
1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。 2、栗子粥：偏養腎氣。 取栗子150克，粳米100...
2013-04-04 -
男性補腎吃什麼好 推薦七款補腎養生湯
現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。...
2014-11-13 -
紅棗黑米粥 助女人補腎養巢
補腎不僅是男人的專利，女人同樣需要補腎，然而補腎最簡單的方法就是食補。那麼女人吃什麼補腎養巢呢？接下來一款比較方法的黑米補腎食譜分享給大家！補腎不僅是男人的專利，女人同樣需要補腎，然而補腎最簡單的方...
2015-05-14 -
女人吃什麼補腎養巢 紅棗阿膠是首選
腎和卵巢是人體最重要的器官，需要好好呵護，平時除了注意鍛煉之外，還要多吃些補腎養巢的食物，吃什麼食物補腎又養巢呢？ 女人吃什麼補腎養巢？ 1、紅棗 紅棗有補血、滋陰、養巢的功效，加上豐富...
2016-07-08 -
初秋時節如何進補 可適當補腎養腎
初秋可適當補腎養腎 初秋補腎，正是為即將到來的嚴寒冬季打下基礎，增強人體抵禦寒冷的能力。秋季養腎補腎首先要定時飲水，少攝入鹽。水是生命之源，人體若是水液不足，可能會引起濁毒的留滯，從而加重腎...
2016-09-02 -
補腎的食療方法 7款食療方補腎養顏
二仙燉羊肉 原料：仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。 制法：將羊肉洗淨切塊放入沙鍋中，加適量清水，再將仙茅、仙靈脾、生薑用紗布包好放入鍋中，武火煮沸後改...
2016-04-13 -
腎癌患者放化療期間可常用枸杞子補腎養血
腎癌患者發病後腎臟正常代謝功能受到影響，會造成腎虛等症，尤其放化療階段，由於骨髓抑制等放化療副作用，患者會出現貧血等一系列症狀，此時患者可用枸杞子來補益氣血，滋肝養腎。 枸杞子為茄科植物枸杞的乾...
2012-12-21 -
腎虛飲食 男性腎虛吃什麼補腎養生
中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補...
2015-10-14
