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有了子宮肌瘤能吃葉酸嗎
可能由於之前的生活方式和個人的不注意,女性出現了患上婦科疾病的幾率不斷的提高,這實在是讓很多女性煩惱的健康問題。那對於這個現象,想通過飲食來自我調節,現在想問的是有了子宮肌瘤能吃葉酸嗎? 葉酸只是...
2016-08-15 -
就算是純爺們也要補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解,這種物...
2012-03-15 -
男性保健養生吃什麼好:葉酸也是男性必需
男性保健養生吃什麼好呢?養生是現在大多數人都在考慮的問題,不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,當然吃是最重要的,那麼男人這時候需要注意些什麼呢?補哪些營養對...
2014-05-13 -
哪些食物中富含葉酸?
計畫受孕或正處於孕早期的准媽媽每天都要補充葉酸,並且要吃一些富含葉酸的食物,以減少她們的寶寶產生某些出生缺陷的風險。那麼哪些食物中富含葉酸?綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源,肉類以及一些水果中也含有豐富...
2015-08-03 -
你的眼睛疲勞老化了嗎?快補葉黃素
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙美麗有神的雙目會讓你魅力倍增。然而,長時間用眼、電腦輻射、不潔環境等原因都會導致眼睛缺氧,出現酸澀、幹癢、視力模糊等疲勞症狀,甚至提早老化!飲食生活中如何護眼?你可以為自己...
2013-11-28 -
攝入充足葉酸 降低乳腺癌風險
一直以來,葉酸都是女性的“益友”。葉酸有助於降低新生兒出生缺陷的發生率,還可以幫助女性預防常見的巨幼紅細胞性貧血。而今,在瑞典進行的一項大規模研究再度驗證了葉酸的另一項重要功能:降低乳腺癌發病風險。...
2013-11-16 -
涼拌圓白菜富含葉酸 如何選購?
圓白菜可以說是最大眾的蔬菜之一了,吃法也有很多,而涼拌圓白菜是較為少見的一種吃法。今天,想要為大家介紹的是涼拌圓白菜都會有哪些營養價值,以及要怎樣選購圓白菜,千萬別錯過了。涼拌圓白菜的營養價值涼拌圓...
2016-11-04 -
孕前怎麼補充葉酸效果 比較好
葉酸是懷孕不能少的一種營養元素,並且應該要從備孕期就開始補充,這樣效果才會更好。在這裡,就來為大家介紹一下在孕前補充葉酸應該吃些什麼食物吧。孕前補充葉酸效果好足夠早地開始補充葉酸,可以更好地降低神經...
2015-11-30 -
蔬菜這樣烹飪 葉酸不易流失
說到補充葉酸,可能很多人都會想到,那是孕婦需要的營養。除此之外,可能就是一無所知了。說起葉酸,可能許多媽媽還不是很熟悉,葉酸只是一種水溶性的維生素,是蛋白質和核酸合成的必需因數,血紅蛋白、紅細胞、白...
2013-10-21 -
地中海貧血患者不宜食用鐵質葉酸片
我是地中海貧血患者,目前正在接受輸血治療。在網上查資料瞭解到地中海貧血的人體內其實是鐵過多的,一般不建議補鐵治療,可是前幾天一個賣知名保健品的人告訴我,地中海貧血患者體內過多的沉積下來的是3價鐵,...
2013-03-13 -
補充葉酸及維生素B12可預防巨幼細胞貧血
巨幼細胞貧血是由葉酸或維生素B12或兩者均缺乏引起的,故人們應及時補充這兩種營養物質以進行預防。 1.葉酸:又稱為“造血維生素”,可促進體內紅細胞的生成及成熟,還可參與紅血球及白血球的製造過程。...
2013-04-18 -
葉酸什麼時候吃比較好 孕婦補充葉酸的時間
葉酸什麼時候吃比較好呢?很多女人懷孕了,不知道要補充葉酸,那麼,你知道葉酸的作用有哪些呢?補充葉酸的好處有什麼呢?吃葉酸片的注意事項有什麼呢?下面我們一起來看看葉酸吃到什麼時候比較好呢? 在現實...
2016-09-03 -
葉酸可以預防心梗和中風
維生素對人體健康所產生的有益作用雖然是多方面的,但還很少有哪種維生素對預防心梗或中風有比較直接的作用。例如,科學家們很想知道葉酸是否具有降低心臟病和中風發生危險的功效。英國科學家最近公佈的一項研究結...
2013-07-11 -
老年人多吃葉酸可防“心”病
這項為期3年的研究由惠康信託委員會資助,包括368例年齡在65到75歲的男女受試者。他們來自蘇格蘭亞伯丁的兩個綜合醫務所,接受了為期6周不同劑量的葉酸片劑治療。 研究人員發現,只有服用最大劑量...
2010-07-05 -
富含葉酸的食物有哪些 我喜歡:
想要懷孕的妻子們要注意了,葉酸可是一種重要的優生營養素,孕前就要記得補充。因為在孕前以及懷孕早期補充葉酸能預防胎兒的神經管畸形,而且葉酸缺乏可能導致孕婦發生巨幼紅細胞性貧血,將影響胎兒的發育。 葉...
2017-03-10 -
富含葉酸的食物
1、綠色蔬菜: 萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、荷蘭豆、蘑菇等。 2、新鮮水果: 橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴...
2017-03-10 -
孕前吃什麼可以補充葉酸?做好孕前飲食安排
孕前或者是懷孕的前期,都有要求是要補充葉酸的。有好些孕婦會選擇直接了用葉酸液來進行。實際上,對於孕婦或者是備孕的女性來講,更應該從平時的食物裡獲得有效的葉酸。那麼,孕前吃什麼可以補充葉酸?大家都知道...
2016-02-05 -
須知食用葉酸的注意事項 備孕葉酸怎麼吃
很多年輕的媽咪都知道葉酸是必不可少的,尤其是備孕期就要開始補充葉酸,可是對於一些新手媽媽來說,葉酸是什麼都不知道,更不用說吃多少,怎麼吃,什麼時候開始吃。所以今天我們一起學習下食用葉酸的注意事項有哪...
2015-07-27 -
備孕期飲食原則須知曉 備孕期吃葉酸需要注意
眾所周知,飲食對於備孕期間的婦女是很重要的,所以想要生個健健康康、白白胖胖的娃娃就要注意下自己的飲食啦。那麼就讓我們一起來看看備孕期間飲食的原則有哪些吧。未准爸媽們來一起學習下吧!備孕期飲食原則:1...
2015-07-08 -
孕期補充葉酸吃什麼好 須知孕期缺葉酸的危害
葉酸是一種水溶性B族維生素,它是胎兒在母體中進行器官系統的分化以及胎盤形成的關鍵,如果准媽媽們缺乏葉酸,寶寶可就要面臨著畸形的風險了。那麼孕期補充葉酸吃什麼好?孕期補充葉酸吃什麼好:1、綠色蔬菜很多...
2015-09-27