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經前煩躁易怒可控 無需食補藥補
經期血液流失,體內營養素也跟著流失,因此補血成了許多女性每月的“必修課”。但是女性經期一定要補血嗎?專家表示,經期調理身體只需要合理膳食即可,沒必要大補。此外,經前的煩躁易怒屬正常現象,可以自己控制...
2014-01-13 -
補藥膳先識藥性
不論是進補還是藥膳,都離不開中藥的搭配,因此,在選擇藥膳之前,加深對中藥特性的認識是絕對必要的,也是進補的先決條件。 溫熱寒涼是藥材的四種藥性,也稱“四氣” 它是從藥物作用在人體方面的表現...
2016-09-11 -
日常進補藥膳有分類,要謹記!
藥膳一般是按原料的性質和製作方法分類,大致可分為以下幾種。 1.米麵食類:以米、麵粉為基本原料,製成的饅頭、麵條、米飯、湯圓、包子、餛燉等各種飲食。 2.菜肴類:以肉菜為基本原料,可以製成...
2016-09-06 -
日常進補藥膳的特點
藥膳是藥物與食物巧妙結合而配製的食品。通過烹調加工,製作出既具有食品作用,也具有藥品作用的美味佳餚,是中醫飲食保健的一大特色。藥膳食療從營養學角度來講比普通食品更優越,並具有鮮明的特點: 1、...
2016-09-06 -
男人一個人做這事比吃補藥好
走路是每一個都會的事情,可是走路的好處並不是每一位男士朋友都清楚明白的,那麼為了男人健康,我們正確走路的姿勢究竟是什麼呢?不要著急,接下來就讓小編給大家講解一個走路對於男人來說究竟有哪些好處呢?...
2016-03-28 -
男人醒後揉這地兒比補藥還補
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥還...
2016-05-05 -
飲食健康 男人把這水果熱著吃比補藥好
我們都知道要想用擁有一個好身體,那麼飲食健康是必不可少的。水果是我們身邊隨處可見的,可是男人把水果煮著吃的話會有意想不到的效果,那麼男人究竟吃什麼水果好呢?煮水果的功效究竟有哪些呢?不要著急,接...
2016-03-18 -
4種“虛”女人的食補藥補方案
隨著生活水準的提高,人們開始越來越重視保健,尤其是女人,一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期,會造成不同程度的營養損失。因此,對症進補,是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何...
2010-10-08 -
正確泡腳養生 勝過諸多補藥
早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實,那我們如何簡單的通過腳來養生呢? 一、養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分...
2011-03-03 -
女性補腎少不了的5大滋補藥物
1、枸杞 枸杞不僅具有補腎的功效,其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經常食用枸杞,可以改善體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、貧血、掉頭發等症狀。 2、冬蟲夏草 冬蟲夏草可以...
2014-09-09 -
喝一碗“白湯”竟比人參補藥還神奇
米湯,就是用大米熬成的稀飯或者是做乾飯時,表面一層粘稠粥油。這看似平常廉價的湯水,它的營養價值你想像不到。米湯的營養價值還挺高,以下,來看看專家怎麼說米湯的功效,以及怎麼吃才營養吧! 一碗...
2016-07-15 -
這種人吃補藥就是在給自己下毒
虛不受補一般情況下是人們亂不濫補導致身體不能耐受導致的,這樣一來既不能達到進補的效果反而出現各種不適症狀,那麼虛不受補的症狀是什麼呢?虛不受補怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹一下虛不受補怎麼調理吧...
2015-10-23 -
老年人如何使用補藥
一、常用的補藥分類: 人們常常把“補益藥”、“滋補藥”、“營養藥”等統看成補藥。確切地講,現代醫學中沒有補藥這個概念,補藥概念源于祖國醫學理論。嚴格地講,“補藥”有補藥和補品之分。前者是說補氣...
2011-09-15 -
清補藥材豬肉湯的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃,則是為了延長壽命。那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於清補藥材...
2016-10-25 -
虛則補之 適合“虛”女人的食補藥補方案
“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法,不過,進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥,必須因人因時因地制宜,否則不但無益,反而有害。 比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥,不少人即使無病也...
2016-06-17 -
醒後按這處竟比吃補藥還要壯
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥還...
2016-04-20 -
補藥並非營養品,切勿濫服
臨床發現一些人所以偏愛補藥,是因為誤把補藥當成一種特殊的營養品,認為經常服用可以強身健體益壽 “補藥”屬中醫藥學術語,跟現代醫藥學中的營養藥不同。 中藥學把能補益正氣,扶助虛弱,治療虛證的藥...
2012-04-28 -
吃補藥不如吃紅豆 紅豆的養生功效
紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“勺占之穀”。 紅豆營養成分 紅豆含有較多的皂角甙、膳食纖維、葉...
2015-04-07 -
春季大棗3吃法勝補藥 吃棗三禁忌
中醫認為,“多甘少酸”是春天的飲食原則,而在甘味食物中,以大棗是上佳食品。 下面介紹幾款大棗食療方 ■大棗茶 將大棗洗淨切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最後將碎棗一起吃下。 功效:健脾胃、補氣...
2015-03-02 -
補藥一堆 不如黑豆一把
有“豆中之王”美稱的黑豆,越來越受人們喜愛。近日,最新刊文指出,黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 黑豆還有很多不為人們熟知的好處 降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制...
2014-12-27