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秋季氣虛怎麼辦?中醫推薦十大補氣食物
秋季來臨,涼風襲來,室外室內溫差大,這段時間很容易出現氣虛症狀,那麼該怎麼辦呢,中醫推薦補氣的十大食物,讓你的身體不再氣虛。一、鱔魚養血溫陽:鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能...
2013-10-20 -
女人如何補血 女人補血6種食物賽阿膠
民間歷來有男人補腎,女人補血的說法,說明女性補血的重要性。對於大多數女人來說,補血首選的往往是阿膠,不錯,阿膠確實具有很好的補血效果。但是,生活中還有很多食物也就有補血的功效,而且並不比阿膠差。...
2016-09-02 -
補血益腎 牛尾人參山藥湯
原料:牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、薑一塊、黃酒一勺、姜片蔥段適量、鹽5克、清水適量 步驟: 1、牛尾延骨節分割成段,用冷水浸泡去血水; 2、山藥去皮切塊,加入飛過水的牛尾、薑、一勺料...
2011-12-02 -
來例假吃什麼補血補氣 推薦五款補血補氣食譜
在女生月經期間怎麼補血不會影響內分泌呢?要知道月經期如果吃一些溫熱的食物不僅起不到補血的作用,還會因此失血過多。中醫認為月經期應該調和氣血,此時有利於排毒。而經期後可以適當的滋陰養血,將月經期流...
2016-12-06 -
夏日如何補血 10種食物讓你氣色紅潤
血液是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需要的各種營養物質,對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。其實...
2013-06-30 -
女人添壽不添皺!10種元氣食物 美顏抗衰
為了抗老回春,許多女人不惜服用大量的維他命丸和抗氧化劑,但這種做法不僅不能讓你機體永葆青春,而只會讓你的身體越來越差!想要真正抗衰老,下面10種元氣食物可比那些昂貴的保健品有效得多。隨著年齡的增加,...
2013-10-17 -
黑米補血益睡眠 4種黑色健康食品
現在社會經濟發展越來越好,人們的生活水準也越來越好,人們不再擔心溫飽問題,而現代忙碌的生活節奏,使人們的眼光越來越集中在養生保健這一方面。 但是其實生活中,很多人都不懂得如何保健,等出現健康危機...
2012-12-10 -
氣虛體質宜慢補 10種補氣養氣食物
氣虛體質的人在進行食補的時候是有很多要注意的地方,選擇食物也是比較有講究的,下面我們就介紹10種補氣養氣的食物: 大棗 中醫認為,大棗性溫味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之于...
2012-11-30 -
女人怎麼補血 15種食物補出紅潤氣色
女性容易貧血,緩解血虛的方法有很多,但食養就是比較有效的方法。下面為女性推薦15種補血養顏的常見食材,女性在日常可以多吃哦!1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,...
2015-07-20 -
氣虛怎麼辦 十大補氣食物補出紅潤氣色
很多女性聲音很低很輕,其實除了比較斯文淑女之外,也很有可能是氣虛,氣虛的女性比較容易疲倦,那麼怎麼補氣呢?四肢乏力、頭暈、面色蒼白、身體虛脫等都是氣虛的表現。氣虛指的是元氣不足引起的一系列病理變化及...
2015-07-14 -
氣虛易生病 推薦十大補氣食物
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”...
2013-02-01 -
春季可常吃六大順氣食物
春天到了,氣溫升高,同時氣候也比較乾燥,比較容易引起上火,出現焦躁、情緒低落等。中醫認為,笑口常開,保持樂觀的情緒是比較利於養生的。日常生活中有很多食物是可以幫助我們在春季降火,下面小編就詳細介...
2013-04-09 -
吃什麼順氣 推薦6種順氣食物
日常生活中有時不免會為一些事而生氣,從養生角度講,生氣後最好吃一些順氣食物,吃什麼順氣呢?以下為大家推薦6種順氣食物。 1、蘿蔔 蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長於順氣健胃。...
2012-05-28 -
脾氣虛者宜吃補氣食物
脾氣虛證是指脾氣不足,失其健運所表現的證候。多因飲食不節,勞累過度,久病耗傷脾氣所致“脾氣虛”一詞出於《內經》 ,如《靈樞·天年》篇中有“七十歲,脾氣虛,皮膚枯”的論述。其後歷代醫家對脾氣虛證進行深...
2014-03-15 -
春季 可常吃六大順氣食物
春天到了,氣溫升高,同時氣候也比較乾燥,比較容易引起上火,出現焦躁、情緒低落等。中醫認為,笑口常開,保持樂觀的情緒是比較利於養生的。 綠豆 具有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質,可給皮...
2013-03-24 -
十大補氣食物 還你氣色紅潤
身體虛弱、四肢乏力、呼吸短促以及頭暈等都是氣虛的表現,氣虛是由元氣不足引起的一系列病理變化及證候。氣的產生,依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此,選擇合適的補氣食物,是增強體質、...
2015-06-13 -
氣虛多病 氣虛女吃10種補氣食物
人們常說“人活一口氣”,氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質,平常我們看到這個人說話有氣無力、渾身沒勁、面色蒼白、心悸頭暈、動一動就滿身大汗等等,這類人中醫稱作是“氣虛”,那麼出現氣虛應該怎麼...
2015-04-04 -
脂肪肝患者慎食產氣食物
脂肪肝是多種原因引起的肝細胞內脂肪過度堆積。得了脂肪肝後,很多人會出現腹脹的情況,尤其是中重度脂肪肝患者的腹脹症狀尤為嚴重。為了避免腹脹的加重,脂肪肝患者在飲食上要注意少吃或不吃產氣食物。 白蘿...
2012-12-07 -
12種補血暖身食物 不再畏懼手腳冰涼
天氣變冷,很多女生手腳冰涼的毛病又犯了。而今的天氣只會越來越冷,女生們要做好措施去迎接降溫天。下面這12種食物,暖身又活血,最適合迴圈不佳、手腳冰涼的你了!在寒冷的日子裡,最幸福的事情莫過於能吃上熱...
2015-01-24 -
六種補氣食物 讓你元氣十足
中醫認為,元氣稟于先天,藏於腎中,是維持人體生命活動的基本物質和原動力,元氣十足,人的精神狀態便好。體內元氣耗盡,身死如燈滅。可見,元氣的多少關係著生命的長短,下面介紹幾味補元氣的中藥。人參:安神、...
2015-01-12