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【媽媽課堂:兒童補鈣的學問】
小孩子生長發育需要大量鈣質,那麼兒童補鈣吃些什麼比較好呢?補鈣是要注意哪些事項呢? 適合兒童補鈣的食物: 1) 豆腐、豆漿等豆製品,這些都是廉價但補鈣效果不錯的食品。 2) 蝦皮、海帶、紫菜...
2017-02-17 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢?有些食物並不適合在冬天吃,這一定是要知道的。同時,還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡,就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
遼菜菜系 三款家常菜譜
鮮紫蘇炒河蜆 原料:河蜆、薑片、蒜頭、紫蘇葉、辣椒醬 做法: 1、河蜆用清水浸泡半天至一天,換兩三次水,洗去泥沙; 2、紫蘇葉洗淨,切成小段,或者摘出葉子分開用;再切點薑粒和蒜粒備用; 3、打火把...
2013-03-27 -
補鈣食物 給孩子補鈣的日常食品
補鈣一直是所有媽媽們最關注的事情,因為孩子缺鈣的問題非常的嚴重,很多的孩子都有不同程度上的缺鈣,對於補鈣我們有不同的認識的,那麼日常給孩子補鈣的食品有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 給孩子補...
2017-02-09 -
家常菜竟是"補鈣高手" 含鈣豐富易吸收
補鈣並不意味著要吃鈣片,我們日常飲食中就有很多食物是優質鈣源,只要選擇得當,就可以補足身體鈣質。下面,小編為你推薦幾款補鈣效果極佳的家常菜,它們富含鈣質而且易於吸收,是你飲食補鈣的好選擇。提到補鈣,...
2013-10-08 -
家常菜中有5大補鈣高手
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭...
2014-06-20 -
這6種家常菜搭配是補鈣高手 比鈣片強10倍
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2014-01-06 -
走出兩大補鈣誤區 老人補鈣多吃這幾款家常菜
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要,但...
2015-04-29 -
身體缺鈣高危害 中醫推薦6道家常菜有效補鈣
當今時代對保健的認識,成年人補鈣也是十分迫切的,現在為了防止老年後身體出現骨質疏鬆、縮個等症狀,很多成年人選擇鈣類保健品,但是見於鈣類保健品有很多不瞭解那個號,而且價格昂貴,與其選擇保健品,不如試試...
2014-12-04 -
【還在為補鈣煩惱嗎?家常菜來幫你】
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2017-03-14 -
5款家常菜助你在美味中有效補鈣
鈣是人體必須的元素,對嬰幼兒、孕產婦和中老年人而言尤為重要。因此在日常生活中,我們總會通過各種途徑來補鈣。但俗話說藥補不如食補,能在飲食中達到補鈣的目的無疑是最好的。下面我們看看5款能有效補鈣的家常...
2016-02-24 -
缺鈣?六道家常菜有助於補鈣
補鈣,補鈣吃什麼呢?補鈣的食物有哪些呢?吃哪些食物有助補鈣呢?下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜。黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸...
2013-12-09 -
吃什麼補鈣?推薦6道家常菜補鈣效果好!
每當人們缺鈣的時候,很多人都會選擇鈣之緣等鈣藥來補鈣,其實我們通過日常生活中的飲食也可以輕鬆進行補鈣。而人們都說喝骨頭湯就能補鈣,是真的嗎?補鈣的食物還有哪些呢?下面小編就給大家介紹幾款家常菜,讓...
2015-12-16 -
青椒炒雞蛋,這6道家常菜超級補鈣!
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為搭...
2015-12-14 -
想補鈣不想喝牛奶 你可以試試這些家常菜譜
補鈣只能喝牛奶嗎?在我們的觀念裡認為牛奶是補鈣的佳品,想要補鈣就必須喝牛奶,真的是這樣嗎?其實,有很多平民的蔬菜也同樣具有補鈣的功效哦。下面就來盤點一下這些補鈣的蔬菜都是哪些吧。補鈣蔬菜有哪些?菠菜...
2017-02-27 -
能抗癌,補鈣補鐵,這道家常菜,比吃肉還營養!
【吐司培根小披薩】1.西蘭花撕成小朵,口蘑切片,用開水焯一下,小番茄切片,馬蘇里拉乳酪切小片,洋蔥切絲;2.將吐司片上均勻塗上一層批薩醬或番茄醬;3.加一層馬蘇里拉乳酪片,再依次鋪上處理好的蔬菜,加...
2017-04-25 -
只有在家才能做出來的家常美味,這些家常菜讓你愛上廚房!
只有在家才能做出來的家常美味,這些家常菜讓你愛上廚房! 紅燒冬瓜 材料 冬瓜1000克、生抽、老抽、鹽、蠔油、蔥花、白糖、雞精、食用油 做法 先將冬瓜去皮去瓤,洗淨後切成方塊備用。蔥切成蔥花。 ...
2017-06-05 -
吃什麼補鈣 推薦這六款家常菜來幫你補鈣
為我們的身體補鈣是一件很重要的事,特別是對於那些正在長身體的人,更應該注意補鈣的重要性。但是你知道吃什麼補鈣嗎?如今的很多人一提到補鈣首先想到的是牛奶或者是鈣片,其實,很多人在補鈣方面存在很多的錯誤...
2016-04-29 -
補鈣的食物有哪些 家常補鈣的7款食譜
豆腐和蝦皮兩種最普通的食物,卻是富含鈣和蛋白質的是食物。而用豆腐和蝦皮菜式既簡單多樣又美味可口,今天小編為大家介紹幾款豆腐和蝦皮的家常補鈣食譜,補鈣就是這麼簡單。 豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂...
2016-05-01 -
這些家常菜補鈣效果遠超鈣片
補鈣這個話題伴隨著我們一生,小時候媽媽告訴我們長個子就要補鈣,長大後減緩鈣流失也要補鈣,老人要預防骨質疏鬆也要補鈣。那麼,到底要怎麼補鈣呢?也許你會說,吃鈣片呀!或者喝骨頭湯啊!但鈣片價格不便宜,而...
2017-05-19