-
幫寶寶迅速有效補鈣的8個原則
方法步驟： 01 不要讓鈣遇見草酸 有些日常食物含有大量的草酸，容易與鈣元素結合而影響鈣的吸收。如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，在補鈣期間最好少食用這些蔬菜，即...
2015-03-10 -
備孕開胃消食又補鈣的美食推薦：蝦仁炒蛋
方法步驟： 01 【材料】 蝦仁150克，雞蛋250克，韭黃80克，鹽2克，味精1克，胡椒粉2克，植物油20克。 02 【做法】 蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻，加入切碎...
2016-07-22 -
如何補鈣 這些家常菜比鈣片更能補鈣
一說到“補鈣”大多數人想到的是鈣片、牛奶或補鈣口服液，卻忽視了飲食起到的補鈣作用。日常生活中的一些食物不僅含鈣、補鈣，還具有提高免疫力和美容養顏等多種作用。 可以補鈣的家常食物 1.豆製品 在將豆...
2017-02-19 -
吃什麼補鈣 家常菜譜中的補鈣能手
補鈣是在生活中十分常見的一個詞語，不管是對哪一類人群，缺鈣的危害都是很大的。那麼吃什麼補鈣呢?日常飲食中有哪些補鈣的食物呢?今天我們就一起來瞭解一下生活中我們該如何補鈣吧。 芝麻醬拌菠菜 營養評價...
2017-02-19 -
孕婦補鈣吃什麼鈣片
孕婦吃什麼鈣片好？市面上關於孕婦服用的鈣琳琅滿目，准媽媽在挑選時要注意哪些方面昵？在挑選鈣片時，准媽媽們可以參考下面幾個方面。 1、鈣含量高 一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量，但...
2014-01-20 -
中老年人怎麼補鈣好
方法步驟： 01 1首先，我們來區分一下市面上五花八門的鈣製品，不管什麼鈣，它的成分一般可以分為兩種，有機酸鈣鹽和無機酸鈣鈣鹽，有機酸鈣鹽就是我們平時所說的有機鈣，無機酸鈣鹽就是所謂的無機鈣。 ...
2015-01-13 -
花蛤的功效與作用 吃花蛤能補鈣和補鐵
花蛤是有著兩扇貝殼的食物，它的生長對於溫度的要求是比較高的，花蛤的營養價值卻是很高的，孕婦也是能夠吃的。花蛤中的蛋白質的含量也是很高的。今天小編給大家介紹花蛤的功效與作用，還有花蛤的做法。 花...
2016-06-20 -
補鈣吃什麼？補鈣的食物有哪些呢？
補鈣，補鈣是什麼年齡段都需要的，那麼補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下飲食中的八大補鈣食物。 一、哪些食物補鈣 芝麻 小小芝麻，不僅有補血明目、益肝養發、保養皮膚和強健身體的功效，...
2017-02-15 -
常見的補鈣誤區 有哪些正好擊中了你？
補鈣的10大流行誤區 1以為吃牛肉有利於骨骼不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含...
2015-04-28 -
吃這五種食物補鈣效果竟能翻倍！
女性補鈣吃這五種食物效果能翻倍1榛仁榛仁在各種堅果中含鈣量最高，每100克炒榛子的鈣含量高達815毫克，能夠滿足成年人一天的鈣需求量。但堅果類熱量普遍偏高，每天一小把即可。2海帶100克幹海帶裡面所...
2016-08-03 -
小兒濕疹常見的有三大類 補鈣能緩解濕疹症狀
每個年齡段都會發生濕疹，最為常見的是小兒濕疹。小兒濕疹症狀為：渾身不舒服、瘙癢，容易被抓破，引起感染。那麼小兒濕疹有哪些分類呢？1、急性濕疹本型濕疹可發生在全身任何部位，但往往較易見於頭部，四肢屈側...
2016-08-19 -
如何給寶寶補鈣？
方法步驟： 01 很多媽媽都怕小寶寶一出門會著涼感冒啊，曬黑啊，所以經常遇到很多小嬰兒，3個月左右的，絕大多數時間都在室內活動，或者隔著玻璃曬太陽。其實適量的曬太陽，可以促進寶寶對鈣的吸收，所以缺...
2015-04-10 -
兒童補鈣應該注意哪些問題？
方法步驟： 01 不要盲目追求 給孩子補鈣，是為了孩子健康。有些家長為了孩子補鈣，買進口的鈣片……但是你要記得，給孩子補鈣，不是去花高額的人民幣買產品。購買大廠家，大品牌的比較安心。 0...
2015-04-04 -
補鈣食品冠軍首選是蝦皮
蝦皮的營養價值很高，蝦皮的含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。除此之外，蛋白質含量也十分高，每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、...
2016-11-17 -
總結補鈣效果最好的食品
當我們年齡越來越大，骨骼裡的鈣質就會大量流失，這個時候你會增加患骨折的風險。所以，我們每個人都需要補鈣，這是預防骨折的關鍵措施。那麼，你知道如何做才能補鈣嗎？專家發現補鈣的方法有很多，除了吃鈣片外...
2016-11-29 -
晚上喝優酪乳潤肺還補鈣 優酪乳功效大盤點
優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。眾所周知，優酪乳可以補鈣。那麼，優酪乳是有什麼製作而成的呢？優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺...
2016-10-17 -
寶寶補鈣吃什麼好？ 揭秘寶寶科學補鈣的方法
寶寶補鈣吃什麼好寶寶補鈣吃什麼好？鈣是人體內含量最多的礦物質，是構成骨骼的主要成分。成人子灰色黯淡的早期人子記憶的憶1%-1.5%。嬰細兒體內鈣含量較低，也占體重的0.8%。雖然人體內鈣質含量多，但...
2015-03-09 -
豬腰子的營養價值 多吃豬腰子竟能補鈣補血
豬這個可愛的動物，真的全身都是寶。給人類帶來很多食物與能量。下面小編想和大家來說說豬腰子的營養價值，喜歡吃的朋友們快來一起看看吧!豬腰子的做法挺多的，很多人可能吃的不多，但是味道還不錯。那麼豬腰...
2016-05-25 -
牛奶的營養價值 常喝牛奶能幫助我們補鈣
喜歡喝牛奶的朋友還是挺多的，但是對牛奶的營養價值瞭解多的人卻很少。下面小編就來好好和大家說說喝牛奶的好處，看看牛奶的功效有哪些?平時有規律喝牛奶的朋友快來和小編一起看看吧，看完之後會更加懂得如何...
2016-05-24 -
家長須知：兒童補鈣必備7款食譜
幼兒7款補鈣飲食 滿足每日鈣需求量每年的冬季是寶寶成長速度最快的時候，尤其是正在處於發育期的寶寶!許多的寶寶骨骼都在快速的成長，這就需要補充大量的鈣質，其實生活中有許多的食物就可以滿足寶寶每日的鈣質...
2014-11-19
