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夏天吃什麼好 多吃含鉀食物可降低患癌幾率
夏天多吃含鉀食物可降低患癌幾率鉀在防癌抗癌中有著很重要的作用,在人們的膳食中,除了削減鈉的攝入之外,多食用一些含有鉀元素的食物,將大大降低患癌症的幾率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素,也應該多食。一...
2016-06-11 -
葡萄柚為高鉀食物 尿毒癥患者千萬別吃
【導讀】尿毒癥對身體的傷害超過一般的腎臟疾病,在飲食上要十分注意,比如水果,葡萄柚楊桃堅決不能吃。 尿毒癥,很恐怖的一個詞彙,在大家的普遍印象中,尿毒癥帶來的危害不是普通腎病可比擬的,尿毒癥似乎和...
2017-03-09 -
多吃含鉀食物 降低中風風險
核心提示:研究顯示,富含鉀的食物有降低中風危險的效果,尤其是對於年齡較大的婦女而言。生活中,水果和蔬菜都富含鉀,女性需要吃更多含鉀豐富的食物,而你在垃圾食品中不會找到含鉀高的食物,生活中含鉀高的食...
2017-03-10 -
春困來襲?緩解春困多吃高蛋白含鋅含鉀食物
春困來襲 春困其實是人體生理對季節變換產生的正常反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少熱量的散發,以維持人體正常體溫。 到了春天,隨著...
2013-03-11 -
吃含高鉀食物有利瘦臉嗎?
經常聽到減肥女士交流減肥經驗,其中一項說要想成功瘦臉,在平日的食物挑選上,就應該多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維...
2010-02-02 -
多吃含高鉀食物更有利瘦臉
要想成功瘦臉,在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都...
2010-01-29 -
嬰兒補鉀食譜
以下主要介紹幾種適合寶寶補鉀的食譜:一是紅棗山藥粥。需要的原材料有:棗(幹)30克,山藥250克,稻米100克,白砂糖15克其做法是:首先將紅棗用沸水漲發後去核切丁;山藥去皮切丁;紅棗丁和山藥丁都加...
2016-12-30 -
10種高鉀食物塑造瘦面
10種高鉀食物吃出巴掌臉 愛美女性都渴望擁有巴掌大的小臉,細數各位上鏡的明星,真是一個比一個臉小。可是並不是每個人生下來都擁有迷人上鏡的小臉的,但大臉的MM也別灰心,通過後天的努力,臉也是可以變...
2011-05-17 -
夏天愛打盹多吃10種高鉀食物
春困秋乏夏打盹,正當夏季時你是不是也常常打盹呢?夏天經常打盹會影響我們的學習工作,那麼,你知道為什麼夏天愛打盹?夏天愛打盹該怎麼辦? 首先要知道,我們為啥會夏打盹 由於夏季炎熱,溫度很高,...
2015-07-20 -
夏天要注意補鉀 補鉀食物有哪些
夏天經常覺得全身無力、沒有精神,飯也不想吃,這可能是因為出汗太多,導致身體缺鉀,因此,這個時候就要注意補鉀,那麼,吃什麼補鉀好呢? 最佳水果——香蕉 很多醫生會囑咐鉀缺乏的患者隨身帶根香蕉...
2015-06-09 -
高鉀食物有哪些?竟然含在它們之中!
一、鉀是人體中必有的微量元素,一旦缺失就會對人體造成很大傷害。生活中鉀元素無處不在,蔬菜中、水果中含量都很多,另外山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等,每百克食品中含鉀量在50...
2017-03-22 -
嬰兒補鉀食譜介紹
鉀元素對於人體機能的正常運轉有著非常重要的作用,人體對鉀的需求量雖然不多,但卻不可取少也無法替代。家長們應該做好孩子的補鉀工作,一般情況下只要家長能夠在寶寶日常的膳食中多添加含鉀的食物,一般不會造成...
2016-12-22 -
為什麼要多吃含鉀食物
氣溫高,剩飯剩菜容易染上細菌,最好不吃;不要吃小攤上的食品,以免發生食物中毒;不喝生水,生吃瓜果要洗淨削皮;適當食用些蒜泥和醋,能增加食欲、助消化、殺菌解毒,預防腸道傳染病。 夏季人體水分和鹽...
2012-05-22 -
夏季犯困多吃8種含鉀食物
春困走了,夏盹來了,一年四季都是打盹的季節,夏季氣溫高,人們容易出汗,出汗多就容易感動疲倦,就容易犯困,想要提神就要注意多吃些含鉀的食物,下面就為大家介紹緩解夏季困意的幾種含鉀食物。 1、多...
2014-05-06 -
夏季哪些食物營養又補鉀?
鉀是人體內不可缺少的常量元素,正常人體內含鉀總量約150克。主要存在於細胞內,它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用,並能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動等...
2009-09-16 -
高血壓患者防中風宜多吃含鉀食物
高血壓是中風的高危因素,據相關的調查結果顯示,超過六成的中風患者都合併有高血壓,另外還有一些中風患者合併動脈粥樣硬化、動脈瘤、腦血管畸形、出血性疾病等等。 在現代社會,高血壓、動脈粥樣硬化患者越...
2013-01-17 -
多吃含鈣鉀食物可以降壓嗎
對於大部分的高血壓患者而言,是離不開藥物治療的,然而在日常還要注意低鹽飲食。但是您知道嗎?適量的鈣和鉀也是降血壓的一個好幫手,如果我們能夠學會正確的攝入鈣和鉀,對降血壓是非常有幫助的,而且無毒副...
2013-02-07 -
夏季飲食應多補充高鉀食物
夏季人體出汗易缺鉀 夏季人體缺鉀原因有三:一是人體在夏季大量出汗,汗液中除了水分和鈉以外,還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食欲減退,從食物中攝取的鉀離子相應減少,這樣會造成鉀的攝入不足。其...
2012-09-06 -
老年人腿腫原因多 此時多食富含鉀食物少吃鹽
很多老年人都會有腿腳腫痛的毛病,腿腳不便的問題是讓老年人很心煩的。那麼老年人為什麼會有腿腫的情況發生呢?其實可能是因為病症而引起的,所以不能忽視腿腫。老年人腿腫是什麼原因?1、患有高血壓很多患有高血...
2017-07-17 -
夏季補鉀吃什麼 補鉀的食物有哪些
夏季補鉀吃什麼好?夏季很多人都容易犯困,食欲也下降,偶爾還會心煩意亂。這有可能是體美缺鉀導致的。那麼補鉀吃什麼好呢?來看看補鉀的食物有哪些吧! 最佳蔬菜——紫菜 紫菜富含鉀元素,每100克中含鉀17...
2016-04-29