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天氣漸冷 吃什麼能禦寒暖身？
立冬將至，冬天的腳步越來越近了，氣溫漸漸下降，“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱...
2014-11-04 -
立冬養生禦寒 飲食怎麼調理
立冬的時候吃什麼可以禦寒養生呢？隨著立冬的到來，天氣也越來越冷了。我們的日常飲食不僅僅要養生還要禦寒，所以有很多方面是需要注意的。接下來，為大家介紹一下立冬養生禦寒的飲食方案，快來看看吧。立冬養生禦...
2015-11-08 -
加工食品易致兒童缺鋅，這些食物能補鋅！
現在的天然食品越來越少了，加工食品越來越多。據悉，加工食品最容易導致兒童缺鋅，兒童吃加工食品，鋅攝入不足正常所需10%。那麼怎麼樣才能補鋅呢？試試這幾種食物吧。 對於鋅元素的補充，食補是最好的...
2016-07-28 -
寶寶吃什麼補鋅 推薦補鋅三個食譜
寶寶補鋅，除了服用補鋅劑之外，很多媽媽在寶寶的飲食補鋅上特別注意。今天就給媽媽們教幾道補鋅食譜，讓寶寶吃得開心媽媽放心。寶寶缺鋅的影響7個方面1、促進兒童的生長發育孩子生長發育的實質是細胞快速分裂、...
2016-03-22 -
寶寶補鋅很重要 吃對食物幫助寶寶補鋅
寶寶缺鋅可不好，寶寶在營養上應當均衡、充足，那什麼樣的寶寶需要補鋅？補鋅應該吃什麼？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。什麼人需要補鋅營養不良的兒童宜補鋅：在人體中已知的1300多種酶中，有數十種是含鋅...
2013-08-23 -
兒童保健 孩子缺鋅發育不良吃什麼補鋅
人體的生長發育離不開微量元素的吸收，我們之所以強調要合理膳食就是說要全面補充營養。很多微量元素會對身體發育起著至關重要的作用，尤其是對於那些處於生理發育期的孩子來說，吸收足量的微量元素是非常重要...
2016-09-13 -
冬季喝一種酒補腎又禦寒
冬天到了很多人都會在家喝兩口小酒暖暖身子，如果我們在冬季喝藥酒會有什麼效果呢?所謂藥酒就是用中藥泡制的酒，既有酒的功效也有中藥的作用，那麼大家知道養生藥酒的用法嗎?藥酒的功效是什麼呢?下面小編就...
2015-11-26 -
禦寒常識，吃什麼更健康
在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力，維持機體組織正常功能，抗拒外邪、減少疾病的發生。祖國醫學認為，在冬季應吃性溫熱禦寒並...
2016-11-03 -
飲酒禦寒不可取
在寒冷的冬季，一些人尤其是男人們總喜歡喝一些高度酒來禦寒。其實，這樣的做法很不科學，在寒冷的冬季依靠喝酒來禦寒，不僅保暖效果差，而且會對人的身體造成傷害，嚴重者甚至會誘發疾病。 人在喝酒之後，的確...
2017-03-09 -
冬季禦寒喝點黃酒
溫飲黃酒可幫助血液迴圈，促進新陳代謝，具有補血養顏、活血祛寒、通經活絡的作用，能有效抵禦寒冷刺激，預防感冒。 黃酒是一種以糧食穀物為原料、酒藥、麥曲為糖化發酵劑，通過生物發酵釀制的低度原汁酒。黃酒...
2017-03-09 -
嚴冬禦寒美食方
牛肉配土豆 牛肉營養價值高，能強健脾胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆可保護胃黏膜，而且土豆的營養也很高。 羊肉配生薑 羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮...
2017-03-09 -
冬食羊肉補陽禦寒
羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：“羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。”所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，...
2017-03-10 -
冬季穿衣禦寒保健之道
冬季溫度較低，人體要保持熱量平衡，就須加強組織代謝，增加供養，如不能滿足，就會消耗體內細胞的儲備。此外，冬季溫度過低，會導致身體抵抗力下降，導致各類疾病 。所以，專家提醒：冬季科學禦寒對養生十分重要...
2017-03-10 -
冬季禦寒暖胃必吃食物
時間如白駒過隙，又到一年的冬天了。天氣寒冷、精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的時候。那麼，在這樣的“多事之冬”怎樣才能使自己的胃溫暖舒適的過冬呢? 以下就是幾種健脾...
2017-03-10 -
大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢?
大雪節氣的到來預示著雨雪節氣的到來，寒冷加快了腳步，那麼大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢? 今天就為大家介紹4款食譜來幫助我們度過寒冷的冬季，冬天是進補的季節，一定要吃好了來年才有健康體魄，下面...
2017-03-10 -
大風吹來寒潮氣溫驟然大降 冬季必備禦寒早餐
材料：麥片50克，杏仁、核桃、腰果、花生各4顆，銀魚少許，雞蛋1個，醃黃瓜適量，蘋果1個。 做法： 1.頭天晚上泡上銀魚，把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎機打成碎末。 2.用蒸鍋燒上水，打散雞蛋，慢...
2017-03-10 -
准媽媽冬季禦寒妙招
天氣越來越冷，孕媽咪如何順利度過寒冬？由於孕期特殊的生理變化及獨特的代謝方式，冬季孕媽咪們在著裝及飲食等各方面都有一定的特殊性，尤其是今年的冬天。 准媽咪冬裝有講究 冬天氣溫低，雖然孕媽咪由...
2011-01-04 -
大寒要禦寒 警惕心腦血管疾病
大寒時節歷來是養生保健的重要時期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風禦寒;早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這段時日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，氣溫如同坐過山車般上上下下，大多數上班族又迎來了...
2017-03-10 -
多動症兒童為何要注重補鋅治療
多動症是日常生活中常見的一種兒童綜合征，主要表現為注意力不集中、活動過度、好衝動、認知障礙和學習障礙及情緒行為障礙等。眾所周知，含鉛的食物、玩具可引發多動症，應避免兒童接觸或食用含鉛的物品。不少兒...
2013-03-04 -
女性體寒吃什麼 四類食物抵禦寒冷改善體寒
一、蔬菜 包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物)。 1、根莖...
2016-10-20
